Junk food é ruim, período. Nós todos sabemos que este fato. No entanto, nós secretamente gostaria de conceder-se com um pouco de frango frito ou hambúrguer e batatas fritas de vez em quando. Há muitos adultos que comem junk food às escondidas e depois gabar sobre os benefícios de uma alimentação saudável para seus filhos. Os problemas de saúde associados com junk food são graves. Você não tem ideia sobre os problemas de saúde que junk food pode causar.
Nós pensamos que estamos inocentemente comer alguma comida oleosa com muitas calorias. Então, o pior problema de saúde de comer junk food seria obesidade. Mas você está errado. É verdade que a junk food contém gorduras trans que vai entupir suas artérias e causar doenças cardíacas. Mas o verdadeiro problema é muito mais profundo. Junk food tem nenhum valor nutritivo por isso vai prejudicar a nutrição que seu corpo necessita e torná-lo fraco de dentro.
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Os problemas de saúde que junk food pode causar afetar todas as partes do seu corpo. Ele pode levar a danos cerebrais em crianças e causar doenças graves como a síndrome do fígado gordo em adultos. Então, dizer não a junk food não é uma escolha mais. É algo que você deve fazer se você quer viver uma vida saudável.
Aqui estão alguns dos problemas de saúde graves de junk food que você deve estar ciente.
Junk food contém gorduras trans que é quase impossível perder sem um amplo trabalho para fora. A maioria de nós não funcionam e, portanto, nunca perdem as gorduras trans permanentes que se acumulam, enquanto desfruta de junk food.
Os adolescentes são mais viciados em junk food. E comer junk food em sua adolescência pode realmente empurrar adolescentes em depressão. Junk food contém aditivos que você faz propensa a desequilíbrios hormonais.
Como é que é difícil de digerir algo que é pesado, picante e frito? A resposta é muito difícil. É duro o suficiente para dar-lhe um problema indigestão crônica.
Todos nós temos células cancerosas em nosso corpo. Estas células se alimentam de certos tipos de alimentos como o açúcar, frituras e MSG (sais tóxicos). No caso de você não tinha notado; todos esses três ingredientes são geralmente presente em abundância em junk food.
Junk food pode fazer você se sentir completo, mas você sempre vai estar cansado. Isso ocorre porque fast food não tem nutrientes nele. O seu corpo está recebendo calorias vazias, mas sem nutrição. Isso faz com que você cansado e preguiçoso.
As gorduras trans presentes em junk food entupir suas artérias e causar doenças cardíacas. Não é inédito para as crianças de 30 anos a ter ataques cardíacos nos dias de hoje. Isto é por causa de comer junk food.
Junk food é muitas vezes salgado e no alto de sódio. Este extra de sódio afeta o equilíbrio de sódio e potássio em seu corpo e, por sua vez danifica seus rins.
Comer junk food provoca oscilações bruscas no seu nível de açúcar no sangue. É por isso que junk food é uma das escolhas de estilo de vida ruins que o empurra para a obtenção de diabetes tipo 2.
As gorduras ruins de junk food ficam armazenados em seu cérebro. Isto isola o seu cérebro para os sinais nervosos, tornando assim você lento. Esta é uma das razões para as crianças obesas, sendo alunos lentos.
A gordura extra que você ganha de comer junk food é depositado sobre o seu fígado. Isso é chamado de síndrome do fígado gordo. Você é incapaz de digerir qualquer coisa como a sua função hepática fica afectada.