5 Congelador amigáveis ​​Receitas refeição que você deve Try

"Estocar sua despensa e seu freezer com coisas que não são perecíveis: O seu frasco favorito de molho de tomate que lista 'tomate' como o primeiro ingrediente, lotes de grãos, azeites , vinagre, pastas tomate, cebola, cebolinha. Quando você vai para a loja, você só tem que pegar carnes e produzir. "- Giada De Laurentiis

O italiano - American deusa cozinha certeza tem seus fundamentos descobri. Com o nosso estilo de vida agitado, o congelador pode ser nosso melhor amigo para refeições nutritivas e caseiros. jantares congelados, escondidos no congelador, torna a vida mais fácil e ajuda-nos a evitar as calorias irracionais de alta barracas de gordura

Top 5 Receitas fáceis para as refeições Freezer:.

Os alimentos congelados é, essencialmente, um western conceito, mas foi capturado em na Índia nos últimos anos. O número crescente de mulheres foraying para o mundo corporativo e gerenciamento de casa e de escritório tornou-se um desafio. refeições bem planejada pode ajudar a aliviar o seu fardo cozinhar. Vejamos algumas idéias de refeições que podem ser congeladas, reaquecido, e colocados no pronto tabela.

1. Frango Almôndegas:

almôndegas de frango pode vestir qualquer prato. Ele pode ser usado em massas, sopas e até mesmo adicionado a molhos para um prato principal

Ingredientes:..

500 gramas de frango moído

1 ovo.

1/2 xícara de queijo processado.
1/2 xícara /pão embebido e depois triturada no moedor.

2 dentes de alho picado.

2 colheres de chá de manjericão fresco e orégano mistura.

1/2 colher de chá de sal.

2 colheres de sopa de óleo.

< em> Método:

Misture todos os ingredientes, exceto o óleo

Faça uma mistura lisa

Faça pequena bola e colocar em uma assadeira untada.. .

pincele com azeite e leve ao forno a 450F por 15-20 minutos.

Congelar cozidos almôndegas.

Invest em sacos zip lock para fácil armazenamento.

Mantenha-o na geladeira durante a noite

2. Recheado Enchiladas:.!

Jazz acima rotis extra com uma variedade de recheios

ingredientes:...

6 rotis

1 xícara de queijo processado

Recheios como frango e legumes picados

Método:.

Comece por despejar o molho de tomate (comprá-lo a partir da loja)

em seguida, colocar rotis no topo e outras coisas com enchimento (pré cozidos).

Cubra com queijo e leve ao forno a 450F até o queijo começa a borbulhar.

Cubra com filme plástico depois de arrefecer, e depois congelá-lo.

reaquecimento da manhã para um pequeno-almoço fácil ou um recheio almoço

3. Vegetable Au Gratin:..

A bondade de vegetais em uma baixa bechamel de gordura (molho branco) coberto com queijo para essa dose extra de cálcio

Ingredientes
:

2 xícaras de legumes mistos como feijões, cenouras e batatas cozidas, mas não piegas

2. copos molho branco (feito com leite de baixo teor de gordura e 2 colheres de sopa de farinha refinada e 2 colheres de sopa de manteiga.

1 xícara de queijo.

mistura da erva e especiarias, conforme necessário.
< p> Método:..

Camada os legumes e molho e animar com especiarias e ervas

queijo layer e leve ao forno a 450F até borbulhante

Cool e cubra com filme plástico

Congelar durante a noite

4. Assado de berinjela e tomate sopa:..

Sopas pode ser seu melhor amigo e são fáceis o suficiente para cozinhar em grandes lotes. Invista em alguns recipientes hermeticamente fechados e congelar. overnight Thaw. Esta vitamina rica sopa é excelente para os mais pequenos

Ingredientes:..

1,5 kgs tomates, (cerca de 12)

500 gramas de cenouras, corte em pedaços.

10 dentes de alho.

4 colheres de sopa de óleo.

Sal e pimenta como por gosto.

1 grande berinjela cortada em pedaços.

grão de bico cozido.

2 colheres de chá de curry em pó.

manjericão e orégano (ervas secas para o gosto).

Método:

Preparar duas bandejas

em uma bandeja de mistura tomates, cenouras e alho atiradas em azeite e especiarias

na.. outra bandeja lance berinjela e grão de bico com especiarias.

Bake tanto no 450F até macio.

Faça puré da mistura de tomate e calor.

Stir no mix de berinjela.

Faça isso fina com água e deixe ferver.

Tempere. Deixe esfriar e, em seguida, congelar

5. Cenoura E coentro sopa:.

Esta é uma sopa de dar água na boca, que irá atender todas as paletas. É leve e cheio de vitaminas

Ingredientes:...

450g cenouras picadas
óleo

1 colher de sopa de legumes

1 cebola picada.

1 batata, picado.

1.2litres caldo de legumes.

coentro para guarnição.

Método :...

Frite as cebolas, batatas e cenouras

Adicione o caldo e deixe ferver

Cozinhe até amaciado cerca de 20 minutos

Tempere com especiarias.

Cool e fazer um purê.

Decore com coentro.

Congelar refeições para mais tarde pode ser muito conveniente-se você trabalhar longe de sua casa ou se é um fabricante de casa. Invista em BPA recipientes seguros livres e congelador para congelar sopas e outras refeições. Classificá-los com datas e nome do prato por conveniência. Respire fundo e descongelar!

Você já congelado as suas refeições? Você tem as suas receitas fáceis criativas para refeições congelador? Fazer partilhar connosco.