Trabalhar em casa é uma ótima maneira de ficar em casa com seus filhos enquanto ainda complementando a renda do familyâ. No flipside, ele pode ser um desafio para ser mãe e empregado ao mesmo tempo. Seu nível de estresse vai subir rapidamente quando você tem prazos para manter ou telefonemas para fazer enquanto seus pequeninos estão agindo fora. Implementar algumas das idéias abaixo para evitar trabalho em casa mãe Burnout.
1. NÃ £ o trabalhar mais do que você precisa. Dinheiro isnÂ't tudo. Você família precisa de uma mãe feliz e saudável.
2. Criar um calendário ou lista de tarefas tanto para o trabalho e sua vida pessoal. Basta perceber que você wonÂ't sempre fazer tudo e donÂ't se preocupe se você donÂ't. Therea sempre um amanhã.
3. Designar um dia de recados. Passe um dia por semana a correr pela cidade ficando tudo feito para a semana. Isto é, quando você vai mercearia, cair as coisas fora na drycleaner, ir aos correios e qualquer outra coisa que você precisa fazer.
4. Desfrutar de seus filhos. Tire algum tempo para brincar com eles todos os dias. Tenha um piquenique no quintal, levá-los em uma pequena viagem de campo ou apenas jogar bola por um tempo. YouÂ're um trabalho em casa mãe, porque você deseja passar mais tempo com seus filhos. Trabalho e as tarefas de casa pode esperar enquanto você joga.
5. Vá para fora em uma data com o seu cônjuge. Faça data noite uma ocorrência regular e se conectar com seu amante.
6. Almoçar com uma amiga. Precisamos de alguma conversa adulta de vez em quando. Fazer o tempo para ficar em contato com seus amigos.
7. Chama um amigo. Se você está tendo um dia ruim, chame um amigo bom e apenas conversar um pouco. YouÂ'll estar relaxado e rejuvenescido quando você voltar.
8. Fazer algum exercício. Ir para uma caminhada, participar de um ginásio ou tente classe de um PilateÂ. O exercício não só irá mantê-lo em forma, ITA também é um ótimo de-estressor.
9. Jogar alguma música animada e dança ao redor da sala. Quem se importa se os seus filhos e os vizinhos pensam youÂ've perdeu? Você está se divertindo e estão liberando tudo o que acumular energia física.
10. Se você possui um negócio, para manter um até mais ou menos em si é executado. NÃ £ o queimar-se por tentar executar várias empresas ao mesmo tempo.
Começar a aplicar algumas dessas idéias hoje e ver o seu nível de estresse ir para baixo. Você vai evitar o trabalho em casa mãe burnout e começa a desfrutar mais a vida. Sua família vai apreciar passar tempo com um divertimento e uma mãe descontraída. Thata é o que it tudo sobre Â- passar tempo de qualidade com sua família
Fonte do artigo: http://www.articledashboard.com
Nell Taliercio é o proprietário e fundador da www.TelecommutingMoms.com Â- que é um líder Web site do recurso com o trabalho em casa empregos e tudo o que uma mãe teletrabalho seria necessário. Venha visitar-nos hoje!