Você é um amante da fruta saúde-consciente? Você volta exigente com frutas quando se trata de proteger a sua saúde? Você quer comer as frutas certas que são saudáveis, nutritivos e ainda exótico? Mova-se sobre maçãs e papaias, a fruta exótica Babaco está aqui para oferecer mais do que apenas Taste of
Leia para saber mais sobre esta fruta exótica, embalado com beneficiam nutrientes de saúde numerosos
Também chamado de Papaya mountain, Babaco está intimamente relacionado com a família mamão. Esta fruta tropical tem uma aparência similar e sabor como a sua planície relativa. Uma grande diferença com papaia é este fruto não contém sementes dentro (1). Um nativo do Equador, que também é conhecido como champanhe fruta por causa do seu sabor efervescente. O fruto em forma de torpedo parece bastante atraente, com sua cor amarela brilhante e aroma. Quando cortado horizontalmente, as fatias têm um contorno em forma de estrela. A textura interior é dourado e branco. A polpa do fruto é delicioso e tem gosto de uma mistura de banana, morango e abacaxi
Os nativos do Equador e pessoas de outras regiões preferem comer o fruto amadurecido na sua forma bruta. No entanto, também pode ser usado para fazer vários pratos. Babaco também é conhecido por ser utilizado para fazer batidos e saladas. A fruta também é usado como um amaciante de carne agradável. A melhor parte sobre o fruto é que todo o fruto é comestível, incluindo pele exterior. Os frutos maduros pode durar algumas semanas, quando armazenadas como um todo. Você pode armazená-lo na geladeira. Quando a pele fica totalmente amarelo de verde, é adequado para o consumo
A Babaco é uma potência de nutrientes necessários pelo corpo humano. A fruta oferece uma dose substancial de nutrientes diários que podem ajudá-lo a doenças de combate e aumentar a imunidade em geral. Este papaya parente tem outros benefícios de saúde, tais como:
Alike Papaya, Babaco contém uma quantidade substancial de Papain- uma enzima digestiva excelente (2). A diferença é que a quantidade de enzima é muito maior em Babaco de Papaya. Portanto, comer a fruta pode realmente impulsionar o seu processo de digestão.
O corpo humano necessita de uma ingestão diária de potássio, um mineral chave. O potássio é necessário para neutralizar os efeitos nocivos de sódio. Babaco contém uma quantidade útil de potássio. O potássio em Babaco mantém seu corpo em forma, equilibrando os níveis de pressão arterial.
Enquanto comer frutas frescas é benéfico para a saúde, você pode acabar consumindo muita natural presente de açúcar em frutas (3). Felizmente, Babaco não é tão doce como outras frutas.
O fruto é baixo teor de gordura e contém uma boa quantidade de carboidratos. Em uma porção de 100 gramas de Babaco, você vai consumir apenas 21 calorias.
Babaco contém beta-caroteno e, portanto, atribui consideravelmente para manter uma visão do olho saudável e equilibrada. É a presença de beta-caroteno que o fruto tem uma cor amarela brilhante.
Você pode comer Babaco para obter uma boa dose de vitamina C (4). Esta vitamina solúvel em água é necessária para manter as células saudáveis, e que promove uma cura mais rápida. Ela também aumenta a capacidade do corpo humano para absorver ferro dos alimentos.
O cálcio em Babaco ajuda a tornar os dentes mais fortes. Ele também ajuda a combater a perda de densidade óssea.
Babaco é também conhecido como um suplemento natural perda de peso nutricional. Nutricionistas recomendam comer frutas ricos em fibras para combater a obesidade. Babaco é rica em fibras que garante que você fique cheia por muito tempo e, portanto, sofrem menos com as dores da fome. A fibra também promove a digestão no corpo humano.
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