Inchaço é um problema que é sofrido pela maioria de nós. É apenas um sentimento "pesado" que acompanha depois de comer certos tipos de alimentos.
alívio imediato da dor inchaço
Quando o gás abdominal provoca desconforto, você se sentir inchado. Às vezes, mesmo se você não ter comido uma refeição pesada, você pode sofrer inchaço devido a outras razões.
O que faz com que o inchaço? Quando você tentar comer mais rápido ou quando você comer em excesso, inchaço é possível. Quando o gás se acumula em seu sistema digestivo, você tende a se sentir inchado.
Embora não seja tão sério, você se sentiria muito desconfortável quando o estômago é pesado. Portanto, inchaço e gás são vistos como problemas digestivos que estão a ser bem tratadas.
O gás build-up em seu sistema digestivo não é nada, mas o ar de ter engolido e isso também pode causar-lhe sensação de inchaço.
os alimentos para comer em um estômago inchado
Além disso, o gás build-up também pode ser devido à bactéria que auxilia o processo digestivo. Outros hábitos como mascar uma goma e usando um canudo para sugar líquidos também pode encher de ar em seu estômago e causam inchaço.
Neste post, vamos discutir sobre alguns alimentos que causam inchaço.
alimentos gordurosos Certain pode também fazer você se sentir inchado. A razão por trás disso é simples:. Tomam um monte de tempo para sair de seu sistema digestivo
Um estudo sugere que a fibra que está presente em lentilhas é a principal razão para a sensação de inchaço quando consumido em grandes quantidades. Mas lembre-se o fato de que as leguminosas são saudáveis. Então, consumi-los, mas em quantidades menores
Sim, é um facto que folhas verdes como espinafre, couve, brócolis e couve são saudáveis.; mas eles contêm grande quantidade de fibras que é dito para causar inchaço. Comê-los com sabedoria em quantidades saudáveis.
Embora os grãos integrais são saudáveis, o amido e o teor de fibras neles pode fazer você se sentir pesado e inchado. Consumi-los em quantidades saudáveis.
Todos os líquidos carbonatadas fazem você se sentir inchado. Isso pode ser por causa do dióxido de carbono presente neles.
Alguns tipos de açúcares como xilitol e sorbitol tendem a torná-lo sentir-se inchado como eles não podem ser facilmente digerido pelo seu sistema digestivo.
Aqueles que sofrem de intolerância à lactose podem sofrer inchaço quando consomem produtos lácteos. Consulte um médico se você se sentir muito inchado depois de um copo de leite.