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Acredite ou não, tomar café da manhã regularmente pode ajudá -lo a perder peso!
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como uma arma de construção em massa
Lutadores de sumô Creditam Chanko-Nabe-A ensopado de vegetais, caldo, macarrão e carne ou frutos do mar para sua circunferência. Eles diminuem o café da manhã tardio depois de treinar por várias horas. Mas, embora claramente ajude a aumentar os mais de 300 libras, a mistura carnuda não contém nada controverso. (De fato, muitos restaurantes no Japão servem um prato semelhante.) O protocolo exige que os grapplers juniores cozinhem o prato diariamente para os campeões, que recebem primeiras dibs. Diz-se que um lutador famoso consumiu 65 tigelas-que são cerca de 13 kg de carne em uma sessão. Para sua sorte, a próxima atividade programada após Chanko-Nabe é uma soneca.
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como o desamparia
Se o seu orçamento de encolhimento não pode atraí -lo para longe daquela bebida de café das 7h. Estudos mostraram que comer um café da manhã saudável pode aumentar a memória e aparar a cintura. Então, o que faz a melhor refeição da manhã? "Um tremor de energia embalado com nutrientes", diz nutricionista Oz Garcia. Para turbular seu próprio smoothie de frutas, ele acrescenta linhaça (rica em ácido graxo ômega-3), concentrado de romã (com três vezes os antioxidantes de vinho tinto), manteiga de amêndoa, extrato de tea verde, mirtilos, germe de trigo, alho e iogurte de probióticos .
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Como Marketing Marvel
O café da manhã é um negócio de US $ 9 bilhões apenas nos Estados Unidos. Mas no dia em que o americano John Harvey Kellogg partiu em uma cruzada nacional de saúde, o cereal tinha um fã -clube mais selecionado. No final da década de 1890, Kellogg e outros adventistas do sétimo dia prepararam o primeiro lote de flocos de milho em seu laboratório de Battle Creek, Michigan, divulgando-o como uma cura para a constipação. Mas o café da manhã em uma caixa realmente decolou em 1949, depois que o presidente da Kellogg's compartilhou um passeio de trem com o lendário Adman Leo Burnett. Logo depois, os dois uniram forças para comercializar o cereal diretamente para as crianças. Caixas intensas embaladas Help-Norman Rockwell projetaram a foto acima, que atingiu as prateleiras das lojas em 1955-como os grandes gastos em alguns dos primeiros comerciais de TV em cores.
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como um incentivo de aprendizado
Quando as crianças tomam café da manhã, os estudos demonstraram, suas pontuações nos testes melhoram. Mas nos países do terceiro mundo, a refeição da manhã tem um papel ainda mais fundamental. No Camboja rural, por exemplo, quando uma tigela ou duas de arroz com ervilhas é disponibilizada no início do dia escolar, as crianças viajam para quilômetros para aprender. No entanto, quando essas refeições gratuitas não são mais fornecidas-como foi o caso por um tempo na primavera de 2008, quando os preços do arroz em ascensão forçaram o Programa Mundial de Alimentos das Nações Unidas (PAM) a suspender sua iniciativa local de café da manhã-como um terceiro terço Das crianças não aparecem na escola. Esses estudantes ficam em casa, explicaram os falecidos Thomas Keusters do WFP, para procurar sapos e caranguejos para comer.
