10 Estrada Saudável Snacks viagem que Fit meninas Pacote
Qual é a pior coisa que poderia acontecer em uma viagem? fadiga do motorista? Não. Uma bexiga abaulamento? Hmmmmmm ... não!
A pior coisa que pode acontecer com você em uma viagem de estrada é a fome.
Nós estamos falando sobre o tipo de fome que um bom lanche ataque pode curar em poucos minutos. Mas quando você está na estrada aberta e curta de lanches e civilização, o que você vai fazer quando os ataques de fome? Você vai ser muito infeliz, e você provavelmente vai entrar em colapso ao volante.
Para remediar as dores da fome quando você está fora na estrada aberta, tudo que você precisa fazer é o plano em frente e dobrar alguns lanches essenciais em bloco dos seus meninas que lhe dará um impulso de energia ao mesmo tempo enchendo-a direita em cima. Então, vamos dar uma olhada nos 10 lanches essenciais viagem. Yee-ha!
Go Nuts
Nós aqui na beleza e dicas não se cansa de nozes quando a cabeça para fora em uma estrada viagem. Muito melhor do que costeletas de energia, gorduras e proteínas, as nozes são conveniente, fácil de se apossar de, e eles levam absolutamente nenhum espaço em tudo.
Os melhores castanhas que se reunissem para uma viagem de estrada incluem amendoim, amêndoas, nozes e pistache. Eles vão bater o ponto doce, embora nós recomendamos que você exercer um pouco de cautela e ir para aqueles com níveis mais baixos de sal.
Frutas
Há menos melhor on-the-go lanches do que frutas, mas se você estiver indo para tomar alguns com você em uma viagem que você vai precisar para armazená-los em um recipiente de frutas com tampa para se certificar que ficar legal e fresca.
frutas Alguns dos nossos favoritos incluem secas, como damascos, passas e cranberries. Também é aconselhável que você evitar frutas que poderia deixar uma ninhada muito para trás, como bananas e laranjas!
Bulgogi Jerky
Bulgogi jerky é particularmente ideal se você estiver viajando com muitos amigos que, sem dúvida, sentem a dor da fome, mais cedo ou mais tarde. Para mantê-los felizes, bulgogi jerky é uma alternativa saudável para carne seca. Ainda é tão mastigável e apimentado, mas isso coreana favorita é embalado com mais energia - e não é processado
O ligeiro problema com jerky bulgogi é que ele pode ser difícil de pegar.. Se você optar por fazer o seu próprio, você terá de comprar algo chamado cachos de soja, que não são necessariamente tão fácil de pegar.
ovos cozidos
ovos cozidos são os melhores ovos para levar com você em uma viagem por estrada. Eles estão prontos para comer, eles não são confuso, e eles estão recheadas com proteína suficiente para mantê-lo indo para o dia todo.
Você pode, é claro, ferva-os durante uma pausa rápida (como desde que você lembre-se de embalar um fogão), mas você também pode pré-ferver-los em casa e comê-los frios. Eles podem ser comidos, quer por conta própria, ou com uma fatia de pão. Lovely!
Popcorn
A pipoca é muito versátil, e você e seus amigos podem facilmente arrebentar a ele como você navegar ao longo. Se você preferir uma alternativa saudável para o material usual amanteigado, por que não tentar gergelim preto e pipoca de mostarda? O sabor é de inspiração asiática e é apenas delicioso.
legumes cortados
conveniente, simples e totalmente não-confuso, legumes cortados também são saudável e saborosa. Se você embalar palitos de cenoura, pimentão, aipo paus ou pedaços de pepino em fatias, legumes cortados provavelmente deve ser uma parte essencial do seu kit de viagem.
Mais uma vez, como frutas, legumes cortados deve ser mantido em um recipiente fresco para que eles fiquem fresco e comestíveis. Para melhorar o seu gosto, por que não levar alguns mergulhos? Aipo e maionese, qualquer um? Sim, por favor!
Banana, Coco, Chocolate Chip Snack bolo
Há realmente apenas uma forma comprovada de manter os chorões e os queixosos na baía quando você estiver em uma longa viagem - dar-lhes bolo
Este bolo particularmente divina lanche é basicamente pão de banana, bolo de coco e pedaços de chocolate, tudo em um!. Isso basicamente faz com que seja mais impressionante do que qualquer outra coisa, e a melhor coisa? Ele não precisa ser refrigerado e também não deixa migalhas!
o queijo de corda
Muita excursionistas têm tradicionalmente embalados queijo com sabor lanches, como folhados de queijo. Mas folhados de queijo são desorganizados, e eles estão também repleta de aromas artificiais que são muito ruins para você.
queijo de corda, por outro lado, significa que você ainda obter a sua correção queijo, mas também significa que você ' re recebendo sua proteína e cálcio corrigir também. Dupla vitória! Sugerimos emparelhamento-los com algumas cenouras de bebê de uma chávena de frutas. Lindo.
Chocolate escuro Bolas de coco proteína
Nós sabemos o que você quer. Você quer que nós recomendamos chocolate. Vá em frente, você diz. Um pouco de chocolates nunca fez mal a ninguém!
É verdade que o chocolate é saudável e faz para um bom lanche. Mas quando você toma um pouco de chocolate em uma viagem, você corre o risco de um pegajoso, confusão de fusão. Em vez disso, recomendamos bolas de proteína de coco chocolate escuro. Eles não derreter, eo chocolate escuro é embalado com cacau e flavorins o suficiente para mantê-lo saudável e chugging.
Além disso, é apenas um grande mimo!
barras de energia
Muitos de nós preferem tomar barras de chocolate na estrada aberta com a gente, porque eles são saborosos, e eles fazem para um deleite agradável. Mas barras de chocolate muitas vezes não são muito saudáveis, e eles certamente não ajudar a dar-nos um impulso de energia.
Em vez disso, por que não trocar suas barras de doces para barras de energia? Sim, é hora de trocar as barras de chocolate-rebentando calorias e substituir esses 30 gramas de açúcar com uma barra de granola para aumentar a sua ingestão de proteínas e fibras, evitando um pesadelo açucarada.
Nem sempre é fácil encontrar energia bares que são certo para você, por isso sugerimos verificar os ingredientes antes de comprar. O que você está procurando idealmente são barras que contêm pelo menos 5 gramas de proteína, 3 gramas de fibra e menos do que cerca de 35% de açúcar.
Fique feliz!