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Spaghetti Squash
Raspe os fios de espaguete desta abóbora e cubra com seu molho favorito. Parece e tem um gosto como o verdadeiro negócio!
Agora que você tem o "espaguete", e o molho? Experimente estas 7 deliciosas receitas de molho de massas . 2/6
abobrinha
Desconfiado, Julienned ou cortado em fitas com um descascador, este baixo e
naturalmente sem glúten A alternativa lhe dará um enorme impulso vegetariano quando coberto com molho de tomate.
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macarrão soba
Esses macarrão japonês são
embalados com fibra e proteínas e têm um sabor mais maluco do que as massas tradicionais.
Confira estes 5 molhos fáceis de macarrão sem cozimento . 4/6
shirataki macarrão
Popular por
Hungry Girl, Esses macarrão são feitos principalmente de fibra e contêm praticamente
sem gordura ou calorias . Eles vêm em um pacote de líquido e geralmente são vendidos na seção de produtos ao lado do tofu. O único cozimento necessário é drenar o líquido e enxaguá -los!
Confira essas 13 maneiras de esgueirar mais fibras em sua dieta diária. 5 /6
quinoa
Embora não tenha a forma de macarrão, esse grão antigo pode ser uma ótima alternativa de macarrão, especialmente se você estiver procurando
aumentar sua proteína - 1 xícara tem 32 gramas!
Confira este ótimo prato de quinoa "massa": almôndega marroquina com quinoa de limão. 6 /6
massas de arroz marrom
Uma ótima fonte de proteína e magnésio, as massas de arroz integral é uma maneira de as pessoas que são
sem glúten Para conseguir sua correção de macarrão.
Confira 7 lugares onde o glúten está escondido .
