Maneiras de manter a calma durante o tempo quente

Durante os meses de verão, as temperaturas podem ficar extremamente elevado, com algumas regiões em todo os EUA registrando temperaturas de três dígitos. A exposição prolongada ao calor pode resultar em exaustão pelo calor, cãibras de calor e insolação. Quando as temperaturas começam a subir, você pode usar qualquer uma das seguintes maneiras divertidas para manter a calma: É uma boa idéia para perder os sapatos sempre que puder. Quando o corpo humano fica quente, os pés tendem a suar muito, especialmente se você não está usando meias. Tire os sapatos para permitir a circulação de ar livre para os seus pés. O ar irá arrefecer o sangue em seus pés, e a frieza será transmitida para outras partes do corpo, resultando em uma maior sensação de coolness.Watch seu attireWhen ele começa a ficar muito quente, você deve mudar sua roupa de cor clara traje em tecidos respiráveis ​​como o algodão ou linho. Você certamente deve trancar seu jeans durante esta temporada. Se você é obrigado a usar meias, talvez como parte de seu uniforme, basta manter um conjunto de reposição em seu armário ou bolsa e usá-los somente quando no office.Treat-se com treatsNothing gelado é tão agradável como apreciar guloseimas de verão fresco como gelo creme, doce de gelo, picolés e freezies para se refrescar. Estes fluidos proporcionar uma ótima maneira para você não apenas arrefecer, mas também ajudam a hidratar o corpo. Convidar alguns amigos e torná-lo um partido com um cone de neve machine.Fruit SmoothieYou pode comprar-se um do seu lugar favorito ou torná-lo em casa. Um smoothie de frutas irá ajudá-lo a arrefecer, enquanto hidratação seu corpo. Você provavelmente comer menos durante o verão, em parte porque você não quiser usar seu forno. alimentos quentes substituir com legumes frescos frios, frutas e salads.Visit poolsIf local, há uma piscina ou parque aquático no seu bairro, você pode gastar algum tempo na água para ajudar a refrescar. No entanto, você não deve gastar muito tempo ao ar livre no meio do dia, uma vez que este é quando o calor está no seu pico. Se você não tem acesso a uma piscina, considere alugar um escorregas de água. Temos a corrediça da selva Wet com uma piscina. Isto é certo para dar a todos bem-vindo alívio do calor do verão. Temos também muitos outros slides molhadas para escolher. Convide seus amigos, e todos podem manter a calma ao ter fun.Drink abundância de waterIce creme e frutas smoothies são grandes mimos, mas eles não são suficientes para manter-se longe do calor do verão e manter o corpo hidratado. Assim, leve sempre uma garrafa de água com você. Você provavelmente vai desejar mais água do que a cafeína ou drinks.These açucarados são apenas algumas das maneiras divertidas para manter a calma quando a temperatura sobe. Apenas lembre-se de proteger-se do calor extremo, uma vez que podem ter efeitos adversos sobre o seu body.If você está olhando para a água desliza Keller TX, então confira Todos os Insufláveis ​​americanas em http://allamericaninflatables.com.