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Desintoxicar sua vida
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Escolhas mais saudáveis de fast food
1/3 McDonalds Embora uma refeição caseira carregada de vegetais seja certamente melhor, você ainda pode controlar sua ingestão de calo
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Trelas mais saudáveis de Halloween
1/6 Aqui estão algumas alternativas saudáveis Gurenteed para colocar um sorriso no rosto do seu truque ou trapaceiro: 2/6 goma sem
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Descubra o mundo verde
1/8 Turros verdes Estes têm um sabor assertivo. Os sul -americanos cozinham seus nabo por horas para dar -lhes uma textura sedosa e suav
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4 dicas para uma alimentação saudável
1/5 culinária saudável Existem muitas maneiras de integrar o cozimento saudável em sua rotina diária. 2/5 1. Use azeite Cozinhe e a
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5 alimentos anti-estresse
1/5 água e chá de ervas Reduza ou evite café, chá, bebidas efervesceantes e cacau, que podem estimular excessivamente o corpo. Beba água
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3 maneiras de parar de lanches não saudáveis
1/4 Lembre -se dessas dicas para ajudar a evitar lanches não saudáveis. 2/4 1. Compre chips simples em vez disso Os fabricantes de
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5 pratos picantes para sua saúde
1/6 A pesquisa mostrou que a capsaicina (o ingrediente que dá ao calor do pimentão) e açafrão (um tempero usado em caril) podem ajudar n
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4 maneiras de olhar para o café da manhã
1/5 Acredite ou não, tomar café da manhã regularmente pode ajudá -lo a perder peso! 2/5 como uma arma de construção em massa Lutado
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6 razões pelas quais as maçãs são a comida perfeita para lanches
1/6 As maçãs têm um baixo índice glicêmico (GI) e baixo glicêmico (carga), o que os torna perfeitos para satisfazer seu gosto por doces
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4 alternativas de carne para vegetarianos
1/4 1. Alternativa de carne:tofu O tofu pode ser uma deliciosa alternativa de carne se cozida à direita. A maioria das pessoas pensa q
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7 dicas vegetarianas para comer
1/8 Cozinhando a maneira leve de cozinhar vegetarianos-o primeiro livro de receitas sem carne da marca, sem carne, os sete princípios de
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Perca peso:pedidos do médico!
1/4 Se você planeja parecer magro em seu maiô neste verão, considere fazer deste o seu novo mantra:“Coma. Trair. Derrota. Essa linha est
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5 maneiras de amar frutos do mar
1/6 Salmão, sardinha, atum e até moluscos são ricos em teor de ácidos graxos ômega-3. 2/6 Problema:eu não gosto do sabor. Solução:
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Dieta para uma vida mais longa
1/5 O conselho a discar de volta a hambúrgueres, bifes e cortes frios aceitaram um pouco mais de força:um estudo de dez anos com 545.000
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Apple esculturas:bom demais para comer!
1 /13 Nang Noppamas esculpiu uma flor e um pássaro usando vegetais e os colocou em suas jangadas em forma de lótus que seriam liberadas
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5 doenças que lutam fibra
1/6 É fácil comer uma grande variedade de alimentos ricos em fibras. 2/6 1. Câncer de mama Os grãos integrais são uma boa fonte de
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13 maneiras de esbelar mais fibras em sua dieta diária
1 /13 Comece com cereais Coma cereais todos os dias no café da manhã. Idealmente, mire em um grão inteiro, cereais sem açúcar com pelo m
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4 maneiras pelas quais o chá verde compensa
1/5 Alguns estudos indicam que o chá verde ajuda a combater o câncer. 2/5 1. Ajude com seu peso Exercitadores com sobrepeso ou obes
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O poder dos antioxidantes e do chá
1/6 Um estudo descobriu que, entre as pessoas que tiveram ataques cardíacos, aqueles que bebiam 14 ou mais xícaras de chá por semana tiv
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