Este vegetal vermelho brilhante que pontilham o mercado tem muito a oferecer! Mas a primeira coisa que nos impressiona quando vemos uma beterraba é a sua cor! Mas, escondido dentro daquela cor brilhante muitos benefícios de saúde.
Beterraba pode ser usado para muitas finalidades e de muitas maneiras. suco de beterraba é usado para aumentar a energia e melhorar o desempenho atlético. Também é útil para manter a boa visão. Beterraba é rica em vitaminas, magnésio e bioflavonóides. Este vegetal nutritiva contribui para diminuir o nível de triglicéridos no corpo, o que é uma forma de gordura, no sangue. Ele também estimula a produção natural de hormônios no corpo. Na verdade, a beterraba é usado para tratar muitas doenças. Apesar de todas estas propriedades surpreendentes, beterraba pode ser perigoso também
'Nem tudo que reluz é ouro ". No caso da beterraba, tudo o que parece incrível necessidade de não ser bom para a nossa saúde! O consumo de beterraba fornece muitos benefícios para a saúde, mas ao mesmo tempo o seu consumo também traz muitos efeitos colaterais. Aqui estão alguns efeitos colaterais de beterraba:
As pessoas que sofrem de hemocromatose ou Doença de Wilson devem evitar o consumo excessivo de beterraba, pois leva a um potencial de acumulação de cobre e de ferro no organismo. Hemocromatose é uma condição de sobrecarga de ferro no organismo, enquanto a doença de Wilson não permite que o corpo de uma pessoa a perder o excesso de cobre. Beterraba é embalado com ferro e cobre e pode definitivamente fazer essas duas condições piores.
De acordo com o British Medical Journal, uma determinada percentagem da população sofre de urina vermelha e coloração de sangue, que ocorrem após o consumo de beterraba. Esta condição de coloração de sangue é chamado beeturia. Embora, não grave, este efeito colateral pode causar pânico em algumas pessoas. Então, se você ver urina vermelha, não entre em pânico! É apenas tudo o que beterraba em seu corpo (1)! ,
Beterraba também pode causar náuseas, dores de estômago e diarréia em algumas pessoas (2). Um extrato concentrado de beterraba é betaína. E este betaína muitas vezes provoca esses efeitos colaterais.
As pessoas que sofrem de doenças renais devem evitar beterraba porque beterraba contém betaína, o que aumenta o nível total de colesterol no organismo. Indivíduos com problemas renais precisa consultar um médico antes de tomar betaína para evitar complicações (3).
As mulheres grávidas devem ter cuidado ao tomar betaína, uma vez que pode afetar tanto a mãe ea criança. De acordo com a Mayo Clinic, beterraba tem uma classificação "C" para o uso durante a gravidez, ou seja, ele foi testado em animais e os estudos têm mostrado que tem um impacto adverso sobre o feto em crescimento. Para evitar aborrecimentos desnecessários, limitar a ingestão de beterraba durante a gravidez (4).
Beterraba tem uma qualidade inerente, o que lhe permite reduzir o nível de pressão do sangue do corpo. Para as pessoas com pressão arterial elevada, isso pode ser uma bênção. Mas é importante lembrar que a pressão arterial combinando de beterraba redução imóvel com alta medicação BP pode trazer para baixo o nível de pressão do sangue do corpo perigosamente baixo, às vezes. Então, se você estiver em alta medicação BP, ser cauteloso ao consumir beterraba.
O alto teor de oxalato na beterraba aumenta a possibilidade de formação de pedra nos rins no corpo. Então, se você tem um histórico de pedra nos rins, abster-se de consumir quantidades excessivas de beterraba, pois ele pode ser prejudicial para a sua saúde (5).
o suco de beterraba reduz o nível de cálcio no corpo, que podem conduzir a muitas doenças (6). Isso ocorre devido ao consumo de mais do suco de beterraba. A diminuição do nível de cálcio pode levar a muitos problemas ósseos. Assim, fornecedor profissional de saúde deve ser consultado em todas as fases.
suco de beterraba Beber pode causar uma sensação de aperto na garganta e pode até mesmo fazer falando difícil. Isso acontece devido ao consumo excessivo de beterraba. Este problema pode ser evitado, se o suco é consumido com outros sumos de vegetais.
Alguns febre experiência pessoas, calafrios e erupções depois de beber o suco de beterraba
Estes efeitos secundários podem parecer assustador, mas em comparação com os imensos benefícios que se pode obter a partir de beterraba, eles são. meras gotas no oceano!
Então, vá em frente, desfrutar de beterraba para o conteúdo do seu coração. Mas, se você enfrentar qualquer destes efeitos secundários, não entre em pânico! Consulte o seu médico e você vai ficar bem!
Você já enfrentou algum destes efeitos secundários beterraba? Compartilhe suas experiências com a gente na seção de comentários abaixo
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