O que é um festival sem doces? Nós nunca se cansa de comer os deliciosos Laddos, Modaks, Gulab Jamoons e Jilebis preparada durante Ganesh e Gowri festivals.As tanto quanto eles são deliciosos, eles são ricos em calorias too.And, as pessoas que estão no relógio de peso iria encontrá-lo muito difícil para controlar o desejo de alimentos, especialmente durante a temporada de festival!
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desejo de alimentos é comum para todos, e é necessário para controlar o nosso desejo por comida para manter um estilo de vida saudável. Tenha sempre em mente a finalidade do festival. O motivo do festival é espalhar a alegria e felicidade ao redor e não a comida sozinho! Neste artigo, nós aqui no Boldsky estará compartilhando algumas maneiras de controlar o desejo por comida. Leia para saber mais sobre ele!
A deficiência de proteína aumenta o desejo .. Comer alimentos ricos em proteína ajuda você a colocar uma pausa para o seu doce e sobremesa desejos. Comer lotes de ovos brancos, legumes, tofu e frango.
Você pode facilmente reduzir a ingestão de calorias, através da partilha com os outros. Desta forma, você pode dividir a carga de calorias.
Não comer tudo o que lhe é oferecido. Embora você será tentado a comer, resistir à tentação e dizer não, obrigado para o que são oferecidos.
Doces e sobremesas estão sempre por perto se é época ou não festiva! Portanto, não binge sobre esses doces apetitosos.
Coma somente quando você sentir vontade de comer. Não tente agradar aos outros. Nunca prenda a emoção de alimentos.
Pare de pensar sobre a comida, e pensar em como você vai cuidar de sua perda de peso. Mime-se com muitas atividades e manter-se ocupado.
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