Após 717 dias de aparência, meu marido e eu fechamos recentemente em uma casa. Não consigo nem descrever o quão empolgado estou para organizar minha cozinha, pendurar obras de arte dos meus filhos e montar minha sauna, mas terá que esperar um pouco mais. Porque, embora seja incrível de muitas maneiras (Baixa EMF, nenhum problema de mofo e grande janela da cozinha onde eu possa cultivar ervas), é uma casa recém -construída que foi construída com materiais convencionais.
Muitas renovação e materiais de construção - tinta e novos pisos, por exemplo - liberam compostos orgânicos voláteis (COV), por isso estou tomando medidas para reduzir os níveis antes de nos mudarmos. De acordo com este relatório da Comissão Europeia, melhorando a qualidade do ar interno é “um Dos investimentos mais lucrativos que a sociedade pode fazer ”, e eu concordo completamente.
Se você perguntar aos pais neste distrito escolar, aposto que eles também concordariam. Após um vazamento de gás, os filtros de ar foram colocados em todas as salas de aula, escritório e sala comum a um raio de cinco quilômetros. Os testes mostraram que o vazamento já havia se dissipado quando os filtros foram instalados, e é por isso que ninguém esperava o que aconteceu a seguir:as pontuações dos testes subiram. . .
muito . (Curiosamente, o filtro de ar que eles usavam é o mesmo que eu tenho.) (1)
Compreender e abordar questões de qualidade do ar pode ter um impacto profundo na saúde, portanto, com isso em mente este artigo abordará:
- Efeitos na saúde dos COV (e por que nem todos os COVs são perigosos)
- Fontes comuns de COV, como suprimentos de limpeza, velas perfumadas e materiais de construção
- Como reduzir VOCs prejudiciais em sua casa
- Por que as tintas baixas e sem voco ainda podem conter produtos químicos nocivos (e o que procurar)
- Dicas para manter a qualidade do ar interno depois de reduzir os COVs
O que são compostos orgânicos voláteis (COV)? ^
Você sabe como “alimento orgânico” significa natural e livre de fertilizantes sintéticos, pesticidas prejudiciais, etc.? Sim, isso não é o que significa quando discutimos compostos orgânicos. Veja como eles são definidos:
- compostos orgânicos são geralmente qualquer substância que contenha carbono, que é a base da vida orgânica na Terra.
- compostos orgânicos voláteis são compostos orgânicos que têm um ponto de ebulição baixo. Porque eles fervem à temperatura ambiente, eles se tornam gases e evaporam facilmente no ar.
VOCs podem ser naturais ou sintéticos. Por exemplo:
- As plantas criam compostos orgânicos voláteis , que são responsáveis pelo perfume de grama recém -cortada, rosas e pinheiros. De acordo com este artigo no Science Daily, “os COV protegem as plantas do estresse, atraem insetos para polinização e dispersão de sementes e até enviam sinais de alerta para plantas e animais vizinhos que os predadores estão atacando. Os VOCs mediam essencialmente as relações entre plantas e os organismos com os quais interagem. ”
- As pessoas também criam vocs , geralmente transformando hidrocarbonetos em petroquímicos. (Os hidrocarbonetos são depósitos de matéria orgânica que sofreram transformação de intensa pressão e calor.)
efeitos da saúde de compostos orgânicos voláteis ^
O importante a lembrar sobre os COV é que a única coisa que todos têm em comum é o seu ponto de ebulição. Fora isso, cada COV tem suas próprias propriedades e efeitos na saúde, que podem ser positivos ou negativos.
Em outras palavras, nem todos os COV são perigosos e alguns são realmente considerados terapêuticos. Em um estudo, quatro compostos orgânicos voláteis (trans-aneta, estragol, eugenol e isoeugenol) que são constituintes em óleos essenciais, como anis, erva poluição. (3)
Por outro lado, nem todos os COVs naturalmente são seguros - tudo se resume ao composto real. Pense assim:o zinco é um metal essencial para o sistema imunológico humano, mas outro metal - chumbo - é tóxico e não tem nenhum benefício funcional. Dois metais, impactos totalmente diferentes no corpo.
