Com dezenas de celebridades de Hollywood a seguir os seus passos Guru'slotus e doentes Ocidental behaviourexploding comercial Yogas popularidade para um sistema que simplesmente a saúde do enhancespeople, Yoga continua a ser um sistema de unidade espiritual ofmind, corpo e alma entre milhões de índios e muitas crenças orientais othersfrom, como tem sido há mais de cinco mil anos. Como resultado, algumas formas de yoga ganharam significantpopularity fora da Índia, especialmente no Ocidente durante thepast século. Yoga é uma forma de misticismo que se desenvolveu em theIndian subcontinente no contexto cultural hindu. O originsof Yoga são difíceis de controlar devido à falta de recordedtestimony. Um dos significados mais próximos de Yoga vem de theSanskrit palavra "Yuj", que é geralmente traduzido como "união" ou "integração" da alma individual com o cosmos, orhigher self.
Uma vez que o objetivo do Yoga habita acima de qualquer consciência corporal, ithas tanto uma filosófica e uma dimensão prática ao achievethat estado ideal. Por um lado, a filosofia da relação managesthe yoga, tanto da alma individual e o cosmos. Thisuniversal philophy ordena o praticante para prosseguir a sua ou herown caminho para a iluminação. E, por outro lado, a sua practicecan ser qualquer exercício ou atividade que se aproxima do yogapractitioner à auto-realização. Quatro Caminhos do Yoga
técnicas de yoga práticas especiais foram desenvolvidos por expertsin yoga. Tradicionalmente, eles foram classificados em quatro categorias ou caminhos: o caminho da meditação (Raja Yoga), ThePath de devoção (Bhakti Yoga), o caminho do serviço abnegado tothe divina (Karma Yoga), eo caminho do intelectual analysisor a discriminação de verdade e realidade (Jñana Yoga).
Estas técnicas de Yoga cobrir uma ampla gama, encompassingphysical, mental e atividades espirituais.
• Raja Yoga envolve técnicas de meditação psico-físicas toattain experiência da verdade e, finalmente, alcançar liberationdescribed no Hindu pensado para ser moksha. A base da ashtangayoga é o Yoga Sutras (sânscrito versos) de Patanjali. Nós willconsider os diferentes aspectos da ioga, permanecendo sob os princípios theguiding de Yoga de Patanjali (Ashtanga Yoga). Rājayoga é um sistema de yoga abrangente que lida com therefinement do comportamento humano e personalidade através thepractice o Yama (contenção) e Niyama (disciplinas); obtenção de saúde física e vitalidade através Asana (posturas) e Pranayama (técnicas de respiração prânica), gestão da saúde mental e os conflitos emocionais e ofawareness desenvolvimento e concentração através Pratyahara (sensorywithdrawal) e Dharana (concentração); e desenvolver thecreative aspecto da consciência para transcendental awarenessthrough Dhyan (meditação) e Samadhi (absorção na identidade theuniversal).
• Bhakti Yoga é o termo hindu para a prática offostering espiritual de devoção amorosa de Deus, chamados Bhakti.Traditionally há 9 formas de bhakti yoga. Sravana (hearingof Lilas e histórias de Deus), Kirtana (cantando Suas glórias), Smarana (lembrança de seu nome e presença), Padasevana (serviço de Seus pés), Archana (adoração a Deus), Vandana (prostração ao Senhor), Dasya (cultivar o Bhava de um servantwith Deus), Sakhya (cultivo do amigo-Bhava) andAtmanivedana (completa rendição do self). Os nove modos ofBhakti são as maneiras em que um devoto alcança a vida Supremo Idealof. Um devoto pode assumir qualquer um desses caminhos e chegar thehighest Estado. O caminho de Bhakti é o mais fácil de todos e isnot muito contra a natureza das inclinações humanas.
• Karma Yoga centra-se na adesão ao dever (dharma) whileremaining separado da recompensa. Karma significa fazer, ação, incluindo os actos praticados pelo indivíduo desde o nascimento até a morte. "Karma Yoga é a devoção altruísta de todos os internos, bem como theouter atividades como sacrifício ao Senhor de todas as obras, se ofereceu para o eterno como Mestre de todas as energias andausterities da alma ", diz o Bhagavad Gita. Após a ofKarma yoga prática, um indivíduo se torna verdadeiro buscador espiritual andrealizes sua verdadeira natureza como Atman e vive neste mundo, trabalha para este mundo e ainda permanece intocado de thegrossness dos prazeres mundanos, fazendo, assim, um bem imenso tothe sociedade, enquanto em seu caminho para a salvação e spiritualfreedom.
O Yoga Swami Sivananda Venanda Centro resume karma yoga ações intofive:
atitude certa Não é o que você faz que conta, é theattitude ao fazê-lo que determina se um trabalho é um yogajob karma, ou seja, um trabalho libertadora, ou um trabalho de ligação.
motivo certo mesmo que atitude. Não é o que você faz que countsbut o motivo real por trás dele.
Faça o seu dever. Dê o seu melhor. Dar resultados.
• Jñana Yoga. Este é o caminho mais difícil, força requiringtremendous da vontade e do intelecto. Tomando o PHILOSOPHYOF Vedanta o Jñana Yogi usa sua mente para investigar a sua ownnature. Nós percebemos o espaço dentro e fora de uma asdifferent de vidro, assim como nós nos vemos como separados de Deus. Jnanayoga leva o devoto a experimentar a sua unidade com Deus directlyby quebrando o vidro, dissolvendo os véus da ignorância. Beforepracticing Jñana Yoga, o aspirante precisa ter thelessons dos outros caminhos yogues integrado -. Para sem abnegação andlove de Deus, a força do corpo e da mente, a busca forself-realização pode tornar-se mera especulação ociosa
Jñana Yoga ensina que há quatro meios de salvação:
Viveka - Discriminação: a capacidade de diferenciar betweenwhat é real /eterna (Brahman) e o que é irreal /temporário (tudo o mais no universo.)
vairagya - desapego: Após a prática deve ser capaz de "retirar" a si mesmos de tudo o que é
Shad-Sampat - os 6 Virtudes "temporário".: Tranquility (controle da mente), Dama (controle do sentidos), uparati (ofactivities renúncia que não são deveres), Titiksha (endurance), Shraddha (fé), Samadhana (perfeita concentração)
Mumukshutva -.. intenso desejo pela libertação da temporallimitations