10 fatores de risco que cada mulher grávida deve estar ciente of

Muitos fatores afetam o desenvolvimento de um feto em um healthychild, alguns dos quais estão além de seu controle e outros que arewithin seu controle. Aqui estão dez dos fatores de pregnancyrisk mais comuns que podem ser controlados ou influenciados:

1. fumar - Fumar não só é ruim para você, mas ruim para yourbaby também. Fumar durante a gravidez reduz a quantidade ofoxygen que o bebê recebe e aumenta o risco ofmiscarriage, sangramento e náuseas. Chemicals inhaledwhile fumar pode levar a outros problemas de saúde com o peso ao nascer baby.Reduced, parto prematuro, aumento do risco de SIDS, e natimortos são outras consequências possíveis. Grávida womenshould também evitar o fumo de segunda mão.
   
2. Álcool - Beber pode causar síndrome alcoólica fetal, incluindo sintomas como baixo peso ao nascer, problemas médicos, andbehavior anormalidades. Assim que você sabe que está grávida, parar de beber. Para informações mais detalhadas sobre os problemas thatcan ser causada pelo álcool, visite http://www.nofas.org.
   
3. Cafeína - Há muitos estudos conflitantes aboutcaffeine e gravidez e alguns acreditam que a cafeína não é asharmful como ele foi pensado para ser. No entanto, os FDAwarns contra o consumo de cafeína durante a gravidez e suggestsquitting ou reduzir o consumo de, no mínimo. Cafeína hasbeen mostrada para afetar taxas de coração fetal e tempo acordado (fetusesgrow ao dormir). café descafeinado também pode ser produtores harmfulsince frequentemente adicionam produtos químicos adicionais para remover thecaffeine. A cafeína também pode aumentar o risco de estiramento marks.Suddenly parar a ingestão de café pode causar dores de cabeça; assim mostexperts recomendam gradualmente reduzir a quantidade consumida.
   
4. Drogas e Remédios Herbal - Sempre ter cuidado com drugsor remédios à base de plantas que não são prescritos por um médico. Thesesubstances podem afetar o desenvolvimento do seu filho nascer
   
5. Nutrição -. Uma boa nutrição é fundamental para um developingchild, especialmente recebendo ácido fólico suficiente. Falta de folicacid pode causar defeitos de nascimento. Pelo menos 400-1000 microgramas ofthis vitamina B é sugerida (cerca de dez vezes mais se you'vealready teve um filho com defeitos congênitos do tubo neural), começando um mês antes de engravidar e durante toda a gravidez. Leafyvegetables, suco de laranja, e feijão são o ácido algumas fontes naturais offolic. Muitas lojas vendem vitaminas com ácido fólico.
   
6. Exercício - Moderado exercício é útil porque melhora themother do estado mental e pode aumentar o fluxo de oxigênio para o fetus.However, excesso de esforço pode ser perigoso. A maioria dos especialistas recommendreducing sua intensidade do exercício durante a gravidez. Activitieslike caminhada, natação e yoga são populares para as mulheres grávidas
   
7. Cuidado Pré-natal -. Consultas médicas regulares são importantes para o desenvolvimento yourbaby de. O corpo sofre muitas mudanças duringpregnancy. Alguns efeitos colaterais podem ser completamente normal, whereasother não pode. O acompanhamento regular por um profissional vai helpensure que seu bebê vai nascer saudável
   
8. múltiplos parceiros sexuais -. múltiplos parceiros sexuais pode increaserisk de DST, que por sua vez pode levar ao nascimento e pregnancycomplications, como baixo peso ao nascer ou parto prematuro .
   
9. A exposição a produtos químicos - Durante a gravidez, reduzir exposureto produtos químicos não naturais, em especial pesticidas nos alimentos. Manypeople agora comer produtos orgânicos, que é cultivado withoutchemicals. A precaução mais simples a tomar antes de consumingvegetables ou frutas é lavá-los completamente. Além disso, removingthe superfície exterior dos vegetais pode ser útil desde mostpesticides vai descansar na parte externa do vegetal ou fruta
   
10. Outros fatores -. Muitos outros fatores podem afetar, doença cardíaca, incluindo fetaldevelopment, idade da mãe (before15 anos e depois de 35 anos é mais arriscado), asma, excessivestress ou depressão, doenças, e sangramento. Consulte yourphysician se você é afetado por qualquer uma dessas condições.
    

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