Tratar a fibromialgia dor Naturalmente

fibromialgia pode ser um transtorno desafiador para viver. Os muitos e variados sintomas como dor crônica, dor, fadiga e falta de clareza mental pode tornar a vida diária muito mais estressante de lidar do que tem que ser. Embora haja um número de medicamentos prescritos para tratar a fibromialgia, muitos deles vêm com efeitos colaterais desagradáveis ​​ou potencialmente perigosas. Eles também têm sido conhecidos por causar outros problemas de saúde. Felizmente, existem muitas maneiras naturais para gerenciar seus sintomas de fibromialgia que não vai colocar sua saúde e segurança no risk.Turmeric: The King of SpicesTurmeric é uma raiz amarelo-laranja brilhante que é nativo do sul da Ásia. Esta raiz é usada para criar o pó de ouro familiarizado usado para colorir de mostarda e adicionar sabor aos pratos. açafrão em pó é mais do que apenas um tempero culinário, no entanto. É também um grande remédio herbal para alívio da dor fibro, possuindo propriedades anti-inflamatórias e analgésicas incríveis. Ambos os recursos trabalhar juntos para aliviar a dor nas articulações e ternura. Outro benefício de açafrão é que ele é muito sedativo. Tente misturar uma meia colher de chá com um copo de água quente na hora de dormir para melhor sleep.Herbal Tea For sono SleepAdequate é necessário para a manutenção da boa saúde. Se os sintomas de fibromialgia estão impedindo de alcançar a qualidade do sono que você precisa, tente experimentar com diferentes chás de ervas. Muitos deles são feitos com uma mistura de ervas medicinais e alguns são até mesmo formulado especificamente para dormir melhor. Um grande número de ervas chá populares também têm propriedades anti-inflamatórias e relaxantes musculares que podem reduzir pain.Vitamin C durante PainVitamin C é um dos suplementos mais comuns e mais subestimados disponíveis no mercado. Este nutriente simples é bom para um monte de coisas, não menos do que é o alívio da dor fibro. A vitamina C é muito bom no combate e prevenção da inflamação. Mais importante ainda, é essencial para a saúde e reparação de nervos e tecidos. Megadoses de vitamina, entre um e três ou mais gramas por dia, são encontradas por muitos para trazer alguns relief.Eat pimentas FoodHot mais picantes, uma característica comum de alimentos picantes, são carregados com todos os tipos de benefícios para a saúde que podem ajudar quem sofre de fibromialgia. O produto químico que faz com que certas pimentas, chamada capsaicina, é muito bom para melhorar o fluxo sanguíneo, impedindo inflamação e aliviar a dor. Estas são as propriedades valiosas para quem procura o relevo natural da dor fibro. pimentas são também alguns dos mais ricos alimentos fontes de vitamina C e pode ajudar a tornar a suplementação de vitamina C mais eficaz.