10 benefícios surpreendentes de limão Verbena Tea

À procura de soluções naturais e seguro para todos os seus problemas de saúde? Tente chá verbena. Ele vem com um grande número de benefícios que certamente irá fazer a diferença em sua rotina diária.

Quer saber mais? Manter a leitura!

O que é Lemon Verbena?

Lemon verbena é uma erva saudável crescido principalmente em países como Chile e Argentina. Muitas vezes considerado como Luisa, que é popularmente conhecido pela sua fragrância citrina que vem uma vez que as folhas foram esmagados. folhas de erva-cidreira são usadas para fazer um chá de ervas exóticas que vem com um grande número de benefícios para a saúde

A seguir estão os benefícios do chá do limão verbena:.

1. Digestão:

O primeiro benefício que você pode derivar de chá de limão verbena é a sua capacidade para melhorar o seu sistema digestivo. Ele vai aliviar do inchaço, problemas de gases, constipação, cólicas, diarreia e outros problemas que você parar de viver uma vida saudável (1).

2. Sedativo:

Outro benefício surpreendente de chá de limão verbena é que esfria para baixo. Sim, ela age como um sedativo. Lemon verbena vem com propriedades que reduzem a tensão, estresse e ansiedade de cura. Em suma, ele ajuda você a sentir-se calmo e relaxado.

3. Dormir melhor:

Com verbena de limão, você pode dormir melhor à noite (2). Este ingrediente é benéfica, especialmente para todos aqueles que estão sofrendo de insônia. Além disso, melhora seus padrões de sono e dá-lhe energia para o resto do dia.

4. Estimula a memória:

A fim de melhorar a memória, você não precisa tentar medicamentos caros ou técnicas impossíveis. Furar a mãe natureza, e você será abençoado com abundância. Outro efeito positivo da erva-cidreira é a sua capacidade para melhorar sua memória ao longo do tempo (3). Ele aumenta a concentração e melhora o desempenho no trabalho. É melhor beber chá verbena, a fim de maximizar seus benefícios.

5. Melhora a saúde do nervo:

Outro benefício surpreendente você pode derivar de erva-cidreira é melhorar a saúde do nervo. Ele é frequentemente usado como uma infusão para fortalecer o sistema nervoso (4). Você pode adoçar a sua bebida de saúde, com um pouco de mel ou uma pitada de limão para adicionar sabor à bebida.

6. Lutas Febre:

Lemon Verbena também contém propriedades antipiréticos que fazem você menos propenso a febres e reduzir a temperatura rapidamente. Na verdade, chá de limão verbena é perfeito para o tratamento da constipação, gripe e doença.

7. Melhor para corredores:

Lemon Verbena chá é ideal para todos os atletas e corredores. Ele acelera a recuperação muscular e protege os tecidos de ficar danificado durante os treinos de corrida hardcore.

Como fazer Lemon Verbena chá gelado?

Lemon Verbena Chá gelado é ideal para o verão tardes. Aqui está uma receita rápida que mostra como fazer as melhores verbena limão chá gelado nesta temporada

Ingredientes:

Meia xícara de açúcar

Metade de um copo de água

uma xícara de limão verbena deixa

4 copos de gelo

6 xícaras de chá fabricado

folhas de hortelã

fatias de limão

Passos:

1. Leve o açúcar ea água em uma panela e deixe-os ferver. Cozinhe por um minuto e esperar que o açúcar se dissolva.
   
2. cozinheira deixa a verbena limão em água fervente por um minuto. Drená-lo em água gelada agora.
   
3. Combine tanto o xarope de açúcar e verbena deixa em um liquidificador e deixe-o processo até suave.
   
4. Cubra e deixe-o esfriar durante a noite.
   < li> Coe o xarope de açúcar através de uma peneira em uma tigela.
   
5. Agora, coloque um pouco de gelo em 6 copos.
   
6. Adicione uma xícara de chá fabricado e duas colheres de sopa de açúcar.
   
7. Decore com folhas de hortelã e fatias de limão.
   

   Como você deve usar Lemon Verbena?
   

   Há tantas idéias maravilhosas que vêm em nossa mente no momento em que pensar verbena limão. Aqui está um par deles, você só tem que tentar hoje
   

   Faça Lemon Verbena Sun Tea:..
   

   1. Cut e lavar as folhas em primeiro lugar
      
   2. Agora enchê-los em um frasco e deixá-los sentar-se no sol por um par de horas.
      
   3. Fatia as folhas delicadamente e adicione verbena limão a sua salada ou legumes.
      < p> Faça Lemon Verbena infundido vinagre:.
      
      1. Pique e ferirá as folhas e cobri-los em vinagre branco simples para 30 dias
         
      2. Você pode usar o mesmo método, a fim de preparar o vinagre de vinho branco.
         

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