O que a vitamina A sobredosagem pode fazer para você?
Veja PHOTOSHOW vezes você ouve de uma pessoa que teve uma vitamina overdose? Rare não é? Mas isso é porque na maioria das vezes não sabemos que o que estamos enfrentando são efeitos colaterais vitaminas tomadas em quantidades desproporcionais. O problema é que nós pensamos que as vitaminas podem ser tomadas como uma fonte de nossa alimentação diária. O mito diz que vitaminas e minerais não pode fazer nenhum mal. Na verdade isso não é verdade. Muito de nada é good.A vitamina overdose de qualquer tipo de vitamina tem efeitos colaterais e eles vão se manifestar em seu corpo. Aqui estão alguns ones.Overdose mais evidente de vitamina A:
O facto de que a vitamina A é solúvel em gordura torna mais perigoso. Ele será armazenado nas células de gordura do corpo durante bastante tempo. Vitaminas hidrossolúveis são facilmente expelidos através da urina; eles não são retidas no sistema.
Como a vitamina A é boa para a visão é a sua visão que ficar afectado em primeiro lugar. visão turva e, em seguida, erupções cutâneas irá indicar que você está comendo cenouras demais.
Nas mulheres, também podem causar períodos irregulares.
Efeitos colaterais de vitamina B em excesso:
A vitamina B é o maior grupo da vitamina com até B12 como o último sub categoria. Este grupo de vitaminas funciona de uma forma engraçada.
Por que os médicos prescrever sempre Vitaminas do complexo B para a sua alimentação diária e não vitamina B4 individualmente. É, pois, tendo qualquer um dos componentes do complexo de vitamina B provoca um desequilíbrio separadamente no corpo.
Esta vitamina afecta os músculos muito rapidamente. A falta de reflexo nos músculos é devido uma overdose de B6.
sobredosagem de vitamina C:
Não pode haver tal coisa como tendo muita coisa azedo eo que é mais, pode levar ao escorbuto, uma doença que afeta os ossos.
Insomnia acompanhado de dores de cabeça é outro efeito colateral que acontece porque os alimentos cítricas dar-lhe uma explosão de energia. Se você está muito enérgico você não consegue dormir e que lhe dá dores de cabeça para fora de cansaço.
Pode ser provável para você tomar muita vitamina C durante a gravidez quando você está em muitos suplementos nutricionais fortes.
Os sintomas mais imediatos estão cólicas dores de estômago e diarréia.
A vitamina D Toxicidade:
A vitamina D é uma vitamina especial porque a sua ingestão não é apenas através de alimentos para a sua alimentação ou suplementos vitamínicos diários. A exposição ao sol é também responsável pela produção de vitamina D no corpo.
Considerando que o excesso de exposição ao sol pode ser uma das principais causas de vitamina D sobredosagem. A toxicidade da vitamina D a partir de suplementos orais é sério rara.
Os principais efeitos secundários da vitamina D em excesso é que se inicia retenção demasiado cálcio na corrente sanguínea. Qualquer excesso de cálcio não depositar, em seus ossos, mas vai direto para os rins onde forma pedras.
Siga estas boas dicas de saúde para detectar uma vitamina overdose de uma vez e tratá-la.
