Não há nada errado em comer suas carnes favoritas, como eles contêm uma grande quantidade de proteínas, e sim a presença de ferro nas carnes é extremamente elevado quando comparado com qualquer outro prato vegetariano.
< p> por outro lado, de acordo com estudos recentes, é revelado que os vegetarianos tendem a ser em geral mais saudáveis do que os não-vegetarianos e de fato eles têm uma vida útil mais longa também! Chocado? Prepare-se para dar uma olhada em alguns dos outros problemas de saúde que os vegetarianos pular.
doenças cardíacas, câncer e pressão arterial são os três problemas de saúde na maior parte enfrentados pelos não-vegetarianos e isso é devido ao colesterol Build- -se e a presença de gorduras na carne. Especialistas em saúde afirmam que se você consumir apenas pequenas porções de alimentos não-veg e mais de alimentos veg, há uma pequena possibilidade de que você também vai sobreviver as pessoas completas não-veg carnívoros.
Então, aqui estão algumas das razões pelas quais achamos que você deve ir verde com esses legumes e largou as carnes. É hora de sonhar com um estilo de vida mais longa e saudável
Dê uma olhada na razão porque os vegetarianos tendem a viver mais que os não-vegetarianos:.
de acordo com uma pesquisa, os vegetais têm propriedades que tendem a controlar os níveis de pressão arterial. Então, se você é um amante do vegetariano, você não vai sofrer de pressão arterial elevada.
legumes não vêm carregados com as gorduras saturadas eo colesterol para entupir suas artérias e causar doenças fatais. Os vegetais são muito mais saudáveis para consumir quando se trata de alto teor calórico alimentos não-vegetarianos.
Vegetais como capsicum tem propriedades que podem prevenir o câncer, a doença mais mortal que mata mais de um milhão de pessoas todos os anos. Esta é uma das melhores razões para ir verde e vegetais.
Não há nenhuma pesquisa que mostra alimentos vegetarianos podem prevenir diabetes. No entanto, os vegetais são muito mais elevados em nutrientes ao contrário de carnes gordas que causam o aparecimento de diabetes.
Um novo estudo mostra que os vegetarianos eram 32 por cento menos probabilidade de desenvolver doença cardíaca isquêmica, quando comparado com os não-vegetarianos.
a pesquisa mostra que os vegetarianos tendem a ser mais magros do que os seus homólogos de comer carne. Isto porque a maioria dos vegetais são alimentos de queima de gordura que tendem a cortar as calorias no corpo.
Diz-se que os vegetarianos são um conjunto muito mais feliz das pessoas quando comparado com os não-vegetarianos. Isso ocorre porque os vegetais têm um efeito sobre seus hormônios, o que lhes permite ser equilibrada em todos os momentos.