Você quer manter o seu chá favorito Earl Grey durante toda a gravidez? Você está preocupado com seus possíveis efeitos colaterais? Podemos entender que é difícil dar-se um hábito particular, de repente, especialmente quando relacionada com a sua bebida favorita. A maioria da população global de bebidas algum tipo de chá no início do dia ou até mesmo ao longo do dia. Assim, quando uma mulher é subitamente confrontado com a tarefa de abrir mão de seu chá favorito manhã para a segurança de seu feto, que provoca um grande ondulação.
Earl chá Grey é uma forma popular de chá preto e um favorito entre os ocidentais. Tem um sabor negrito e cítrico, devido à adição de óleo de bergamota sintético ou natural. laranja Bergamota é uma fruta cítrica aromática comumente encontrados no Mediterrâneo. O sabor pode variar a partir de um produtor para o outro. No entanto, em geral, o gosto é ousado e refrescante.
O teor de cafeína no chá Earl Grey varia de acordo com o produtor, mas, em geral, é quase idêntica à quantidade de cafeína em outros chás pretos. Aproximadamente, um copo regular de chá Earl Grey contém 55 a 90 mg de cafeína. A variedade descafeinado contém cerca de 2 a 10 mg /copo. Mas, é earl grey segura chá durante a gravidez?
chá Earl Grey é extremamente popular e, portanto, você vai encontrar inúmeros sabores neste tipo de chá. O chá oferece vários benefícios à saúde, mas a pesquisa mostrou que a ingestão demasiada de qualquer forma de chá preto (devido ao teor de cafeína) pode levar a efeitos colaterais graves (1). Então, se você está grávida, você deve evitar beber chá Earl Grey em excesso, ou então ele pode colocar você e seu bebê em risco. Por isso, apesar de chá Earl Grey é calmante na natureza, o consumo moderado durante a gravidez é aconselhada. Aqui é tudo que você precisa saber sobre o chá earl grey e gravidez em detalhe. Mais de 5 xícaras de chá Earl Grey por dia pode levar a efeitos colaterais indesejados. Se estiver a amamentar ou está grávida, você deve restringir o seu consumo a 2 copos para evitar complicações. De acordo com o Instituto Linus Pauling, embora o teor de cafeína no chá preto é menos do que o café, é certamente muito mais do que no chá verde (2). A concentração de cafeína também depende do tipo de chá e a duração para o qual foi autorizado a íngreme. Especialistas em saúde dizem que a ingestão de cerca de 250 mg de cafeína por dia é seguro para todos os adultos, mas apenas se você está mantendo um estilo de vida saudável. Em mulheres grávidas, a ingestão deve ser cerca de 150 mg, para que a ingestão diária de cafeína é restrito. Demasiado consumo de chá Earl Grey -Diga cerca de 16 a 17 copos por dia, é prejudicial para a saúde do feto, bem como a mulher grávida. Os possíveis efeitos colaterais do chá Earl Grey em mulheres grávidas incluem dores de cabeça, nervosismo, insónia, irritabilidade, azia, confusão, ritmo cardíaco irregular, tremores e convulsões. Se você desenvolveu uma dependência psicológica ou fisiológico sobre esta bebida, em seguida, ele também pode levar a problemas emocionais. Alto consumo de chá preto leva a hipocalemia, em que os níveis de potássio bater no fundo. NIH diz que Earl Grey chá pode causar hipertensão, especialmente no terceiro trimestre da gravidez. Assim, embora você pode continuar a beber chá Earl Grey durante a gravidez, você deve restringir o seu consumo para cerca de 2 xícaras por dia e também consultar o seu especialista em saúde no caso de você está sofrendo de qualquer complicação. Mudando para o chá preto descafeinado é uma idéia muito melhor para descartar qualquer problema durante a gravidez. Como você gostou deste post? Deixe-nos saber, dando as suas opiniões valiosas na caixa de comentários abaixo.
Quanto você deve beber?
Possíveis efeitos secundários de Earl Grey chá em mulheres grávidas