2 maneiras simples de preparar leite de amêndoa

Você já consomem leite de amêndoa antes? Sabe que o leite de amêndoa é uma opção muito melhor do que o leite padrão? Se não, então você deve saber seriamente os muitos benefícios deste leite tem. Direito de manter a sua beleza para gerir o seu peso, as maneiras pelas quais amêndoa benefícios do leite você é muitos!

E adivinhem? leite de amêndoa é de dois tipos, e você pode prepará-los para a direita em sua casa! Confira este post para a preparação e os benefícios surpreendentes de leite de amêndoa!

1. Longo Soaked leite de amêndoa:

Ingredientes:

229 a 250 gramas de amêndoas

Água para imersão
. essência feijão

uma baunilha

Procedimento:

1. você precisa mergulhar as amêndoas para uma noite, antes que você possa usá-los para a preparação . Estes amêndoas deve ser sem sal e não cozido.
   
2. Agora tomar todas as amêndoas em um copo e adicioná-lo a um liquidificador. Agora despeje o seu extrato de baunilha e vire o liquidificador. Verifique se ele está bem misturado. Não se esqueça de adicionar água.
   
3. Você também pode adoçar o sabor das amêndoas, adicionando um pouco de mel a ele. Ir suave sobre as porções.
   
4. Agora você terá que forçar a amêndoa. Este é um passo muito importante que você precisa para realizar! Certifique-se de que você está usando um bom filtro de qualidade. Despeje o leite de amêndoa e a polpa da amêndoa vai ficar para trás.
   
5. Guarde o leite de amêndoa em sua geladeira por cerca de 4 a 7 dias. Alguns agitação é necessária antes de ser utilizado para fins de servir.
   
6. Você pode usar este leite de amêndoa para toda uma variedade de propósitos. Normalmente ele vai bem com cereais e outros itens de consumo.
   

   2. Rápido Immersion leite de amêndoa:
   

   Ingredientes:
   

   Um copo cheio de amêndoas secas
   

   Água, três xícaras
   

   meia colher de chá de extrato de baunilha
   

   o leite de coco
   

   Procedimento:
   

   1. Pique todas as amêndoas até que eles são finos e finamente corte.
      
   2. Agora pegue todas estas amêndoas picadas e colocá-los em uma garrafa de plástico.
      
   3. Adicione 3 copos de água para a mesma garrafa.
      
   4. Adicionar um pouco de sabor a -lo por vazamento em um pouco de leite de coco e nozes.
      
   5. Agora adicione outra metade de uma colher de chá de baunilha.
      
   6. Leve a mistura e agitá-lo para um par de minutos. Agora mantê-lo dentro da geladeira. Você precisa agitá-lo algumas vezes por dia.
      
   7. Use este para o seu cereal todas as manhãs durante o café da manhã. Você vai adorar com certeza
      

      Benefícios leite de amêndoa:
      

      Almond leite está se tornando bastante popular nos dias de hoje por causa dos incríveis benefícios que tem para oferecer! O seu elevado nível de proteína e de cálcio torna um melhor substituto para o leite de vaca. Adicionando isso ao seu estilo de vida vai levar a uma série de mudanças saudáveis. Não dar uma chance! Alguns dos benefícios foram alistados abaixo para ajudá-lo a compreender os benefícios do leite de amêndoa.
      

      1. Ajuda a gerenciar seu peso:
      

      leite de amêndoa é grande para todos aqueles que estão tentando perder algum peso. Uma xícara de leite de amêndoa contém apenas 60 calorias. Por outro lado, o leite contém 102 a 122 calorias. Mesmo leite magro tem mais calorias do que de amêndoa.
      

      2. Mantém você coração muito saudável:
      

      leite de amêndoa é cheia de gorduras saudáveis ​​que são grandes para a sua saúde cardiovascular. Ele pode controlar a pressão arterial e mantê-lo milhas de distância de qualquer doença relacionada coração.
      

      3. Faz sua pele bonita:
      leite

      Almond pode manter sua pele brilhante, radiante e bonita. Você pode aplicá-lo em seu rosto e massagem-lo por um par de minutos para ver uma mudança.
      

      4. Mantem os ossos fortes:
      

      Um dos benefícios mais eficazes leite de amêndoa é manter os ossos fortes. Se você conhece alguém que é envelhecida, recomendo leite de amêndoa para eles.
      

      5. Mantém sua digestão On Track:
      

      Se você já sofria de problemas de digestão, sei que o leite de amêndoa pode cuidar de sua saúde. Você nunca terá de enfrentar problemas como prisão de ventre com isso.
      

      6. Ele não necessita de ser refrigerado:
      

      Agora, não é que um ponto positivo? Você não tem que se preocupar em mantê-lo frio o tempo todo. Usá-lo sempre que quiser.
      

      7. É muito fácil de preparar:
      

      Você pode fazê-lo durante qualquer hora do dia, e isso não vai mesmo ocupar muito tempo
      

      Com o aumento da obesidade em todo o mundo,. especialmente entre as crianças, adicionando um pouco de leite de amêndoa para a sua dieta e estilo de vida vai certamente ajudar em ver uma mudança. leite de amêndoa é muito fácil de preparar e é super baixa em calorias. Como você leu, ele não leva muito tempo para preparar a todos! Não deixe de experimentar leite de amêndoa em breve. Ele certamente irá ajudá-lo a ver uma mudança!
      

      Quer desfrutar destes maravilhosos benefícios de beber leite de amêndoa, por que esperar? Além disso, não se esqueça de deixar um comentário na caixa abaixo indicados. A sua opinião é de grande importância para nós.