O Rescue Remedy é um remédio homeopático que é frequentemente comercializado como um produto de alívio do estresse. É uma mistura de cinco essências de flores:
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Estrela de Belém: Para choque, trauma e tristeza.
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clematis: Para destacamento da realidade e desmaio.
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Cherry Plum: Por medo e ansiedade.
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Impatiens: Por impaciência e irritabilidade.
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Rock Rose: Para terror e pânico.
usos comuns: *
Estresse e ansiedade: O remédio de resgate é frequentemente usado para ajudar a gerenciar o estresse, a ansiedade e os ataques de pânico.
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sofrimento emocional: Pode ser usado para lidar com o sofrimento emocional, incluindo tristeza, choque e trauma.
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Distúrbios do sono: Algumas pessoas o usam para ajudar nas dificuldades do sono relacionadas ao estresse ou à ansiedade.
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falar em público: O remédio de resgate pode ser usado para ajudar a gerenciar a ansiedade do desempenho.
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Ansiedade de viagem: Pode ser útil para acalmar as ansiedades de viagem.
como funciona (de acordo com os princípios homeopáticos): A homeopatia acredita que substâncias que causam certos sintomas em pessoas saudáveis podem ser usadas para tratar os mesmos sintomas em pessoas doentes, embora em uma dose altamente diluída. O Remedy de Resgate é baseado nesse princípio, com cada essência da flor pensada para abordar estados emocionais específicos.
Notas importantes: *
Evidência científica: Há evidências científicas limitadas para apoiar a eficácia do remédio de resgate para qualquer um desses usos.
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Segurança: Embora geralmente considerado seguro, o remédio de resgate pode interagir com certos medicamentos. É melhor consultar um profissional de saúde antes de usá -lo, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.
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não substituto para cuidados médicos: O remédio de resgate não deve ser usado como substituto para o tratamento médico. Se você estiver experimentando estresse grave ou persistente, ansiedade ou outros problemas emocionais, consulte um profissional de saúde mental.
Técnicas alternativas de gerenciamento de estresse: *
Meditação da atenção plena *
Exercícios de respiração profunda *
yoga e tai chi *
terapia comportamental cognitiva (TCC) Se você está procurando maneiras de gerenciar o estresse e a ansiedade, é sempre uma boa ideia discuti -lo com seu médico ou um profissional de saúde mental encontrar o tratamento mais apropriado para você.
