Algumas mulheres grávidas sofrem não só a doença de manhã, é oftenmore manhã, tarde e noite doença. Eles se sentir doente toda a época, e quero rastejar de volta para a cama. As mulheres grávidas vai aprendendo este artigo de http://www.pregnancy-information.org dicas fivepowerful que facilitarão a doença de manhã.
1. Controle o seu sangue nível de açúcar sicknesspregnancy manhã Allevate, mantendo o seu nível de açúcar no sangue estável. Obviamente, dormir é um grande problema quando você está tentando regular o açúcar yourblood. Tente comer sem sair da cama. Seu partnerwill ser feliz para trazer comida para você todas as manhãs. Tome onlysmall mordidas. Tente comer um pouco, e depois esperar para ficar up.Give seu corpo tempo para obter a comida em seu sistema.
2. Cuidado com o que você come! gravidez manhã doença é alsotriggered por certos alimentos. Evite alimentos que levaria ao aumento do nível de açúcar yourblood. Alimentos como açúcares processados e whiteflour pode causar a gravidez manhã doença. proteína foodsand grãos inteiros são uma boa alternativa como eles são menos propensos tocause náuseas.
3. Tenha cuidado com beber muita água Embora os médicos willtell você várias vezes para beber muita água, pode makemorning pior gravidez doença. Eles estão tentando garantir thatdehydration não se torne um problema. Tente algumas alternativas towater. Tente beber smoothies com um pouco de iogurte natural withfruit misturados. Misture a água com um pouco de limão. Youcan até tentar chá - frio ou chá quente muito diluídas. Fruitssuch como melões podem ajudar com doença de manhã pregnancy.Regardless de sua preferência, é extremamente importante para stayhydrated. Se a água está exacerbando a gravidez manhã doença, você precisa de alternativas.
4. Os cheiros podem desencadear a gravidez manhã doença Outra issuethat pode causar a gravidez manhã doença é odores. Há aresteps você pode tomar para aliviar a gravidez manhã doença dueto cheiros. Uma dica é deixar o seu marido trocam fraldas se youhave outras crianças. Cozinhar os alimentos de odor neutro - sem alho, cebola, ou peixe oleoso. Fique longe de pessoas que têm odorproblems. Eles podem piorar a sua gravidez manhã doença.
5. Pensamento positivo Você pode aliviar a gravidez manhã doença byfocusing em coisas positivas. Lembre-se, enquanto o seu rosto está em thetoilet, você está crescendo outra pessoa dentro de você. Este é oneof os momentos mais maravilhosos em sua vida, e que a gravidez morningsickness não vai durar para sempre. Em poucos meses, abeautiful bebê vai sair e sua vida será morefulfilled do que você jamais poderia imaginar. Leia livros nome do bebê, olhar para as roupas de gravidez, e tentar obter-se animado thatyou está prestes a ter um dos maiores presentes pequenos da vida.