Saiba Cinco técnicas minuto para se tornar eficiente em tudo o Seu Do

Você já foi falando com alguém e então percebeu que eles não estavam realmente prestando atenção? Eles estavam balançando junto, mas era evidente que sua mente estava em outro lugar. Quantas vezes você pensa sobre seu trabalho ou sua interminável lista de coisas a fazer quando seu filho está lhe dizendo sobre o seu dia? Você já comeu uma refeição apenas para perceber que você nem me lembro o que era? Nós temos todas as pessoas vistas multitarefa sem prestar atenção suficiente para as coisas ao seu redor. E todos nós temos sido culpados de nós mesmos. Eu sei que tenho. Às vezes, parece que é a única maneira de gerenciar nossas vidas ocupadas, mas prometo que há uma maneira melhor. Há um conhecido ditado sobre parentalidade: Os dias são longos, e os anos são curtos. Ser mãe de trabalho é cansativo e às vezes frustrante. Mas, independentemente da idade da criança, cada momento é precioso. Aprender a equilibrar trabalho, família e tempo preciso prática e foco. Parte deste ato de equilíbrio é aprender a estar presente e apreciar os momentos importantes. Sim, é totalmente clichê & eacute ;. Mas também é totalmente verdade. Quando você refletir sobre esses anos mais tarde na vida, o que você me lembro vividamente? Será que vai ser as reuniões que você assistiu ou as planilhas que você criou? Será que vai ser a recados que você marcou fora de sua lista? Acho que não. Os momentos e conversas com as pessoas que mais amamos será sempre ocupam os lugares mais significativos em nossas memórias. Nesta busca para explicar às pessoas como eu conseguem "fazer tudo", eu aprendi que você não pode fazer nada sem estar no momento. Se eu pudesse dar apenas duas palavras de conselho, eu diria: estar presente. Abaixo estão apenas um pouco mais tips.Be presente por cinco minutos: Aqui está um desafio tão simples que você pode pensar que nem vale a pena tentar. Mas o humor me, e vamos ver o que acontece. Comprometer-se a estar presente com uma pessoa em sua vida todos os dias desta semana para toda a cinco minutos. Eu estou pedindo para você ficar totalmente concentrado durante todo o tempo. Você não pode pensar em outras coisas, multitask, pensar em sua lista de coisas a fazer, ou mesmo planejar o que você vai fazer ou dizer em seguida. Simplesmente ouvir. Olhar em seus olhos e que eles saibam que o que eles estão dizendo é absolutamente a coisa mais importante naquele momento. você pode fazer isso por cinco minutos? Bem, ao que parece, não é tão fácil para mim. Como uma mãe que trabalha, eu comecei realmente bom em fazer três ou quatro ou dez coisas ao mesmo tempo. No início, eu pensei que isso estava me servindo bem. Mas com o tempo eu percebi que na verdade, eu não estava dando toda a minha atenção a qualquer um ou qualquer coisa. Digitando um e-mail, falar ao telefone, e meio-de ouvir a minha filha, ao mesmo tempo manter a minha criança ocupada costumava ser o meu modo de vida normal. Honestamente, tudo isso multi-tasking foi realmente muito desgastante e perturbador como eu era em grande parte em outro lugar a maior parte do tempo. No trabalho, eu não estava focado nas conversas em mãos, e em casa eu estava apenas meio ouvir o que estava acontecendo ao meu redor em uma tentativa fútil para manter a perfeição. Faça um esforço para ficar realmente presente com as pessoas em sua vida. Eu prometo que você vai se surpreender com o quanto você tem sido ausente, enquanto você estava "realizando." Samantha Knowles é o autor da mãe que trabalha Avaliações. Para saber mais sobre como lidar com o comportamento da criança confira Conversando com Toddlers revisão para aprender dicas para renovar a centelha de seu relacionamento - verificar rapidamente para fora o texto do comentário romance Voltar