Sensação de tontura há diversão que é o óbvio! Ela pode atingir qualquer pessoa, a qualquer hora. Quase não há tempo de aviso. A tontura pode deixar uma pessoa desorientada e exausta.
A anemia, desidratação, lesão-cabeça lá muitas razões que podem deixá-lo um pouco vacilante e fazem você se sentir como sua cabeça está girando. Há muitos sintomas que acompanham a vertigem, a ser falta mais comum de ar, náuseas, dores no peito e fraqueza nos membros
É importante compreender se o seu tonturas é causada por uma condição de saúde subjacente, porque isso exigiria uma visita ao médico. Mas uma vez que você está nas garras de uma tontura, há uma série de remédios caseiros disponíveis que podem proporcionar alívio.
Como já mencionado, um dos sintomas de tontura é falta de ar. É por isso que respirações profundas que tomam pode ser uma contra-reação a ele e ajudá-lo a recuperar da sua tontura. Isto pode ser feito através da respiração lenta e profundamente, concentrando-se em sua respiração volta ao normal, tentando encher a área logo abaixo seu estômago com o ar. Você também pode contar enquanto você inspira e expira. Isto tem um efeito calmante tremenda em seus nervos.
Às vezes, quando você se sentir tonto, você pode realizar alguns exercícios simples para ajudar você a lidar com o seu tonturas. Um dos exercícios mais simples para realizar seria a ficar de pé e, em seguida, mover o pescoço - o primeiro no sentido horário e depois anti-horário. Isso ajuda a aliviar a tontura e também diminui o seu nível de fadiga de forma considerável.
Como já sabemos, a desidratação é uma das principais causas de tontura. Assim, escusado será dizer, beber muita água e manter-se hidratado é um tiro certo modo de evitar qualquer tipo de tonturas. Fora de todos os vários remédios para tontura, este é provavelmente o mais fácil e mais simples de fazer.
Não é nenhum segredo que as massagens são uma ótima maneira de relaxar o corpo ea mente. Os efeitos calmantes de massagens têm sido conhecidos para curar muitas doenças. Diz-se que massagens podem aumentar o nível de fluxo de sangue dentro do corpo, que por sua vez relaxa o sistema nervoso, o que eventualmente pode ajudar a curar tonturas.
Outro remédio fácil para tonturas inclui concentrando-se em objetos imóveis. Este, por sua vez, ajuda a desviar sua mente longe do fato de que você está sentindo-se tonto. Esta também é uma dica útil a seguir quando você sentir náuseas.
Foi revelado através de uma extensa pesquisa e estudos que o gengibre tem a capacidade de efetivamente contra tonturas. Se você mastigar gengibre cru ou chá de gengibre ingestão, nenhum deles é bom para remediar tonturas e vertigens. Acredita-se que o gengibre pode melhorar a circulação sanguínea e é capaz de curar tonturas.
Muitas pessoas sofrem com a ilusão de que o iogurte não é bom para a saúde. Este é um equívoco. O iogurte é muito bom para a sua saúde e é um excelente tratamento para vertigem. A investigação tem demonstrado que o consumo de uma tigela de iogurte no início de uma tontura pode proporcionar alívio. Se ter iogurte branda não combina com você, você sempre pode misturar-se com algumas fatias de frutas.
Lemon-água apenas lê-lo faz sentir fresco! A maneira mais fácil de tratar a tontura é para beber água de limão. Adicionando uma pitada de limão à água com uma colher de açúcar é um remédio eficaz para tontura. água de limão aumenta a quantidade de teor de glicose no corpo, o que ajuda a combater a tontura.
Se o alho já não é uma parte de sua dieta diária, então certifique-se de incluí-lo agora! Se você não gosta do sabor do alho em seus alimentos do dia-a-dia, então você pode ferver alguns dentes de alho esmagados, íngreme por algum tempo, coe a solução e depois beber para obter alívio da tontura.
Outra solução que você pode experimentar é a mistura de mostarda, sal, vinagre e pimenta a um copo de água e beber diariamente. Isso também aumenta a circulação sanguínea, o que impede tontura excessiva.
Beber uma mistura de groselhas indianos e sementes de coentro com um copo de água é outro remédio útil para tontura. Esta mistura é criada fazendo uma pasta de groselhas indianos e, em seguida, adicionar a pasta juntamente com as sementes de coentros para um copo de água e deixando-a durante a noite. No dia seguinte, ele deve ser tensas e bebido. Uma vez que, groselhas indianos são supostos ser rico em vitamina A e C, são úteis na cura de qualquer e todos os sintomas de tontura.
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