Pergunte a qualquer um que comida chinesa é e eles diziam & ldquo; chowmein & rdquo ;. O resto de nós geralmente falam sobre os componentes de um prato chinês com um tom exagerado. Claramente, cada um de nós precisa de um upgrade em nosso conhecimento de comida chinesa e sua pontuação na saúde-o-meter. Portanto, antes de escolher os pauzinhos em sua próxima viagem a um restaurante chinês, leia este anatomia de alimentos chineses comuns. Baixa caloria Lobster SauceIf você já teve a oportunidade de comer um prato de molho de lagosta de um autêntico restaurante chinês, você pode certamente recordar seu sabor rico. Isso faz com que o prato aparecem nada menos do que um carregado com calorias. Pelo contrário, molho de lagosta tem apenas cerca de 50 calorias por xícara trimestre. Além disso, não é densa com açúcar. Entre outras coisas sobre comida chinesa, este certeza leva você por uma agradável surpresa.
Veja PhotosEdamame não é exatamente baixo calBefore que você escolher para iniciar a sua festa com um aperitivo soja embalado com fibra, certifique-se também questionar a forma como as vagens estão preparados. Se você é dito que eles eram simplesmente cozinhado em água, então eles são apenas a coisa certa para comer. Mas se eles são atiradas em óleo após a vapor, você deve passar para o próximo item da lista. A possibilidade de se tornar obesa consumir este prato chinês está entre os riscos para a saúde de alimentos chineses.
Experimente estas deliciosas receitas chinesas camarão chips aren & rsquo;! T tudo o que lightFrom longe, os chips de camarão pluma de luz parece ser a maneira mais saudável, quando comparado com crocante macarrão. Mas, eles são uma mistura de camarão e amido frito. Um punhado de batatas fritas de camarão são embalados com mais de 200 calorias, bem como 14 gramas de gordura. Se você deve ter esses chips de camarão durante a hora do lanche, certifique-se de par-lo com chá verde.
Veja PhotosVeggies pode ser deceitfulYou pode pensar que não há nada mais saudável do que um lado de greens. Mas, não se deixe enganar, uma vez que estes vegetais são fritos de textura extra antes de serem fritos. A má notícia é que alguns vegetais são capazes de absorver o óleo a maneira esponja faz com água. Então, faça a sua escolha, optando por menos legumes semelhantes a esponjas. Berinjela, por exemplo, absorve o óleo como nenhum outro vegetal. A Vapor Dumplings don & rsquo; t limitar a caloria consumptionSteaming certeza que guardar um monte de calorias de ser consumida quando comparados com os fritos, mas se ou não que ajuda depende do que está dentro do bolinho de massa. bolinhos de carne de porco no vapor geralmente têm cerca de 80 calorias por peça e aqueles que são preenchidos com os vegetais têm apenas 35 calorias.
Veja PhotosA tofu viagem pode destruir seu dietNot todas as dietas tofu são favoráveis para o seu regime de perda de peso. Há alguns que são ricos em calorias. Isso ocorre porque nestes pratos, o tofu é frito antes de ser fritos. Lembre-se de perguntar como ele é preparado para que você possa decidir não tê-los se eles são fritos. Peça-lhes para incluir o tofu macio ou simples.
Veja PhotosOne entr & eacute; e pode servir até dois peopleChinese, bem como pratos tailandeses costumam ter o alimento que é o suficiente para duas ou três pessoas. Estes ENTR & eacute; es são destinadas a ser para uma família inteira. Então, se você estiver jantar fora, certifique-se de que você dividi-lo com seus amigos ou família.