Você é uma mulher grávida que muitas vezes tem um desconfortável e um sentimento nauseante? Será que a doença de manhã durante a gravidez incomodá-lo muito? A gravidez é um belo, e ainda uma fase crucial na vida de uma mulher. E doença de manhã é um fenômeno natural que afeta principalmente a todas as mulheres grávidas nas primeiras semanas de gravidez.
Mas, em seguida, existem soluções simples que podem lhe dar trégua da doença da manhã? Bem, há! Leia para saber as causas da doença de manhã e os remédios eficazes que tratá-lo!
A doença da manhã é geralmente o resultado de desequilíbrio hormonal. Outras razões mais específicas incluem:
Agora que você sabe o que causa a doença de manhã, dê uma olhada nos remédios caseiros inspirados para esta aflição!
Muitos estudos concluíram que o gengibre é um dos melhores remédios naturais para vômitos durante a gravidez. Estudos específicos também exploraram a possibilidade de dar comprimidos de gengibre para os pacientes. Como medida de precaução, lembre-se de usar gengibre natural, porque não há nenhum regulamento sobre a quantidade de gengibre na cápsula. Sempre fale com o seu médico antes de optar por um produto à base de gengibre (2).
Beba grande quantidade de água. Tem sido muitas vezes encontrado que a doença da manhã pode levar à desidratação (3). Por outro lado, a desidratação pode também induzir náuseas. Não beba muita água de uma só vez. Idealmente beber 2 litros de água por dia, no mínimo. Beber apenas água, como bebidas frias e açucaradas pode piorar os sintomas.
Às vezes, gatilhos emocionais como estresse pode resultar em doença de manhã. Mantenha a calma e tentar entender suas causas e procurar evitar as coisas que podem desencadear seus sintomas (4).
Muitos estudos provaram que P6 ou punho acupuntura foi encontrado para reduzir e aliviar os sintomas de náuseas e vômitos em mulheres grávidas de forma eficaz. Acupressão, ao contrário de seu primo médica intimamente relacionados, trata da aplicação de agulhas de pressão e não (5).
Um dos maiores sinais de doença da manhã é o seu corpo, mostrando a necessidade de descansar. Certifique-se de não mais exercer-se, como este é um momento delicado. Você deve começar a abundância de descanso e certifique-se de dormir bem. Cansaço só agrava os sintomas da doença de manhã (6).
binging em alimentos não é a coisa mais inteligente a fazer, pois pode ter efeitos adversos. alimentos ricos em carboidratos, como pão e biscoitos são boas para você. Às vezes, a doença agrava se você ignorar suas refeições. Comer alimentos regular na dose certa ajuda a aliviar os sintomas da doença de manhã. Você também pode considerar uma refeição fria, como náusea pode ser induzida pelo cheiro de comida, bem como (7).
Um dos melhores remédios caseiros para vômitos durante a gravidez precoce é hortelã-pimenta. Esta erva reduz a temperatura central, acalma a mente e suprime o desejo de beber algo frio.
Você pode mastigar algumas folhas de hortelã-pimenta ou começar suas mãos em algumas gomas de mascar sem açúcar. Se você não gosta de goma de mascar, você pode preparar um chá de hortelã-pimenta. Alternativamente, você pode cheirar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta. No entanto, tenha cuidado enquanto você faz isso como o forte cheiro do óleo pode agravar a doença de manhã (8).
Você também pode experimentar algumas ervas remédios para aliviar os sintomas da doença de manhã. Muitas ervas como camomila, erva-cidreira e outras pastilhas ajudar a controlar a náusea. Embora estes efeitos podem ser bastante curta, você terá de misturar e combinar para encontrar o seu remédio herbal favorito (9).
Na maioria dos casos, a aromaterapia pode ajudar a relaxar. No entanto, a doença da manhã é caracterizada por um nariz sensível, e alguns óleos podem piorar o seu sentimento nauseante. Alguns óleos essenciais que podem ajudar a aliviar náuseas são:
Canela foi encontrada para reduzir a sensação de náusea e inibe a doença de manhã (11)
Esperamos que estes remédios caseiros ajudá-lo a obter alívio da doença de manhã. Por favor, conte-nos sobre quaisquer outros remédios para vômitos durante a gravidez que têm trabalhado para você. Deixe um comentário abaixo!