Dito isto, muitos dos COVs encontrados em nossas casas são poluentes do ar, e a fonte de exposição mais comum vem de fontes sintéticas. Alguns dos mais comuns são os nocivos:
- formaldeído
- Tolueno
- Benzeno
- acetona
- Tetracloreto de carbono
- Xileno
- Cloreto de vinil
A exposição a curto prazo a esses produtos químicos tem sido associada a dores de cabeça, dificuldade em concentrar, irritabilidade, névoa cerebral, depressão, tontura, náusea, alergias, asma e pele irritada, olhos, nariz e garganta. (4)
De acordo com a EPA, a exposição a longo prazo está ligada a danos no sistema nervoso e do sistema nervoso central, juntamente com alguns tipos de câncer. (2)
De acordo com o Departamento de Saúde de Minnesota, "pessoas com problemas respiratórios, como asma, crianças pequenas, idosos e pessoas com maior sensibilidade aos produtos químicos podem ser mais suscetíveis à irritação e doença dos VOCs". (5) Pessoas com uma capacidade prejudicada de desintoxicar, como aquelas com mutações genéticas de MTHFR, também podem ter maior probabilidade de reagir aos COVs.
Fontes de compostos orgânicos voláteis ^
Aqui estão algumas das fontes mais comuns de COV da casa:
Materiais de construção : - pintar e pintar strippers
- vernizes e acabamentos
- colas e adesivos
- Carpete e outros tipos de piso
- Produtos de madeira projetada (placa de partícula e madeira compensada)
Produtos de casa e de cuidados pessoais: - Móveis
- Limpeza de suprimentos e desinfetantes
- Sintonizadores de ar e velas perfumadas
- Perfume, removedor de esmaltes e outros itens de cuidados pessoais
- Armazenou a gasolina e produtos automotivos
Outras fontes: - Roupas limpas a seco
- fumaça de tabaco
- Computadores e impressoras de escritório
- Réplica na mariposa
O que são svocs e como eles são diferentes? ^
A vantagem dos VOCs (especialmente os benéficos) é que você pode sentir o cheiro quando eles estão presentes. Depois que um item foi exibido e perdeu seu odor, é um bom indicador de que a maioria dos COV evaporou. No entanto, há outro subtipo de COV que são inodorosos e, portanto, mais difíceis de detectar. (6)
Os compostos orgânicos semi-voláteis (SVOCs) têm um ponto de ebulição mais alto que os COV e, portanto, não evaporam facilmente. No entanto, eles podem escapar de produtos em partículas de poeira e depois se estabelecer nas superfícies que aumentam nossa exposição. Por serem mais pesados e não evaporam, os SVOCs podem se acumular com o tempo. A melhor maneira de abordar isso é remover manualmente a poeira e optar por produtos com baixo teor de SVOC, quando possível.
14 maneiras de reduzir VOCs e svocs em sua casa ^
Obviamente, a melhor maneira de manter os COVs baixos em seu ambiente interno é evitar ou limitar o uso de produtos que os contêm. Felizmente, mesmo quando são inevitáveis, existem maneiras de reduzir seu impacto na saúde humana. Aqui estão algumas das melhores maneiras de fazer isso:
1. Use produtos de limpeza natural
De acordo com um novo estudo, o uso regular de sprays de limpeza pode ter tanto impacto na saúde quanto fumar um maço de cigarros por dia. Os produtos de limpeza naturais são uma opção muito melhor. Abaixo estão algumas das minhas receitas favoritas, e aqui estão minhas principais recomendações para o que comprar se você não quiser DIY.
- detergente para lavador de louça caseiro
- DIY lava -louças natural enxaguar a ajuda
- Vinagre de limpeza com infusão cítrica
- Como fazer limpador de granito não tóxico
- Limpador de janela caseiro sem estrias
- Vinagre DIY + limpador de peróxido de hidrogênio para todos os fins
- Pó de limpeza caseira
- Limpador DIY para todos os fins com limão e lavanda
- Alternativa de alvejante caseiro
- Scrub suave caseiro
- Detergente de lavanderia natural
2. Durma em um colchão não tóxico
Seu rosto fica ao lado da superfície do sono do colchão por aproximadamente 1/3 do dia, tornando -o uma fonte significativa de exposição potencial. Muitos colchões offgas compostos como Tris clorados - que atualmente estão sendo usados em quantidades crescentes devido ao fato de o PDBE ser eliminado. O clorado Tris é um composto orgânico semi-volátil que foi removido do pijama infantil mais de trinta anos atrás, depois que foi encontrado para causar câncer em animais de teste. (7) (8)
Eu amo meu colchão não tóxico e o recomendo, e esta empresa também faz boas opções.
