Top 10 Home soluções eficazes para curar a artrite

Você pode sentir essa sensação nos joelhos, mãos e até mesmo os quadris e outras articulações em todo o corpo, especialmente no início da manhã, acompanhada de dormência e rigidez das articulações afetadas. Se sim, acho que volta e tentar responder o seguinte:

Você quis levantar pesos no dia anterior? Ou fazer trekking? Ou entrar em alguns desportos? Se você se sentir excruciante ou leve e irritante dor nas articulações, sem motivo aparente, você pode ter acabado de desenvolver artrite.

A artrite é uma condição em que as articulações começam a inchar. É bastante comum hoje em dia, com mais de 9 milhões de indianos relataram estar sob o controle da artrite reumatóide (e existem mais de 100 tipos diferentes de artrite!) Mais do que um colossal 43 milhões de americanos são disse a sofrer de uma forma de artrite ou o outro. Os números são enormes, mas enquanto não há cura para curá-lo de artrite, há vários remédios que você pode tentar em casa para aliviar os sintomas e levar uma vida ativa.

Home remédios para a artrite :

1. Exercício:

Mantenha mover-se, pois isso pode ajudar a manter as articulações funcionando. Pequenas atividades como caminhar e jardinagem em vez de dormir durante todo o dia pode ajudar suas articulações. Fale com o seu ortopedista e aprender uma série de exercícios de movimento. exercícios leves como nadar ou perna elevadores e ondas do braço irá fortalecer os músculos enquanto você move suas articulações.

2. O vinagre de maçã:

Rico em minerais vitais que fortalecem os ossos e articulações, ACV vai ajudar a aliviar os sintomas da artrite. Consumir alguma ACV que é rica em magnésio, potássio e cálcio irá fortalecer as articulações e músculos e também remover o acúmulo de toxinas nos tecidos e articulações conjuntivos.

Para um efeito alcalinizante, beber um copo de água morna com uma colher de chá de ACV e mel cada um, com o estômago vazio.

3. Óleo de mostarda:

O óleo de mostarda é pomada natural que vai ajudar a melhorar a circulação do sangue nas articulações e, portanto, reduzir a dor

Aqueça um pouco de óleo de mostarda em uma pequena wok, até um pouco quente
..

Adicione a isso uma quantidade igual de suco de cebola e esfregue-o suavemente sobre as articulações dolorosas.

Cubra com uma folha de plástico e usar uma compressa quente para reduzir a inflamação e dor.

4. banho de água Epsom:.

Epsom sal é uma boa fonte de magnésio, que ajuda a regular os níveis de pH no corpo

Aqueça meia xícara de água e adicionar um pouco de suco de limão e sal Epsom

Engolir uma colher de chá desta mistura três vezes por semana para o alívio da inflamação e dor.

em alternativa, preparar uma banheira de água quente. Adicione 4 xícaras de sal Epsom para o banho e tomar um banho rejuvenescedor.

5. Canela:

canela pode ser usada para aliviar a dor e ajudá-lo a obter com o seu dia-a-dia sem problemas tarefas

Misture uma colher de sopa de mel com uma pitada de canela em pó no. um mugful de água morna e consumir todas as manhãs com o estômago vazio.

Você também pode usar o colar sem água como uma pomada aliviar a dor.

6. Produtos lácteos:

A artrite pode ser uma condição dilapidante que podem agravar-se se deixado sem vigilância. Medicação consumida para tratar a artrite pode fazer descer os níveis de cálcio no corpo. Para contrariar esta consumir iogurte desnatado, leite e outros produtos lácteos. Você pode consumir com segurança 1000 mg de cálcio por dia para proteger seus ossos e controlar a artrite.

7. Ajustes na cozinha:

ajustes pequenos na sua cozinha pode ajudá-lo a lidar com a artrite, e proteger as articulações artríticas de lesão ou tensão

Loja de gaveta da cozinha puxa que precisa de um aperto menos estressante. .

Você também pode gravar uma camada de espuma de borracha fina sobre os cabos de vassouras ou espanadores como mais estofamento significa um manuseamento mais fácil e menos dor.

não lute com grandes caixas de mantimentos. Em vez disso, use um vagão para movê-lo de seu carro para a sua cozinha.

Use panelas leve com alças confortáveis.

8. Cerejas:

Comer cerejas por dezenas, ricos em ambos magnésio e potássio que fazem um grande assassino de dor e também reduzir a inflamação. Eles são um dos melhores remédios naturais para a artrite.

Experimente e comprar cerejas frescas e consumir uma dúzia por dia.

Como alternativa, você também pode cavar em uma lata de cerejas congeladas.

o suco da cereja feita simplesmente ferver as frutas em água quando consumido diariamente é dito para ajudar aqueles que sofrem de artrite muito.

9. ácidos gordos ómega 3:

Se você sofre de artrite você pode se beneficiar muito de consumir peixes ricos em ômega 3, como atum e salmão

Em alternativa, comprar uma garrafa de óleo de peixe e beber um. colher de chá três vezes por dia.

consumir este com o estômago vazio pode reduzir a dor, inflamação e rigidez!

Além disso, consumir sementes de linho para a regulação da dor.

10 . Borragem:

Se você sofre de artrite crônica, mas é natural que você já está sob medicação. No entanto, só a medicação não será suficiente.

Com cuidado, óleo de massagem de borragem que tem produtos anti-inflamatórios para alívio imediato da dor aguda.

Como alternativa, você também pode consumir uma colher de chá de óleo para o alívio da dor.

Lembre-se, se você sofre de artrite que você precisa para manter um controlo sobre o peso, para as articulações precisa ter todo o seu peso. Comer saudável, exercício físico leve em conjunto junto com esses remédios artrite casa para levar uma vida absolutamente normal,

Assista a um vídeo de StylecrazeTV -. 3 maneiras naturais para obter alívio da dor da artrite