Martha Stewart compartilhou um colapso passo a passo de sua receita diária de suco verde
Martha Stewart compartilhou sua receita exata de suco verde no Instagram.
“Isso realmente mantém minha pele parecendo muito boa. Mantém meu cabelo bonito e grosso. E eu realmente acredito em beber suco verde todos os dias ”, disse ela.
A receita inclui verduras, como espinafre, aipo e ervas, além de citros e gengibre.
A rainha da cozinha Martha Stewart sempre entregou o que as pessoas querem, e é por isso que ela está nos abençoando com um tutorial abrangente e passo a passo sobre como fazer seu suco verde favorito. Você sabe, o que ela bebia todos os dias "ano após ano após ano".
“Isso realmente mantém minha pele com uma aparência muito boa. Mantém meu cabelo bonito e grosso. E eu realmente acredito em beber suco verde todos os dias ”, disse o magnata do estilo de vida de 79 anos, em um vídeo de TV no Instagram de 31 de março.
Você ficará encantado em saber que é uma receita bastante simples. Obviamente, Stewart apresenta apenas os ingredientes mais frescos de sua estufa e jardim, mas se você não tiver seu próprio patch de produtos para escolher, o suco será tão nutritivo e saboroso com as coisas compradas na loja.
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No entanto, quando se trata do espremedor, Stewart recomenda não descer o melhor. Ela usa o Bluicer Pro Bluicer. "Você tem que ter um espremedor muito bom", disse ela. "Vale a pena o investimento". Depois de ligar a máquina e garantir que ela esteja no modo "Green Smoothie", ela começa a suco. Aqui está a receita passo a passo. aipo entra em primeiro lugar. Stewart entra com um monte de aipo - dois ou três caules. "Não se esqueça das folhas!" ela disse.
então, ela acrescenta dois pepinos.
Eles são "essenciais" com "muita nutrição", explicou Stewart.
Em seguida, entra em salsa fresca, hortelã e seus frutos de escolha.
Stewart disse que gosta de acrescentar "um pouco de frutas" ao seu suco verde, e seu favorito é o abacaxi - com a casca. "Não descasque o abacaxi!" ela pediu. Isso, junto com um punhado de salsa e um raminho de hortelã, seguem os pepinos. E então, "se você gosta de citros", ela disse, "uma ou duas cunha" de laranja e limão pode se juntar à festa.
ela passa em couve e repolho.
"Não há nada que faça você arrotar", disse Stewart, referindo -se a aqueles verdes mais escuros. "Eu simplesmente não gosto do sabor de [couve] em um suco. Eu o uso o tempo todo em saladas. ”
raiz de gengibre fresco e espinafre completam a bebida.
"Talvez uma polegada ou duas" de raiz de gengibre embalam um soco forte e picante, e um grande monte de espinafre fresco coloca o "verde" em suco verde. E é isso!
Depois que o último ingrediente é adicionado, Stewart troca o espremedor e se derrama um copo da jarra O 'suco. "Não é muito grosso", disse ela. "Provavelmente seis onças farão." Na verdade, a receita faz três óculos de seis onças, como mostrado no final do vídeo de Stewart, então isso é algo a ter em mente (pois provavelmente permanece fresco por um dia ou dois na geladeira).
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aipo entra em primeiro lugar.