No entanto, se um novo colchão não for uma opção, você pode envolver o colchão atual em uma tampa de polietileno de baixa densidade. É bastante barato e o polietileno é considerado um plástico inerte que não contém ftalatos ou plastificantes inseguros. (9)
3. Opte por móveis de madeira sólida quando possível
Os produtos de madeira prensada, como madeira de partículas e madeira compensada, contêm formaldeído e outros COVs, portanto, opte por móveis de madeira sólida com acabamentos não tóxicos, quando possível.
4. Móveis Upcycle e Reutilização
Quando os móveis de madeira sólida não são possíveis devido a restrições de orçamento ou disponibilidade, outra boa opção é comprar móveis usados que já foram fora de gases. Se desejar, refiná-lo com tinta não tóxica.
5. "Asse" uma nova casa
A casa que meu marido e eu compramos recentemente não fazia parte do nosso plano original. Nosso plano A era um lar que já havia passado por alguns anos quando colocamos uma oferta nela, e nosso plano B era construir um lar com materiais não tóxicos (que não deram certo devido ao nosso orçamento ). Como mencionei anteriormente, a casa que compramos é maravilhosa de muitas maneiras, mas foi construída com materiais de construção convencionais que contêm COV.
Por esse motivo, estou usando esse método para acelerar o processo de gasolina. É chamado de "assar" e basicamente envolve aquecer a casa por cinco dias (ou mais) para que ele libere VOCs. Durante o período de aquecimento, as janelas são abertas 2-3 vezes por dia para impedir que os COVs sejam reabsorvidos.
Durante os últimos dias do Bake-out, estou alugando um lavador de ar comerciais para obter o ar o mais intocado possível. Usarei um filtro de carbono opcional que lidarei especificamente com VOCs.
6. Use um filtro de ar de qualidade
Embora um "assado" acelere o processo de gasolina, mais VOCs e SVOCs serão lançados lentamente ao longo do tempo. É por isso que investi em um bom purificador de ar que continuará limpando o ar à medida que mais coisas forem lançadas.
Possui um filtro HEPA de nível médico que ajuda com partículas de alérgenos, e seu carbono ativado é infundido com uma mistura especial de iodeto de potássio para adsorção adicional de produtos químicos VOC, incluindo formaldeído.
7. Evite velas perfumadas convencionais e refogadores de ar
Ao contrário das velas de parafina - que liberam carcinógenos como tolueno e benzeno no ar - as velas de cera de abelha queimam limpas e brilhantes enquanto libera um fraco perfume de mel. Esta vela é feita à mão com 100% de cera de abelha e queima por até 45 horas, e você também pode fazer velas de cera de abelha. (É fácil!)
Para o perfume, uso óleos essenciais difusos e purificador de ar caseiro em vez de opções convencionais.
8. Escolha Materiais para tinta e construção não tóxicos (baixo VOC não significa livre de toxinas)
Infelizmente, as tintas com baixo VOC e sem VOC são frequentemente rotuladas enganosamente. Quando criou sua definição de COV, a Agência de Proteção Ambiental focou especificamente em compostos que criam poluição quando misturados com óxidos de nitrogênio e luz solar. Alguns VOCs, que têm impactos negativos na saúde humana, mas não contribuem para a poluição atmosférica, estão, portanto, isentos da classificação como um VOC da EPA.
Para tornar as coisas ainda mais confusas, muitos fabricantes de tinta VOC baixa ou zero acabaram de substituir os VOCs por SVOCs, que levam muito mais tempo para o offgas. Com isso em mente, recomendo perguntar aos fabricantes sobre a presença de COV isentos e SVOCs em suas fórmulas. Com base na minha pesquisa, minha melhor opção para tinta não tóxica é o AFM SafeCoat. Vou adicionar mais opções ao encontrar.
