3 maneiras simples para preparar o chá gelado

Quer saber como se manter atualizado durante os meses de verão? Nós temos a solução perfeita para você. Sim, você adivinhou certo. É chá gelado. Esta bebida saudável não é apenas um alívio durante o tempo quente e húmido, mas também desintoxica seu corpo de várias maneiras. Querendo saber como fazer chá gelado em casa?

Dada aqui estão as deliciosas receitas de chá gelado caseiros e incríveis benefícios que você pode colher fora deles, continue lendo!

1. Passion Fruit Ice Tea:

Amor beber chá gelado? Tente maracujá! É refrescante e cheio de sabor. Um imperativo para você e sua família

Ingredientes:

Dilmah chá preto sacos, 8

2 litros de água fervente

Meio copo de suco de limão

Três quarto copo de suco de laranja
frutos

4 paixão, cortado em pedaços

Meia xícara de folhas de hortelã

um limão, bem esfregado

Uma laranja, fatias finas

os cubos de gelo

Passos:

1. Leve o sacos de chá e colocá-los em uma jarra refratária. Agora adicione um pouco de água fervente. Deixe-o ficar por 3 minutos aproximadamente. Descarte os sacos de chá.
   
2. Em seguida, adicione o suco de limão, suco de laranja e polpa de maracujá. Mexa bem. Você pode deixá-lo ficar na geladeira por um par de horas.
   
3. Adicionar hortelã, limão e fatias de laranja. Sirva gelado
   

   Benefícios do Maracujá Ice Tea:.
   

   Frutas de paixão também são grandes para a saúde. Aqui estão alguns dos benefícios que você definitivamente deveria conhecer.
   

   1. Frutas de paixão são muitas vezes conhecidos por matar células cancerosas. Sim! Eles impedem o ciclo de câncer e prometem uma boa saúde em troca (1).
      
   2. Frutas de paixão contêm proteínas em abundância. Esta deve ser uma boa notícia para os atletas, porque a proteína ajuda na construção de músculos e vendo um aumento nos níveis de resistência (2).
      
   3. Frutas de paixão pode também ajudar na digestão. Ele também trata doenças da garganta relacionadas com a asma e bronquite (3).
      

      2. Framboesa Iced Tea:
      

      framboesa chá gelado é o favorito de todos estes dias. Tem um sabor celestial, especialmente quando você prepará-lo com todos os ingredientes saudáveis. Esta bebida deve ser julgado uma vez durante o verão
      

      Ingredientes:.
      

      9 copos de água
      

      5 sacos de chá individuais
      

      3 a 4 xícaras de framboesas
      

      etapas:
      

      1. Leve uma panela grande e adicione quatro copos de água para ele. Ferver durante alguns minutos. . Agora retire do fogo e adicione sacos de chá.
         
      2. Deixe-íngreme para 5 a 10 minutos. Descarte os sacos de chá e adicionar mais 4 xícaras de água.
         
      3. Leve outra panela agora e aquecer as framboesas por cerca de 3 minutos. Coe e retire a polpa. Adicione o suco de framboesa à mistura e adicione gelo para a bebida
         
      4. Sirva gelado
         

         Benefícios de framboesa Iced Tea:..
         

         Framboesas não são apenas bom gosto , mas também prometem vários benefícios à saúde! Leia mais para descobrir o que framboesas pode fazer pelo seu corpo.
         

         1. chá de folhas de framboesa contém propriedades adstringentes que erradicar a inflamação da garganta depois de gargarejo (4).
            
         2. As framboesas são super baixa em calorias, e eles podem ajudar na perda de peso, se adicionado a seus planos de refeição. Uma xícara de framboesas contém apenas 64 calorias (5). Agora, não é que uma boa notícia?
            
         3. Framboesas contêm antioxidantes em abundância. Antioxidantes são conhecidos para evitar vários problemas de saúde, distúrbios e doenças relacionadas ao coração (6).
            

            3. Peach Iced Tea:
            

            Explorar o frutado e sabor delicioso de pêssegos frescos nas tardes quentes de verão este ano! Esta bebida é muito fácil de preparar e é uma obrigação para todos os amantes do chá de gelo. Você deve tentar pelo menos uma vez
            

            Ingredientes:
            

            3 pêssegos
            

            3 família sacos de chá de tamanho
            

            Um quarto xícara de limão fresco suco de
            

            água
            

            Passos:
            

            1. Tomar três xícaras de água e calor em uma panela. Agora adicione os saquinhos de chá. Deixá-los íngreme por 15 minutos. Remover os sacos de chá depois disso.
               
            2. Agora coloque os pêssegos com um copo de água no liquidificador.
               
            3. Mistura até que liso.
               
            4. Agora, despeje a mistura de pêssego e chá juntos . Encha o jarro com água e continue mexendo até blended
               
            5. Adicione os cubos de gelo
               

               Benefícios de Peach Iced Tea:..
               

               A carne macia e doce do pêssego é o alimento básico para meses quentes de verão. Eles são baixos em calorias e são ricos em nutrientes.
               

               1. Um grande de pêssego contém cerca de 3 gramas de fibra. Fibra alivia o sistema digestivo e alivia a constipação (7).
                  
               2. Peach é excelente para perda de peso também. Ele contém 3% de gordura e tem apenas 59 calorias (8).
                  
               3. pêssegos também contém ferro, que é muito importante para o funcionamento do seu cérebro (9). Em outras palavras, ele melhora suas habilidades cognitivas.
                  

                  Estas são as deliciosas receitas de chá gelado para você experimentar. Você gostou de ler este post? Partilhe a sua opinião conosco por comentar na caixa abaixo!