Todo mundo coloca lixo em frente de uma alimentação saudável. Todos no mundo leva lanches rápidos de pequeno-almoço com pressa. Todo mundo tem uma atitude insensível em relação horários de refeição e de qualidade.
Sim. Todos no mundo.
Mas, exceto os franceses.
Você deve olhar para os hábitos alimentares dos franceses. Desde o garoto de dois anos para a avó 90 anos de idade, todo mundo parece ter a receita para a fonte da juventude.
Os franceses ..
Qual é a diferença entre comer e saboreando? É a mesma coisa que diferencia existente de viver. Quando você come, você acabou de mastigar a comida (provavelmente você não iria mesmo estar ciente disso). Mas quando você relish, que é quando você realmente viver o momento e ter prazer na comida que você come.
Os franceses não apenas comida coisas em suas bocas e tentar empurrá-lo goela abaixo. Eles aproveitar cada pedaço de sua comida. As discussões sobre a comida, os ingredientes e os métodos de preparação são seus rituais diários.
Isso é um estômago você tem lá, e não uma lata de lixo. E os franceses parecem ser as únicas espécies na Terra (com excepção de animais e muito poucos seres humanos) que compreenderam muito bem.
estilo de vida dieta francesa é que eles só comem quando estão com fome. Isso, eu diria, é o maior contribuinte para suas cinturas finas. Aprender a controlar os desejos sem sentido de um requer disciplina difícil, e os franceses parecem ter caminhões de-lo.
Embora esta lei é universal apenas um punhado de nós realmente colocá-lo em prática. E os franceses constituem a maioria dos que punhado. Tudo o que eles têm para o jantar é a sobremesa e frutas, e todas as principais cozinhas do curso são reservadas para o almoço.
jantar Light também acelera o processo de digestão e promove excelente sono. Esta é uma das muitas razões pelas quais os franceses estão entre as pessoas mais felizes do planeta.
Jantar coloca um ponto final para o dia da refeição. Enquanto você e eu estamos ocupados patrulhando a cozinha para algum lanche da meia-noite, os franceses já está em seu profundo sono. Um sono saudável, isso também.
A maioria de nós comer no meia-noite porque não estamos com sono. Ou só para passar o tempo. Sua provavelmente não seria nada unhealthier. Precisamos entender que a comida que é tomado por uma questão de diversão poderia muito bem se transformar em veneno.
Cada atividade tem seu próprio lugar. O sono deve acontecer na cama, leitura deve acontecer no estudo e comer deve acontecer na mesa de jantar.
A maioria de nós misturar as coisas.
No caso de acontecer de você estar indo para um Francês casa de família, lembre-se para terminar a sua refeição na mesa antes que você hop em qualquer outra coisa.
Eles optar por terminar o dia com uma boa quantidade de água. Água purifica o sistema e desintoxica o organismo. Ele também permite um melhor sono.
Adultos pode ter pouco de vinho, mas hey, os óculos não são do tamanho de tambores de água!
Cooking tem muito mais a ele do que apenas cortar, cortar e sussurrante. Os franceses estão muito interessados na culinária como essa seria a melhor maneira de saber sobre sua alimentação. Quando sabemos como um determinado prato é cozido, nós apreciamos a nossa comida e aproveitar mais.
Então, o que você está esperando? Vá em frente e comer de forma saudável, seguindo estes hábitos alimentares franceses! A maneira francesa!