Como você satisfazer as diferentes preferências alimentares

Pergunta: Como você satisfazer as diferentes preferências alimentares para os idosos? Resposta: Idosos em cuidados de vida assistida, e aqueles em casa, muitas vezes enfrentam desafios difíceis em matéria de alimentação e nutrição. Uma boa percentagem de idosos têm uma deficiência de nutrição adequada. Isso pode ter efeitos adversos sobre a sua saúde física e mental. Por que é difícil satisfazer várias preferências alimentares em idosos SeniorsWhen começam a ficar mais velho, torna-se mais difícil para eles para obter a nutrição que eles precisam. Eles começam a perder músculo e força muscular. Eles também são mais suscetíveis a doenças, pois os seus órgãos pode não ser tão forte como eles costumavam be.Probably um dos maiores problemas que são enfrentados com a tentativa de satisfazer as diferentes preferências alimentares é que a maioria das pessoas idosas são definidos em seus caminhos. Eles geralmente preferem continuar a comer alimentos que estive familiarizado com ao longo dos anos e, normalmente, não quero tentar algo novo. Afinal, eles têm chegado tão longe na vida com a nutrição que eles tinham, então por que eles precisam para experimentar novos produtos agora? Uma taxa alarmante de idosos são desnutridos. Quando nós pensamos geralmente de desnutrição, nós imaginar crianças em algum país do Terceiro Mundo. No entanto, há um número significativo de idosos em os EUA que estão desnutridos, também. Quando os idosos começam a perder o seu sentido de gosto e cheiro, isso pode criar uma outra razão é difícil para satisfazer diversos preferências alimentares em idosos. Quando o alimento não gosto saboroso como costumava, ou não tem um gosto em tudo, é extremamente difícil obter animado sobre a comê-lo. doença grave e medicamentos também podem interferir com a forma como o alimento é digerido e como o sabor. Preferências alimentares em Idosos - Como ajudar a dar o que eles Needin fim de satisfazer as preferências alimentares em idosos, você precisa ter certeza de que eles estão recebendo a nutrição adequada que eles precisam. Aqui estão algumas sugestões nutricionais: & bull; A proteína é essencial - A proteína é necessária para parar a deterioração muscular em idosos. É crucial para os idosos a manter a massa muscular para evitar quedas e outras lesões. Idosos perder massa muscular em uma taxa muito mais elevada do que os adultos mais jovens. Esta perda pode levar a lesões e doenças. Idosos devem tentar obter proteína através de tantas fontes quanto possível. O peixe é especialmente adequado para os idosos. O peixe é elevado em DHA, o que poderia reduzir o aparecimento da doença de Alzheimer. Ele também contém ácidos graxos Omega-3, que pode manter seu coração saudável. &touro; O cálcio para os ossos fortes - Cálcio e vitamina D são benéficas para os idosos a prevenir a perda óssea. ossos dos Idosos pode tornar-se frágil e quebrar, então eles precisam de cálcio e de suplementos de cálcio para manter os ossos tão forte quanto possível e touro.; Frutas e vegetais e antioxidantes -Fruits e legumes são cheios de antioxidantes. Eles ajudam os corpos se encaixam keep idosos e são excelentes fontes de vitaminas e minerais. Eles também fornecem carboidratos complexos, e eles também são extremamente pobres em gordura. frutas escuras, maçãs e outras frutas frescas são o que os idosos necessitam. Legumes permitir que os idosos a comer mais com menos calorias. Eles também são um substituto perfeito para outros lanches. Você sempre pode cortar legumes e usar mergulhos de baixa caloria e molho de salada para substituir batatas fritas e outros lanches gordurosos. Assim como frutas, a maioria dos vegetais estão cheios de fibras e antioxidantes & bull.; Exercício - O exercício pode ajudar a manter os idosos em forma, ele pode fazer seus músculos mais fortes, e pode ajudar a dar-lhes um melhor apetite. Então, como você satisfazer as diferentes preferências alimentares em idosos? É tudo sobre um equilíbrio de dieta e exercício que pode ajudá-los mais. No entanto, você também precisa entender que outras condições médicas pode estar causando o seu amado para resistir alimentos. Falar sobre as necessidades nutricionais com o seu amado sua physician.Learn mais sobre como satisfazer as diferentes preferências alimentares por ============ >>> clicando aqui.