Coma esses 3 alimentos para ajudar a tratar o eczema

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Trate eczema com salmão e outros ômega 3s

Vá Figura:As criaturas que ostentam a pele escamosa definitiva são aquelas que oferecem algumas das melhores proteção. O salmão e outros peixes são ricos em ácidos graxos ômega-3 , que dão aos nossos corpos a capacidade de cultivar uma nova pele, Preveni a inflamação e afastar condições como eczema.

Nada de suspeito nisso-todos sabemos que os ômega-3 são bons para nós. Mas como podemos entrar mais em nossas dietas? Aqui estão as melhores fontes de peixe de ácidos graxos ômega-3 .
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Trate o eczema com chá oolong

Um item básico em despensas chinesas, tetas oolong tem um gosto como um cruzamento entre robusto chá preto E mais um chá verde amargo. Em um estudo de um mês no Japão, pessoas com eczema que bebiam três xícaras de chá oolong senti alívio de sua coceira em apenas uma semana.

Embora seus efeitos na saúde ainda não estejam totalmente compreendidos, beba chá verde para esses benefícios potenciais .










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Trate o eczema com iogurte

As bactérias benéficas Nesses iogurtes (e outros alimentos fermentados, como o kefir), beneficiam o sistema imunológico , especialmente as muitas células imunes localizadas no trato intestinal. As bactérias "boas" ( também. ) parecem afetar a inflamação e estimular o corpo a produzir certos glóbulos brancos e anticorpos, bem como vários fatores de crescimento que são importantes para impedir que o corpo exagere a alérgenos.

Confira Essas maneiras geniais de iogurte pela casa, em seu jardim e em sua rotina de beleza.