15 simples Home remédios para evitar Burping

Burping ou arroto, está lançando gás da boca, às vezes com um som peculiar e odor. Arroto não é uma condição médica, na maioria das vezes. No entanto, é culturalmente inaceitável. Na cultura indiana e chinesa, não é aceita em determinadas situações. No Japão, é estritamente considerado como maus modos. culturas ocidentais, como o norte-americano, francês e alemão, considere arrotos inadequada e deve-se tentar silenciar sua arroto e desculpá-lo ou ela.

Burping é o resultado de engolir ar. O estômago remove o gás, empurrando-o para cima através do esôfago e depois a boca.

Confira esses remédios caseiros eficazes para aliviar arrotos. Estes ingredientes são facilmente disponíveis em sua cozinha.

1. Ginger:

O gengibre é o mais conhecido e eficaz casa remédio para arrotar. Ele proporciona alívio imediato. Ele também ajuda a melhorar as condições digestivas. Tomar cápsulas de gengibre em pó ou tintura antes das refeições ou morder em um ginger-raiz fresca antes das refeições pode curar arrotos. Se você é intolerante ao gosto forte, uma alternativa é fazer com gengibre e mel chá. Adicione o gengibre ralado à água fervente e, em seguida, adicionar mel ou limão para torná-lo mais comestíveis.

2. Suco de limão:

O suco de limão misturado com bicarbonato de sódio em um copo de água vai dar alívio rápido de arrotos. Esta bebida também ajuda a digestão. Isto é um pouco como Eno natural.

3. Papaya:

A maneira saudável para curar arrotos juntamente com a tomada de uma salada de fruta nutritiva é mamão. Papaya contém uma enzima chamada papaína, que pode se livrar de problemas gástricos, que causam os arrotos. Faça papaya seu diário deve ter frutas.

4. Iogurte:

Uma tigela de iogurte tomado com as refeições é um hábito indiano comum e tradicional. A razão é que a digestão iogurte ajudas. A cultura de bactérias ao vivo cura todas as estômago e problemas intestinais. Se você é intolerante à lactose, você pode escolher a alternativa leitelho (lassi).

5. Caraway: Sementes

Caraway pode ajudar a acalmar o sistema digestivo e reduzir arrotos naturalmente. Estas sementes podem ser obtidas diretamente ou adicionado a saladas.

6. Erva-doce, anis e sementes de aipo:

Estas sementes são facilmente disponíveis em todos os supermercados e super marts. Você só precisa mastigar alguns após o jantar para obter alívio de arrotos. Estas sementes têm agentes carminativas, que ajudam a remover gás a partir do tracto intestinal.

7. Chá de camomila:

Tradicionalmente usado para curar dores de estômago e também para aliviar arrotos, uma xícara de chá de camomila antes de ir para a cama pode ajudar

8.. Cardamomo Chá:

Ela ajuda a melhorar a digestão. Ele digere alimentos produtores de gás e, portanto, reduz arrotos. Adicione 1 colher de chá de cardamomo em 1 xícara de água e deixe ferver por 10 minutos. Beba isso antes das refeições para curar arrotos excessiva.

9. Cumin:.

mascar sementes de cominho torrado após as refeições pode ajudar a aliviar problemas gástricos e aliviar arrotos

10. Peppermint:

Este é um dos melhores remédios caseiros para arrotos. Despeje 1 xícara de água fervente sobre algumas folhas de hortelã-pimenta. Agita-se durante 5 minutos. Beber antes de ir para a cama.

11. Alho:

Engula um broto de alho e beber um copo de água depois disso. Esta é mais eficaz se for tomado com o estômago vazio. O alho ajuda a melhorar a digestão e alivia arrotos naturalmente.

12. Hing:

Adicione uma pitada de assa-fétida (hing) para um copo de água morna e beber antes das refeições. Ele ajuda a aliviar o congestionamento estômago. Ele é um dos melhores remédios naturais para arrotos e gás.

13. O feno-grego:

Mergulhe as folhas em água por 2-3 horas, e tê-lo com o estômago vazio. É o melhor remédio natural para arrotar. Ele também mantém o frescor boca.

14. Óleo de soja:

Misture uma gota de óleo de soja com mel 1 colher de chá e lambê-lo depois de uma refeição para obter cura instantânea de arrotar

15.. Clove Folhas:

folhas de cravo fresco pode curar arrotos excessiva por acalmando o sistema digestivo. Mastigar folhas de cravo após as refeições para obter alívio de arrotos.

Como prevenir Burping

Medicamente, arrotos é chamado eructação. Para evitar arrotos, você deve reduzir a quantidade de ar que você tomar em Estas poucas dicas vão ajudar a reduzir a entrada de ar:.

Evite bebidas carbonatadas, como refrigerantes, refrigerantes, cerveja e vinho espumante . Estas bebidas contêm carbono dissolvido, o que cria de gás no estômago. Quando você engolir o fizz, você engolir ar.

Goma de mascar e doces adicionar ao engolir ar.

Alguns alimentos, como suflês, omeletes macios, chantilly etc., contêm ar. Eles devem ser evitados para evitar arrotos.

Evite o uso de canudos. Você puxar mais ar do que o normal quando você usa uma palha. Beber diretamente de um vidro, tanto quanto possível.

Coma devagar e mastigar com a boca fechada. Quando você come rapidamente, você tende a engolir ar. Aqueles que engolir alimentos e bebidas, engolir ar em excesso. Há também aglomerando no estômago, o que faz com que o gás build-up. Não fale ao comer.

Evite deitar-se imediatamente depois de comer. Atividade irá melhorar a digestão e evitar gás build-up.

Pare de fumar. Fumar puxa mais ar, o que provoca arrotos.

Evite usar roupas apertadas. A pressão sobre a área do abdômen pode causar arrotos.

Evite pegar um resfriado. Frio faz com que uma gota nasal. Isso pode ser irritante e forçá-lo a respirar pela boca.

Você sofre de arrotos? Como você lida com isso? Partilhe as suas opiniões com a gente na seção de comentários abaixo.