De acordo com especialistas em saúde, rompimentos pode ser extremamente desgastante para a saúde. Sim, altos e baixos emocionais pode estragar a sua saúde. E algumas relações azedas também pode causar ansiedade e depressão.
É por isso que é importante comer os alimentos certos, durante uma fase de baixo como de vida. Sim, existem certos alimentos que curar um coração partido. Claro, isso não significa que comer esses alimentos vai fazer você esquecer o seu passado e viver uma vida feliz, mas indiretamente alimentos desempenham um papel importante em mantê-lo saudável e impulsionar o seu humor.
Quando esses alimentos são consumida, pode ser um pouco mais fácil de lidar com a dor e agonia da separação. Sim, um corpo saudável pode ajudar na manutenção de uma mentalidade saudável. Quando o corpo ea mente são estáveis, os altos e baixos da vida podem ser facilmente manipulados.
Geralmente, nós tendemos a ignorar os hábitos alimentares e hábitos de higiene depois de um rompimento como os depressivos sentimento nuvens nós e dor nos esmaga. Mas, pelo contrário, temos de ser mais específico sobre os alimentos que comemos em tal fase. Agora, vamos nos focar em alimentos que curar um coração partido.
Assim como os peixes, mesmo nozes contêm ácidos gordos ómega 3. Eles também fornecem proteínas e minerais também. Eles ajudam seu corpo a lidar com a dor emocional.
Chocolate é um dos melhores alimentos que ajudam o coração partido. Nós todos sabemos que o chocolate escuro pode certamente melhorar o humor instantaneamente. Mime-se com um depois de um rompimento, mas não ficar viciado a ele.
Cebolas também contêm enxofre. Além de curar a inflamação e regulação do açúcar no sangue, cebolas também podem impulsionar o seu humor e fazer você se sentir melhor.
Os depósitos de cálcio em excesso em seu corpo pode ser dissolvido com a ajuda de enxofre . Comer gengibre faz exatamente isso. Seus níveis de energia receber um impulso.
O alho ajuda seu coração de muitas maneiras. Além disso, ele contém enxofre, que é importante para o seu corpo durante uma fase de baixa. Consumir uma alho cru junto com a água todas as manhãs.
Você sabe que este é um dos melhores alimentos desintoxicantes? Bem, quando você está curando-se depois de uma ruptura, tente desintoxicante, pois ajuda você se sentir limpa e de-desordenado.
Research diz que comer alimentos crus faz seu corpo se sentir enérgico e positivo por várias razões. Os alimentos crus pode salvar uma grande quantidade de energia. Tente começar o seu dia com uma salada mesmo que você consumir alimentos cozidos para almoço e jantar.
O teor de potássio em frutas é útil em uma fase de baixo como de sua vida. Romãs, kiwi, abacate e banana fazer um bom trabalho em manter-se bem.
O peixe é um dos alimentos que consertar um coração partido. Um estudo recente afirma que aqueles que comem peixe rico em ácidos gordos ómega-3 será capaz de lidar com a depressão. Além disso, as vitaminas em peixes ajudar o seu corpo a produzir hormônios se sentir bem.
A melhor coisa sobre os vegetais verdes é que eles estão cheios de clorofila. Eles também conter magnésio. Lembre-se que ambos, o cérebro eo coração precisa deste mineral para funcionar bem. Na verdade, folhas verdes são disse para minimizar a pressão arterial, dores musculares, estresse, ansiedade e até depressão.
Couves contêm potássio. Eles ajudam muito quando se trata de curar seu coração. Quando você fornecer seu corpo com nutrientes vitais, você será capaz de lidar com os baixos emocionais de uma maneira melhor.
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