fluxo da bexiga suave, ou a perda involuntária e inesperada de urina, é um problema constante que afeta factualmente milhões de mulheres de todas as idades. Se você não entender o que está acontecendo e por que, então a condição pode se tornar um grande embaraço para o resto de sua vida. No entanto, com informações corretas e atitude, do sexo feminino com problemas de incontinência leve pode desfrutar de actividades regulares com grande auto-confiança.
Compreender os princípios de problema de controle da bexiga leve é o 1º passo para lidar com ele. A incontinência de esforço é a forma mais padrão de incontinência, que está associada à fraqueza dos músculos do assoalho pélvico. Estes são os músculos internos que ajudam a "conter" a urina, e quando eles estão enfraquecidos, eles às vezes ficam aquém de contrair adequadamente para parar a fuga.
Para o sexo feminino, com suave incontinência Austrália, qualquer atividade ou ação que coloca estresse adicional inesperada ou pressão sobre a bexiga pode levar a saída. É por isso que até mesmo rir, tossir, espirrar, saltar, correr, levantar, ou quaisquer atividades vigorosas pode resultar em umidade desconfortável.
No feminino mais jovem, incontinência de esforço leve a curto prazo é repetidamente causada pela gravidez e parto, o que colocou entorse intensa sobre os músculos do assoalho pélvico. No entanto, à medida que envelhecemos os músculos do assoalho pélvico também tendem a perder o seu tom e potência, e incontinência leve é muito freqüente em mulheres na pós-menopausa. Na verdade, o NAFC (Associação Nacional de Continência) guesstimates que mais de 1 em cada 5 mulheres com mais de quarenta frequentemente experimentam algum nível de incontinência urinária de esforço.
A incontinência de urgência é o segundo tipo mais comum de incontinência que leads a infiltração de bexiga moderada. É por vezes referido como "bexiga hiperativa". Não como a incontinência de esforço, que é causada por carga física inesperada sobre a bexiga, incontinência de urgência é ativado pelo sentimento de completude da bexiga.
As pessoas com incontinência comum geralmente possuem uma necessidade iluminar-se quando a bexiga está meio cheio, e eles têm nenhum problema segurando na urina até chegar a uma casa de banho é adequado. No entanto, em casos de incontinência de urgência, mesmo uma pequena quantidade de urina na bexiga, torná-lo muito duro para chegar a uma casa de banho oportuna para evitar umidade.
O primeiro e mais importante passo para lidar com o fluxo da bexiga leve é identificá-la pelo que ela é. Ambos incontinência de urgência e incontinência de esforço são estados físicos muito normais que precisam de algum gestão. Tendo problema de incontinência não é nada para se envergonhar ou envergonhar. Não importa o que sua idade é, não está tratamentos de incontinência disponíveis para manter fluxo da bexiga luz de tornar-se uma condição constrangedora
Ellen Wilson é um desses renomados autores que tinham escrito muitos artigos e blogs sobre os exercícios de Kegel e os seus benefícios para as mulheres que estão experimentando a incontinência de esforço Austrália ou incontinência urinária. a própria autora já havia trabalhado em um setor de saúde de renome. Para mais informações sobre visite: www.kegelmaster.com.au
Ellen Wilson é um desses renomados autores que tinham escrito muitos artigos e blogs sobre os exercícios de Kegel e os seus benefícios para as mulheres que estão experimentando estresse incontinência Austrália ou incontinência urinária.