Hoje vivemos em um ritmo que teria parecia inacreditável andindeed impossível nossos avós.
Com a crescente demanda de postos de trabalho, tempo de viagem, workinghours ímpares, educação de crianças e vida social agitada. Nós tendemos tobecome cansado e degradado.
Além dos nossos corpos estão sob constante ataque das contaminações, estresse, má postura, empregos sedentários e próprios maus hábitos alimentares.
Mais de um período de tempo, esses efeitos construir e emergir em manydifferent formas, tudo de passar infecções, skineruptions, dores de cabeça e problemas digestivos a doenças graves, como úlceras, câncer e doenças cardíacas.
quanto mais sobrecarregar o corpo, mais ele afunda sob a tensão. Quando começamos, a desintoxicação-damos nossos corpos thechance para reparar e limpar e restaurar um estado de equilíbrio mais tothe todo o sistema.
Desintoxicação aparece em diversas formas. Além de alcançar a ahealthy peso, você pode esperar para ter uma pele mais clara, healthylooking cabelo, unhas fortes e mais energia. Detox também tem Avery efeito calmante sobre a mente, especialmente se ele é meditação combinedwith. Acima de tudo isso, ele coloca você à direita courseof saúde a longo prazo.
Como funciona?
Nossos corpos são organismos completamente complexos de crescimento ofconstant estado e renovação em nível celular. Quando pourtoxins em nossos corpos, ele trata-los como uma questão de obras urgencyand em processá-los para torná-los inofensivos. Thisleaves o corpo com menos energia para processos diários ofcleaning, cura e renovação. Com o aumento da demanda sobre aperiod de tempo, o corpo é incapaz de manter o ritmo e thestrain começa a mostrar sobre o fígado e os rins sobrecarregados, levando a desaceleração do desempenho do corpo.
Quando desintoxicação, dois coisa acontecer . Em primeiro lugar, vamos parar de sobrecarregar thebody com substâncias nocivas e em segundo lugar, nós dar-lhe os nutrientes muito ofthe certas para realmente acelerar a eliminação de oldtoxins e promover a renovação celular.
Como você rejuvenescer as células, tornar-se saudável e você olha andfeel mais jovem!
catadores SUPER
A Organização Mundial de saúde (OMS) afirmou claramente thatVitamin A, C & e são vitais para a saúde. Estas vitaminas, Togetherwith mineral selênio são conhecidos como antioxidantes.
Eles podem nos proteger não só contra infecções menores, mas doenças degenerativas alsoserious tais como câncer e doenças cardíacas, bem como as condições que vêm com o envelhecimento prematuro. Eles workby atuando como catadores de radicais livres.
Precisamos claramente de tantos anti-oxidantes que podemos chegar! Um dos thebest lugar para encontrá-los é em frutas e legumes frescos andthat É por isso que estes alimentos são vitais para a desintoxicação. Manynutrients são destruídos pelo cozimento e é por isso que alimentos crus ismuch mais eficaz como fonte de saúde e forma o plano de dieta núcleo OFA saudável
.
Os alimentos crus e sucos frescos têm a limpeza notável andregenerating efeito sobre todo o sistema, como eles mantêm alltheir nutrientes, que podem ficar destruídos durante o processamento andcooking.
Sumos de ambas as frutas e legumes são parte essencial do wholeprocess. Além disso, eles são facilmente assimilados pelo corpo andcontain todos os nutrientes presentes nas frutas e vegetais crus.
Você também pode escolher entre uma grande variedade de deliciosas sopas andsalads. Tente incorporar estes hábitos alimentares em sua dailydiet. Você pode comer tanto quanto você quer da salada e soupmeals. Lembre-se de lanche em tanta fruta como você deseja durante theday, bem como ter pelo menos dois sucos frescos diariamente, herbteas e, claro, muita água.
A dieta de desintoxicação ajuda a limpar o seu sistema! O plano beginswith um suco rápido, o que elimina as toxinas em um nível muito baixo, e, em seguida, continua com um alimento altamente nutritivo que promotescellular renovação.
A dieta pode durar por 2-4 semanas. Na quarta semana você willbe no seu caminho para estabelecer uma dieta saudável para o futuro. Abaixo exemplo isan do que uma dieta de desintoxicação, pode parecer para começar: -
Os dois primeiros dias: -
Pequeno-almoço: iogurte natural com sementes. Maçã e suco de cenoura.
Mid Manhã: Apple
Almoço: Como muita salada como você gosta feita a partir de qualquer um dos ingredientes-pepino, pimentos, rabanetes followingraw, surgiram cebola, anykind de folhas de salada.
No meio da tarde: Apple
Ceia: Tanto quanto salada de frutas que você gosta feito de laranja fruitswith fresco ou suco de maçã como adoçante.
Você pode beber muita água e chá de ervas ao longo do dia
NOTA:. Não comece com uma dieta de desintoxicação sem o prévio permissionof seus médicos se você está sofrendo de qualquer problema de saúde sintomas orcondition.
artigo pelo Dr. U. Mahlothra (nutricionista) e atualizados sobre 20thDecember de 2001