É Garam Masala bom para a saúde?

Garam Masala é uma das especiarias mais populares na Índia. Tem muitos benefícios terapêuticos e é feito geralmente usando um monte de ingredientes. Quais são os efeitos na saúde de Garam Masala? É garam masala bom para a saúde, em primeiro lugar

Leia este post e conhece a si mesmo

Benefícios de saúde do Garam Masala:?.

Garam Masala é feita através de 32 especiarias e é uma das especiarias mais populares na Índia. Vamos olhar para alguns dos benefícios de saúde desta especiaria. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde mais populares:

Garam Masala Ajuda:

1. combater doenças e cria imunidade
   
2. Aliviar a dor e inflamação
   
3. retardar o processo de envelhecimento
   
4. Promover e instigar a perda de peso
   
5. Aumentar vitaminas, minerais e absorção de proteínas
   
6. aliviar problemas gastrointestinais, azia e também alivia a dor de estômago
   
7. Reduza o seu índice glicêmico, que por sua vez ajuda a níveis de açúcar no sangue inferior
   
8. reduzir o inchaço
   
9. desintoxicar o corpo
   
10. eliminar o mau hálito (1)
    
    

    Ingrediente Benefícios:
    

    Garam Masala é rica em muitas especiarias. A maioria destas especiarias são muito saudáveis ​​e ajudar a resolver muitos problemas.
    

    Cumin é rico em ferro, o que torna garam masala bom para promover a oxigenação do sangue e para prevenir doenças como a anemia. Ele também ajuda a melhorar a digestão e reduz o risco de contrair câncer.
    

    cardamomo, ou Elaichi, é um dos ingredientes mais importantes de garam masala. Além de tratar IBS, tosse, azia e bronquite, cardamomo tem muitos outros benefícios para o seu corpo.
    

    O coentro é outro ingrediente que se orgulha de muitos benefícios de saúde, incluindo a redução dos níveis de colesterol no sangue e controlar os níveis de açúcar no sangue.
    
    

    reações e efeitos colaterais:
    

    Garam masala é uma especiaria de fogo e pode levar a muitos efeitos colaterais e reações em pessoas que não são realmente utilizados para comida picante, ou que são propensas a alergias. Normalmente, as pessoas experimentam efeitos colaterais. Um estudo de 1999 sobre o garam masala concluiu que especiarias ajudar a acelerar o tempo de trânsito gastrointestinal, o que basicamente significa que o alimento que contém especiarias, passa mais rápido através do intestino (2)
    

    Outros efeitos colaterais da Garam Masala incluem:.
    
    

    As reações alérgicas
    

    dermatite de contacto
    

    O óleo de cravo garam masala com base também podem desencadear choque anafilático
    

    Nossa Conclusão:
    

    Os benefícios de ter Garam masala superam seus possíveis efeitos colaterais. As especiarias são substâncias farmacêuticas com benefícios terapêuticos. Você precisa misturar a dose certa para evitar os efeitos colaterais e desfrutar de muitos benefícios garam masala. Se você acabar tendo mais do que necessário, as chances são que você vai sofrer de algum dos efeitos secundários acima mencionados. No entanto, uma dose regulada irá melhorar a sua saúde digestiva
    

    Então, respondendo à pergunta:. Garam Masala não é ruim para sua saúde. É uma substância farmacêutica que pode afectar adversamente o corpo. Assim, medir o quanto você adicionar e você deve ser seguro
    

    Fazendo Garam Masala:.
    

    Agora que sabemos que se garam masala é realmente bom para sua saúde, vamos olhar para como fazer simples garam masala em casa. Dizemos simples, tradicionalmente há 32 especiarias em garam masala. No entanto, esta receita simples pode ajudá-lo a fazer algum igualmente bom garam masala
    

    Garam Masala
    Ingredientes:.
    

    ¼ sementes de coentro xícara de

    2 colheres de sopa de cardamomo
    pimenta

    2 colheres de sopa
    dentes

    2 colheres de sopa
    

    1 colher de sopa sementes de funcho
    

    3-4 estrelas anis
    

    4 (1 polegada) paus de canela
    

    Half ou noz-moscada trimestre
    

    2 folhas de louro
    

    Como chegar:
    
    

    1. Adicionar todos os temperos para uma frigideira e seco assado-los por cerca de 3-5 minutos.
       
    2. Moer a mistura no liquidificador até que torna-se uma multa masala powder.Your Garam está pronto para usar
       

       Nota:.
       
       

       a qualidade de especiarias que você usa é diretamente relacionada com a eficácia do masala vai passar a ser. Considere o uso de especiarias de alta qualidade, mesmo se eles são caros
       

       usos de Garam Masala:.
       

       Garam Masala tem muitos usos culinários, incluindo:
       

       1. é usado principalmente como um tempero de base para a preparação de molhos.
          
       2. pode também ser usado como um enfeite para o arroz branco ou salada de frutas frescas.
          

          Conte-nos sobre quaisquer receitas que você feita usando Garam masala. Nossos leitores gostariam de ouvir de você. Você pode comentar na caixa abaixo!