Você pode ter ouvido falar sobre os inúmeros benefícios do azeite de oliva e experimentou seu uso em vários pratos. No entanto, você tem alguma idéia do que poderia ser usado para fazer chá saboroso e refrescante? chá de folha de oliveira tem inúmeras vantagens quando comparado ao chá regular. Além disso, a folha tem fitoquímicos benéficos como oleuropeína que são responsáveis por suas propriedades curativas (1).
Este post fala sobre os principais benefícios do chá de folha de oliveira que o tornam um must-have em sua rotina. Gostaria de saber o que são? Manter a leitura!
Todos os anos milhões de pessoas ficar aflitos com câncer e sucumbem ao seu alcance assassino. Em testes de laboratório, a aplicação de extrato de folha de oliveira tem sido encontrado para ser eficaz na luta contra o melanoma. Vários outros estudos comprovaram suas propriedades resistentes câncer. Então, beber chá de folha de oliveira pode ser útil para combater o câncer.
A oleuropeína em obras de folha de oliveira como um agente anti-inflamatório. Então, beber este chá pode ajudá-lo a lidar com a inflamação causada por várias infecções e doenças.
Os antioxidantes inerentes à folha de oliveira ajudar o seu combate corpo dos efeitos prejudiciais dos radicais livres nocivos (2). Assim, ele pode ajudá-lo a impedir danos no DNA.
Common Gripe do frio e pode ser prevenida em grande medida por beber chá feito com uma folha de oliveira.
De acordo com as conclusões de um estudo espanhol de 2011, oleuropeína em folha de oliveira ajuda a aumentar a produção de células ósseas desenvolvimento no corpo humano (3). Assim, tomando chá de folha de oliveira pode ajudar na luta contra a osteoporose e densidade óssea perda.
folha O azeite tem ingredientes que atuam como antiviral natural e agentes antibacterianos em seu corpo. Assim, seu corpo pode afastar a várias infecções e proteger-se de doenças de vários tipos.
De acordo com estudos, o mesmo composto, oleuropeína, pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial elevada. Beber extrato de folha de oliveira também pode ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e melhora o fluxo de sangue nas artérias.
Beber chá de folha de oliveira pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL prejudiciais no sangue.
Estudos recentes revelaram que beber chá de folha de oliveira pode melhorar a saúde cardíaca (4). Junto com oleuropeína, a folha de oliveira também contém outro antioxidante chamado hidroxitirosol. Embora ela está presente no azeite de oliva e azeitonas, a concentração é maior na folha de oliveira.
Devido à presença de compostos antioxidantes sólidos, beber chá de folha de oliveira pode reforçar os seus níveis de imunidade. Você vai se tornar menos vulnerável a várias doenças comuns no longo prazo.
Você pode facilmente fazer o chá de folha de oliveira em sua casa. Você pode encontrar extrato de folha de oliveira na forma de pó seco ou líquido em várias lojas e sites on-line hoje em dia. Para obter os melhores resultados, certifique-se o extracto é feito com folhas de oliveira orgânicos. É ainda melhor se você tiver uma oliveira em seu jardim!
Você deve estufa seca as folhas em 150 graus F. Evitar o sol ou secagem ao ar, como dizem os especialistas estes métodos destruir os ingredientes benéficos em as folhas. Depois que as folhas secaram, esmagá-los com as mãos até que atingir uma formação de poeira-like. Adicionar a quantidade necessária de este pó em água quente e deixe de molho por alguns minutos. Coe a mistura e beber. Você pode beber este chá três vezes ao dia. Para melhorar o sabor, você pode adicionar um pouco de mel orgânico também.
folha de oliva é bastante segura para consumo humano. No entanto, ele pode interagir com certos medicamentos de quimioterapia. Além disso, pessoas que sofrem de pressão arterial baixa deve beber-lo com cautela. Consultar um médico em tais casos de antemão.
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