Você se sente inchado o tempo todo? Você sofre de dor abdominal crônica? Se isso soa nada como você, você pode querer visitar o seu médico. Diverticulite ou divertículos é uma doença de entranhas IBD ou inflamatória, que geralmente afeta o cólon.
Então, o que exatamente acontece durante divertículos? E sobre os remédios caseiros simples para tratar divertículos? Você vai encontrar respostas para todas essas perguntas neste post! Leia mais
Normalmente segmentos do cólon empurrar para cima, formando pequenas bolsas protuberantes durante todo o revestimento do cólon. Embora estas bolsas são muito leves e não causam muitos problemas, quando a comida e outros resíduos ficar preso nestas bolsas, que pode levar à inflamação e sensações de queimadura. Diverticulite não tem sintomas notáveis, ea única maneira de saber com certeza é através de exames de saúde regulares.
Normalmente, uma dieta pobre em fibras pode resultar em divertículos. Quando você não comer a quantidade adequada de fibras, você sofre de fezes duras, que geralmente empurram contra o revestimento do cólon, resultando em lesões e, muitas vezes levando a divertículos (1).
Existem alguns remédios caseiros que você pode usar para tratar formas leves de divertículos, mas lembre-se de consultar um médico imediatamente, se a inflamação se torna grave
A cevada é um grão que ajuda a digerir os alimentos. É também um potente anti-inflamatória. Essas propriedades tornam um excelente remédio natural para divertículos. Este grão é uma digestivo e um anti-inflamatório. Você pode adicionar cevada para os legumes ou até mesmo sopa (2).
Brown arroz é um dos melhores remédios caseiros para divertículos. É rico em fibra, e é um agente anti-inflamatório conhecido. Você pode ferver este ou frite o arroz integral com legumes. Você pode até mesmo substituí-lo com a sua farinha de aveia por dia. Vá em frente, seja criativo, avançar com a sua própria maneira de preparar arroz integral (3)!
O alho tem propriedades anti-inflamatórias fortes, e isso ajuda a prevenir a infecção. Coma um dente de alho cru todos os dias. Você pode usá-lo em saladas, ou mesmo adicioná-lo à alimentação. Lembre-se que o calor destrói muitos benefícios do alho. Não comer alimentos picantes repleto de alho, como alimentos ácidos só irá agravar os sintomas ea inflamação (4).
Papaya acalma os sintomas de divertículos. Esfolar um lindo papaya laranja e deseed-lo antes de comê-lo. Você também pode misturar papaya em uma processadora de alimentos, ou lançá-lo em uma salada de frutas. Papaya é provavelmente a melhor degustação dos alimentos nesta lista (5).
Pears também ajudar a aliviar a inflamação. Ao contrário de mamão, porém, não é necessário para alcançar a faca ea pele dela. Apenas lave-o com água e desfrutar (6).
Este vegetal popular é provavelmente o mais amplamente utilizado no mundo. Todo mundo adora batatas. Eles têm muitas características antioxidantes e anti-inflamatórios. Eles são bons digestivos e pode ajudar a aliviar problemas de digestão. Como graxa agrava os sintomas de divertículos, abster-se de sua batata frita dourada favorito. Considere outros métodos de cozinhar-los como grelhar, cozer ou fervura. Batata é rica em potássio, e é uma boa fonte de energia (7).
farelo de aveia é outra rica fonte de fibra dietética que ajuda a aliviar os efeitos de divertículos. Ele fornece o volumoso muito necessária na dieta e aveia é hipoalergênico. Pessoas com alergias trigo pode facilmente consumir farelo de aveia (8).
A linhaça ou linhaça é repleto de ômega-3 e outros nutrientes. Também foi encontrado para ser um remédio eficaz para divertículos (9).
Esta não é certamente uma das opções palatáveis para o tratamento, mas antioxidante natural dos espargos e propriedades anti-inflamatórias torná-lo um remédio ideal para divertículos (10) A alface é uma rica fonte de fibra dietética e baixo teor de resíduos. A melhor dieta para aliviar divertículos é geralmente um grupo de alimentos que é rico em fibras e pobre em resíduos. Alface, rico em antioxidantes e ter propriedades anti-inflamatórias, é provavelmente o melhor remédio para a diverticulite (11). Então, o que você está esperando! Tente qualquer um destes alimentos e tratar o seu divertículos hoje. Sabe quaisquer outros recursos diverticulite? Por favor, compartilhe com a gente na seção de comentários abaixo!