O que é a osteoporose
A osteoporose é uma doença dos ossos, a doença mulheres affectsmostly mais velhas, mas os homens mais velhos pode começar também. Pessoas withosteoporosis têm ossos que se tornam fracos e podem quebrar facilmente -é faz com que cerca de 1,5 milhão de fraturas (ossos quebrados) annually.The ossos mais freqüentemente rompido devido à osteoporose são thehip, costas e pulso.
Posso prevenir a osteoporose? genes básicos determinar a altura andstrength do seu esqueleto e estrutura, mas estilo de vida determinesthe quantidade de "osso" a preservar durante a sua juventude, whichdetermines quanto é guardado para mais tarde na vida. Saudável bonesneed um suplemento bem equilibrada, incluindo vitaminas e grupos diferentes mineralsfrom. Você especialmente a necessidade de um rico incalcium dieta.
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Ossos precisam de exercício de peso regular para ser strengthened.Good exercícios de construção de osso incluem a corrida, aeróbica, tennisand curta. Fumar e beber têm um efeito tóxico sobre bonestructure e desenvolvimento, tanto em homens e mulheres.
Quem recebe a osteoporose? 10,0 milhões de americanos têm osteoporosisand 8,0 milhões são mulheres. Aproximadamente 34 milhões Americanshave uma condição chamada de osteopenia, que é pré-cursor para thedisease. As mulheres que estão em maior risco de osteoporose arethose que:
têm uma história familiar da doença Não tiveram sufficientcalcium em sua dieta teve uma menopausa precoce teve a cirurgia toremove seus ovários tinha estendido repouso no leito certainmedications usados por longos períodos de tempo (esteróides) têm pequenas bodyframes Como posso saber se tenho osteoporose? Os primeiros sinais ofosteoporosis estão a perder altura ou com osso (s) que breakeasily. A densidade óssea é o termo que se refere às ofbones solidez. A Dexa-Scan (Dual-Energy X-ray Absorciometria) isrequired pelo seu médico para realmente medir a densidade óssea.
O que mais? Terapia de Reposição Hormonal (TRH) diminui o risco ofhip, outras fraturas, e certos tipos de câncer, mas aumentam o câncer riskof de mama, doença cardíaca, derrame e coágulos sanguíneos. Oneproduct ganhando destaque hoje é creme hormonebalancing all-natural derivado de fontes botânicas que fornecem thebenefits da HRT, sem os efeitos secundários. Verifique hoje para freeinformation sobre Natural balanceamento Cremes atwww.ihdistribution.com.
Outras fontes de informação
www.realprogesterone.com www.ihdistribution.com National Information Center Women'sHealth (800-994-9662) Nacional OsteoporosisFoundation (202-223-2226) (www .nof.org) Osteoporose e Doenças RelatedBone National Resource Center Telefone - (202) 223-0344TDD - (202) 466-4315 (800) 624-2663 (Bone) Instituto www.osteo.orgNational da Saúde Telefone - (800) 222 -2225 TTY - (800)222-4225 www.nih.gov/nia © IH Distribution LLC, 2004 Nenhum materialto ser utilizado sem a autorização expressa do IH DistributionLLC