Para materiais de construção, às vezes há questões de rotulagem enganosa semelhante à tinta, mas este é um bom lugar para começar.
9. Arear móveis novos e itens domésticos antes de trazê -los para dentro
Se os materiais não tóxicos não estiverem disponíveis (ou não no seu orçamento), deixe um novo tapete ou outros materiais fora do exterior antes de trazê-los para dentro de casa.
10. Abra suas janelas
De acordo com a Comissão de Segurança de Produtos para Consumidores, uma casa bem selada para a eficiência energética "pode ter níveis poluentes mais altos do que outras casas".
Felizmente, uma maneira barata de melhorar a qualidade do ar interno é aberta as janelas o mais rápido possível. Se não houver muito vento lá fora, ligue os ventiladores para circular melhor o ar interno/externo.
Além disso, lembre -se de que, se você é sensível ao pólen, seria uma boa ideia esperar até que a contagem de pólen seja baixa. Se você mora em uma área de alta umidade, deseja executar um desumidificador depois de fechar as janelas também. (Isso inibe o molde, o que pode afetar negativamente a qualidade do ar interno.)
11. Aproveite os meses mais quentes
Tente planejar a pintura e as reformas para os meses mais quentes, para que você possa abrir as janelas com frequência e expor sua casa.
12. Use um desumidificador
Quando meu marido e eu estávamos caçando em casa, tivemos um especialista em remediação de moldes, avaliando uma casa que estávamos considerando. Optamos para não comprar essa casa devido a preocupações com o molde, mas aprendemos muito sobre preveni -la no processo. Uma das principais coisas foi a importância de usar desumidificadores em nossa área, que fica perto do oceano. (Tradução:super úmida.)
Enquanto continuava pesquisando, também descobri que altos níveis de umidade aumentam a taxa de gases de gases de COV, reduzindo a capacidade dos filtros de carbono de limpar o ar. (10)
Atualmente, estou pesquisando desumidificadores e comprarei um nesta semana.
13. Evite retardadores de chama
Embora a legislação não exija mais o uso de retardadores de chama química em móveis, muitos sofás e outros móveis ainda são fabricados com retardadores de chama contendo SVOC. Atualmente, estou pesquisando opções mais seguras de sofá e móveis e compartilharei minhas descobertas em breve. 🙂
14. Não alimente os coelhos de poeira
Outra coisa estranha que aprendi com o remediador do molde é que o mofo se alimenta de poeira - quem sabia? A poeira também é uma fonte de SVOCs, por isso estou prestando muito mais atenção à minha rotina de limpeza ultimamente.
Um dos itens da minha lista de desejos é um vácuo HEPA. Ao contrário dos aspiradores regulares que recirculam poeira no ar, os aspiradores de pó Hepa capturam as pequenas partículas às quais os SVOCs se prendem.
Mais idéias para melhorar a qualidade do ar interno ^
Obviamente, ainda não conversamos sobre os benefícios das plantas domésticas ou usando um capacho. Confira este post para obter mais dicas para melhorar a qualidade do ar interno naturalmente.
Além disso, se você tiver uma dica para reduzir os COVs em casa, conte -me sobre isso nos comentários! Fonte.
1. Austinair (2016) Um especial "obrigado" aos nossos revendedores
2. Agência de Proteção Ambiental. Qualidade do ar interno (IAQ)
3. Kfoury, Miriana et. al. (2016) Os componentes essenciais de óleo reduzem a inflamação de células pulmonares e hepáticas induzida pela matéria de partículas de poluição do ar
4. Sumedha, Joshi (2008) A síndrome do edifício doente.
5. Departamento de Saúde de Minnesota. Compostos orgânicos voláteis em sua casa.
6. Riscos toxicológicos de produtos químicos selecionados retardadores de chama. Tris (1,3-dicloropropil-2) fosfato
7. Berkely Lab. Descobertas científicas da qualidade do ar interno
8. Haberman, Clyde (2015) Um retardador de chama que veio com sua própria ameaça à saúde
9. Jornal Internacional de Toxicologia. Relatório final sobre a avaliação de segurança do Poletetelyne.
10. Markowicz, Pawel e Larrson, Lennart. Influência da umidade relativa nas concentrações de COV no ar interno
