1/7
O mel pode ajudar a prevenir úlceras
A medicina moderna finalmente alcançou um remédio folclórico
Isso é usado há séculos. Como o mel luta contra bactérias, hospitais e clínicas às vezes o aplicam a queimaduras e outras feridas abertas. Pela mesma razão que pode ajudar a curar uma úlcera na pele, o mel pode ajudar a frustrar
h. pylori . Pesquisadores da Nova Zelândia testaram o mel feito do néctar da flor de manuka em bactérias de biópsias de úlceras gástricas e descobriram que o mel inibiu o crescimento bacteriano. Outros pesquisadores tiveram sucesso no uso de outros tipos de mel para interromper o crescimento de
h. pylori .
dose recomendada: Comece tomando uma colher de sopa de mel pela manhã e à noite para acalmar uma barriga ardente. Espalhe -o na torrada ou em um biscoito para mantê -lo no estômago por mais tempo. Porque
h. pylori está em crescimento lento, mantenha seu regime de mel até que os sintomas da úlcera tenham desaparecido há muito tempo.
Ⓘ 2/7
brócolis, couve de Bruxelas, couve -flor e couve pode ajudar a prevenir úlceras
Todos esses vegetais crucíferos contêm sulforafano, um composto que parece sinuca
h. pylori . Em um estudo, depois que os pacientes que testaram positivo para as bactérias comeram uma meia xícara de brotos de brócolis duas vezes ao dia por sete dias, 78 % testaram negativo para as bactérias. Outros estudos, em camundongos, mostraram que os extratos de sulforafano podem destruir com sucesso as bactérias nos tratos digestivos dos ratos.
dose recomendada: Considere comer um copo um dia de brócolis, cru ou cozido, ou brotos de brócolis. Não apenas os brócolis começarão a combater sua úlcera, mas também fornecerá mais de um dia de vitamina C e uma quantidade generosa de fibra:mais dois aliados na luta contra úlceras.
Confira mais impressionantes
benefícios de saúde dos couves de Bruxelas .
3/7
O repolho pode ajudar a prevenir úlceras
Os cientistas pensam que pode ser a glutamina de aminoácidos que dá a couve de seu soco anti-úmbro. A glutamina ajuda a fortalecer o revestimento da mucosa do
intestino E melhorar o fluxo sanguíneo para o estômago, o que significa que não apenas ajuda a prevenir úlceras, mas também pode acelerar a cicatrização das feridas existentes.
dose recomendada: Coma duas xícaras de repolho cru diariamente. Adicione -o a saladas, salada de repolho e envoltórios. Você também pode beber suco de repolho cru, vendido em lojas de alimentos naturais. Beba um litro por dia durante três semanas se - você pode suportar!
Descubra maneiras mais fáceis de
melhorar a saúde do intestino .
4/7
O iogurte com culturas ativas pode ajudar a prevenir úlceras
Alimentos como iogurte e kefir (leite fermentado) contêm “boas bactérias” que podem inibir
h. pylori e pode ajudar as úlceras a se curarem mais rapidamente. Em um grande estudo na Suécia, as pessoas que comiam produtos lácteos fermentados como iogurte pelo menos três vezes por semana tinham muito menos probabilidade de ter úlceras do que as pessoas que comiam iogurte com menos frequência.
dose recomendada: Tenha uma xícara de
iogurte , Kefir, ou outro produto de leite fermentado com culturas ativas e vivas pelo menos uma vez por dia. Evite variedades adoçadas, que são menos eficazes.
Nunca ignore esses sintomas de úlcera .
5 /7
A banana pode ajudar a prevenir úlceras
Esta fruta grande, verde e de banana é amilosa e pegajosa em textura. Ajuda a aliviar as membranas mucosas inflamadas e irritadas e possui algumas propriedades antibacterianas para inicializar. Estudos sobre ratos com úlceras causados pelo uso diário de aspirina mostraram que a banana verde verde pode impedir a formação de úlceras e ajudar a curá -las. A banana funciona melhor quando está vergonha.
dose recomendada: Até que os estudos em humanos determinem a quantidade que pode ajudar, use a fruta como na América Latina, onde a banana verde é consumida fervida como uma batata. Evite banana frita, pois a gordura pode agravar as úlceras.
Aqui estão os 50 melhores alimentos para o seu coração .
6/7
frutas, vegetais, grãos integrais e outros alimentos ricos em fibras podem impedir as úlceras
Adicione outra estrela à coroa de fibra. Além de mantê -lo regular,
fibra tem um papel em manter as úlceras afastadas, especialmente as do duodeno. Vários estudos descobriram que as pessoas que comem dietas de alta fibra têm um risco menor de desenvolver úlceras. No estudo de saúde
médicos De Harvard, os pesquisadores analisaram as dietas de 47.806 homens e descobriram que aqueles que comeram 11 gramas ou mais de fibras de vegetais tinham um risco 32 % menor de desenvolver úlceras duodenais.
Os cientistas não têm certeza de como a fibra ajuda , mas pode ser graças ao fato de diminuir o esvaziamento do estômago e, assim, reduz a quantidade de tempo que o revestimento do estômago e o duodeno são expostos a ácidos digestivos. Fibra solúvel, do tipo encontrada em aveia, feijão, cevada, ervilhas e peras, também forma uma gosma escorregadia no estômago que atua como uma barreira entre o revestimento do estômago e os ácidos estomacais corrosivos.
dose recomendada: As diretrizes gerais de saúde sugerem obter de 25 a 35 gramas de fibra por dia.
Descubra 30 maneiras indolores de
esgueirar mais fibra em sua dieta .
7/7
chá de elm escorregadio pode ajudar a prevenir úlceras
O olmo escorregadio reveste o estômago, assim como faz uma dor de garganta, trazendo algum alívio, embora de curta duração, da dor de úlcera.
dose recomendada: Várias xícaras ao longo do dia.
Agora que você está familiarizado com esses alimentos amigáveis à úlcera, confira 30 remédios caseiros antigos que realmente funcionam .
