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Vamos enfrentá-lo, às vezes todos nós poderia usar um bom rub.Massages costas foram provados para reduzir o estresse, melhorar o sono , aliviar alguns tipos de dor muscular, melhorar a postura, andrelieve dor (especialmente de esportes e outras atividades relatedfitness). A massagem também melhora a circulação andflexibility. O aumento da circulação do sangue ajuda a toeliminate toxinas, se sentir bem, e promover bodilyfunctions saudáveis. Massagem terapêutica também tem sido conhecido para fornecer uma gravidez morecomfortable. Que grande presente para a mãe-a-ser.
Aqui estão algumas dicas que fazem massagens que atingiram o local.
* Comece com os ombros e trabalhar seu caminho para baixo. A Isto É truque amassar and roll em vez de beliscar ou levemente acidente vascular cerebral. Tome cuidado para não esfregar directamente sobre a coluna vertebral, porque a pele isthinner lá.
* Use movimentos rítmicos e tentar mantê-los consistentes. It'sbest não esfregar mais em um ponto do que em outro a menos que solicitado.
* Quando massageando o pescoço, coloque os polegares sobre os lados de theneck, curvando os dedos por cima dos ombros. Thisarea é mais sensível para alguns do que outros. É melhor askthe pessoa.
* Utilizando a palma da sua mão ou um punho aplainado, applypressure suavemente para a coluna, sua maneira de trabalhar a parte de trás ofthe pescoço. Quando chegar ao topo do corpo, ligeiramente acidente vascular cerebral theback de cima para baixo em um grande movimento.
* A utilização de loção pode ajudar a aliviar a pele seca ou irritada, como wellas deixar a pessoa sentir totalmente descontraído.