Enxaqueca, Inflamação e mais p As ervas medicinais são uma ótima maneira de ajudar a apoiar o corpo e melhorar a saúde. Sempre que minha família precisa de algum apoio para se recuperar de uma doença ou consertar uma ferida, Recorro aos remédios à base de ervas para ajudar. Feverfew é uma dessas ervas.
p Os benefícios do matricária são poderosos, por isso, certifico-me de que tenho matricária à mão, se precisar. O principal uso medicinal do Feverfew é para reduzir a febre (como o nome sugere), mas tem muitos outros usos.
Matricária:Redutor de Febre da Natureza
p Feverfew (
Tanacetum parthenium ou
Crisântemo parthenium ) é uma flor da família Asteraceae. Esta planta é nativa da Europa Central e do Sul (Balcãs e Cáucaso). As pequenas flores (que lembram margaridas brancas) crescem em um arbusto que atinge cerca de 20 centímetros de altura. Esta planta é cultivada para usos ornamentais e medicinais, tornando-o duas vezes mais útil de se ter por perto.
p Esta erva também é conhecida como penugem, folha de penas, altamisa, camomila selvagem, ou botões de solteiro.
p A matricária também tem sido usada tradicionalmente para reduzir a inflamação associada a:
- dores de cabeça
- artrite reumatóide
- picadas de inseto
- dor de estômago
- problemas de estômago
- dores de dente
- infertilidade
- problemas de trabalho
p Os antigos médicos gregos também o usavam para aliviar as cólicas menstruais.
p De acordo com uma revisão sistemática de 2011, partenolida (um composto de lactona sesquiterpênica encontrado nas folhas de matricária) é responsável pela maioria das propriedades medicinais da erva.
Benefícios para a saúde da matricária
p Feverfew é uma erva incrível com uma longa história! A matricária ficou conhecida como “aspirina medieval” ou “aspirina do século 18” por causa de suas propriedades antiinflamatórias.
p Aqui estão os benefícios para a saúde mais conhecidos (e apoiados!) Do matricária:
Reduz a febre
p Pensa-se que a matricária funciona da mesma forma que os medicamentos sem receita, reduzindo a inflamação para diminuir a febre. A medicina tradicional à base de ervas o tem empregado há gerações para esse uso.
p Provavelmente a matricária tem esse benefício devido à sua capacidade de inibir a síntese de prostaglandinas, de acordo com a revisão de 2011 mencionada anteriormente. Feverfew contém muitos compostos (incluindo flavonóides, partenolida, e tanetina) que possuem propriedades antiinflamatórias.
Propriedades anticancerígenas
p O câncer é um grande problema na área da saúde hoje. Os pesquisadores estão continuamente procurando plantas que podem ser benéficas para pacientes com câncer ou aqueles que gostariam de evitar o câncer.
p Embora seja necessária mais pesquisa, parece haver um benefício em incluir matricária em um regime de saúde que oferece suporte à saúde celular ideal.
p A revisão de 2011 acima discute a capacidade do matricária de combater as células cancerosas, reduzindo o estresse oxidativo e a disfunção mitocondrial, entre outras funções. Contudo, isso, obviamente, não é recomendado como um substituto para a quimioterapia ou outro tratamento recomendado por um especialista em câncer.
Reduz as dores de cabeça da enxaqueca
p As enxaquecas são muito piores do que uma dor de cabeça normal. A enxaqueca pode ser incrivelmente dolorosa e vir com náuseas, vômito, e sensibilidade ao som ou luz. Mas matricária pode ajudar pessoas que sofrem de enxaqueca.
p Além disso, O extrato de matricária usado antes dos ataques de enxaqueca pode ajudar a evitá-los. Este benefício é provavelmente devido à capacidade do matricária de inibir a síntese de prostaglandinas, diminuir o espasmo do músculo liso vascular, e impedir o alargamento dos vasos sanguíneos.
p Este bastão de alívio da dor de cabeça DIY também pode ajudar.
Melhora o humor
p Um benefício inesperado do matricária é que ele pode melhorar o humor. Embora não tenha sido usado para esse uso tradicionalmente, a ciência sugere que pode funcionar. De acordo com um estudo de 2017, matricária pode ajudar a aliviar os sintomas associados à ansiedade e depressão em ratos.
p Precisamos de mais pesquisas (especialmente em humanos) para ver se matricária é um bom remédio para essas doenças, mas parece promissor.
Como Usar Feverfew
p Feverfew é uma erva simples de usar. Aqui estão alguns dos melhores usos desta erva:
- Dor de cabeça - Uma tintura de matricária (veja abaixo) é uma ótima maneira de obter a força desta erva em um período de tempo mais curto (estudos mostraram que isso funciona tão bem quanto o placebo, mas há evidências anedóticas de que pode prevenir enxaquecas).
- Febre - Eu tendo a preferir deixar a febre seguir seu curso, mas há momentos em que é necessário reduzir a febre. Você pode adicionar matricária a um chá para acalmar a febre ou tomar uma tintura.
- Suporte diário de saúde celular - Beba chá de matricária regularmente por seus benefícios para a saúde das células.
- Gestão de humor - Muitas pessoas acham que a tintura de matricária ajuda a lidar com os sintomas de ansiedade e depressão quando eles aparecem.
p Embora não haja nenhuma pesquisa para apoiar o uso de matricária para outras doenças, algumas pessoas descobriram que é útil para problemas digestivos, bem como cólicas menstruais e para acelerar o parto.
Feverfew Safety
p A matricária é geralmente considerada segura. Tem poucos efeitos colaterais relatados, um sendo úlceras na boca ao usar folhas frescas.
p Existem algumas pessoas que não devem usar matricária:
- Mulheres grávidas devem evitar matricária, pois pode causar contrações e perda de gravidez. Mulheres que amamentam não devem usar matricária porque não há informações suficientes para saber se é seguro.
- Pessoas com alergia a plantas da família Compositae ou Asteraceae (crisântemo, ambrósia, calêndula, etc.) não deve usar matricária em caso de reação alérgica.
- Pessoas que tomam medicamentos (como anticoagulantes ou antiplaquetários) não devem usar matricária sem antes falar com seu médico.
p Sempre converse com seu médico para descobrir o que é certo para você, especialmente antes de dar às crianças.
How to Get Feverfew
p Uma maneira fácil é cultivá-lo em seu jardim! A matricária gosta de sol pleno à sombra parcial e de solo arenoso a argiloso bem drenado. Você pode começar a semear dentro de casa ou plantar direto do lado de fora, depois que o risco de geada passar. Feverfew é muito bom em ressemear e muitos jardineiros têm dificuldade em controlá-lo. Portanto, fique de olho nele para se certificar de que não tome conta do jardim!
p Claro que você não pode fazer isso durante todo o ano, então eu também o encomendo de algumas fontes.
- Feverfew Tea - Você pode pegar matricária como chá, mas eu não prefiro o sabor que é um pouco amargo. Opte por uma combinação como esta mistura para enxaqueca ou cápsulas.
- Matricária para enxaqueca - Estas cápsulas de mistura para enxaqueca contêm matricária e vêm de uma grande empresa, Designs for Health.
- Tintura de matricária - Se você não é fã de engolir comprimidos, esta tintura líquida pode ser uma ótima opção. Se você tem matricária no jardim, você pode até fazer o seu próprio.
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Este artigo foi revisado clinicamente pelo Dr. Shani Muhammad, MD, conselho certificado em medicina de família e exerce a profissão há mais de dez anos. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico ou trabalhe com um médico da SteadyMD.
