5 receitas saudáveis ​​para o coração

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salmão grelhado com salsa de gengibre de morango

Experimente esta visão única de peixe para uma refeição deliciosa que toda a família vai adorar. Além disso, é carregado com benefícios à saúde.
2/5

Cranberry Granola Crunch

Esta deliciosa granola é fácil de fazer e é uma ótima maneira de começar o seu dia.










3/5

Salada de peru cremosa com uvas e nozes

Com seus gostos e texturas maravilhosamente contrastantes, esta salada faz um prato principal satisfatório que é luxuoso sem conter muita gordura saturada. É a receita perfeita para as sobras de peru assado.
4/5

Salada de lagosta

com molho de limão

Só tem uma lagosta para dois? Sem problemas. Experimente esta salada luxuosa de carne de lagosta servida em uma cama de verduras saladas apimentadas, ervilhas raladas, uvas e batatas novas cozidas em suas peles, todas jogadas em um molho com limão.
5/5

peixe cozido no vapor com gengibre e gergelim

O vapor é imbatível quando se trata de culinária saudável para o coração:não há necessidade de adicionar gordura, e o sabor e os nutrientes estão trancados. Sirva este peixe com pimenta grelhada e um pilaf de arroz selvagem e marrom para uma refeição satisfatória.