Manteiga ou queijo? Que é mais saudável
?
A manteiga ou queijo? Qual desses você escolheria como uma propagação pão? Esta é uma pergunta é feita frequentemente e há tantas opiniões como existem pessoas. Algumas pessoas escolher entre manteiga e queijo puramente na base de gosto. Enquanto outros acreditam que o queijo é saudável e também para a manteiga. Sabemos que ambos os produtos lácteos são engorda. No entanto, o corpo humano necessita de algumas gorduras também!
Por isso, vamos ver qual é a mais saudável escolha, manteiga ou queijo. Veja as fotos
Em primeiro lugar, vamos dar uma olhada em como ambos queijo e manteiga são feitas. O queijo é feito pela coagulação ou da fermentação de leite. Manteiga por outro lado é feita por batedura do leite. Agitação traz todas as gorduras do leite. Assim, a manteiga é todas as gorduras!
O queijo é saudável, pois conserva as proteínas do leite, mesmo depois de mudar de forma. É por isso que o queijo é rico em proteínas de construção muscular. No entanto manteiga são constituídas principalmente por gorduras. Ele tem muito pouca quantidade de proteínas.
O queijo é rico em cálcio também. Em suma todos os nutrientes eficazes de leite são retidos no queijo. A manteiga também contém uma certa quantidade de cálcio, mas não é onde perto de queijo.
A manteiga é saudável, pois dá-lhe uma rápida explosão de energia. Queijo também é um alimento rico de energia, mas não vai dar-lhe naquele instante alta como manteiga.
O queijo é difícil de digerir, em comparação com manteiga. Isto é porque o queijo tem uma composição complexa. Enquanto isto pode desligar as pessoas com problemas digestivos, tem suas próprias vantagens também. Como o queijo leva mais tempo para digerir, ele deixa você sentir completa; manteiga nunca pode encher o estômago. Além disso, é preciso mais energia para quebrar queijo no estômago para que você tenha uma melhor chance de perder peso enquanto tendo queijo.
O queijo é uma opção muito melhor para dieters. Isso ocorre porque a percentagem de gorduras saturadas na queijo é muito menor em comparação com a manteiga.
O queijo é saudável do ponto de vista do coração. Isto é porque o teor de colesterol de queijo é muito menor em comparação com a manteiga. Portanto, se um paciente cardíaco tem que escolher entre manteiga e queijo, ele /ela deve definitivamente ir para o último.
Assim, entre queijo e manteiga, queijo definitivamente sai como o vencedor. O que você prefere; manteiga ou queijo?
