5 benefícios de saúde surpreendentes de Daikon Radish E 3 Gostoso Recipes

Daikon rabanete é uma ótima maneira de adicionar um sabor diferente para as refeições, salvaguardando a sua saúde. Acredita-se ser o nativo da região do Mediterrâneo, Daikon Radish, também conhecido como rabanete chinês e rabanete japonês, é um vegetal de raiz. Comumente encontrados na cor branca, daikon rabanete também está disponível nas cores verde, preto e amarelo. Não importa qual a forma ou a cor que tem, daikon rabanete é bom para a saúde. Daikon rabanete é baixa em calorias e é embalado com a vitamina C e outros nutrientes, como cálcio, potássio, cobre, fósforo e fibras. O consumo regular de rabanete daikon oferece vários benefícios de saúde

Benefícios Top 5 saúde de Daikon Radish:.

Alguns dos benefícios de saúde mais conhecidos do rabanete daikon são as seguintes:

1. Fortalece a imunidade:

Daikon rabanete é conhecido para prevenir o câncer. Se o câncer pode realmente ser evitada ou não é uma questão completamente diferente. No entanto, a lógica por trás da declaração é que daikon rabanete contém antioxidantes em abundância. Estes antioxidantes ajuda na luta contra os radicais livres e os danos celulares. Na verdade, daikon rabanete ajuda na prevenção da formação e acumulação de toxinas no corpo.

2. Ajuda na perda de peso:

Daikon rabanete contém baixos níveis de colesterol e gordura. Ele é carregado com nutrientes e, portanto, se você estiver em um programa de perda de peso, adicione rabanete para sua perda de peso dieta gráfico. É saudável, carregado com nutrientes e, no entanto, não adicionar essas polegadas extras. Na verdade, acredita-se que rabanete daikon para ser eficaz na queima de gordura corporal também, embora não haja nenhuma prova concreta para validar o mesmo.

3. Ajuda na desintoxicação:

Daikon rabanete é um laxante natural que eficientemente desintoxica o corpo, eliminando os resíduos através do cólon e rim. Ele ajuda na digestão também estimulando a produção de bile.

4. Ajuda bom funcionamento do sistema respiratório:

Daikon suco de rabanete é eficaz na dissolução de catarro e muco, auxiliando, assim, o bom funcionamento do sistema respiratório. Ela combate infecções virais e pode prevenir doenças como gripe, bronquite e asma.

5. Promove a pele saudável:
suco de rabanete

Daikon é conhecido por proteger sua pele do ataque de acnes. Beber o suco em uma base regular iria promover a boa sans pele acne

Daikon Radish Receitas:.

Como daikon rabanete é versátil como um vegetal, é fácil incorporá-lo em sua dieta diária. Se você comê-lo cru na forma de saladas ou incluí-lo em seu favorito curry, que vai beneficiar a sua saúde de muitas maneiras. Se você estiver procurando por algumas receitas fáceis daikon rabanete, aqui estão 3 receitas surpreendentes para você.

1. Daikon Radish da salmoura:

Ingredientes
:

daikon rabanete - 2 xícaras (picado)

Salt - 4 tsps

A pimenta preta - ½ colher de chá (terra)

O óleo de gergelim - ½ colher de chá

vinagre de arroz - 1 ½ colher de chá

Método de preparação:..

Lave um rabanete daikon médio e cortá-la

As peças rabanete picado e sal devem ser atiradas em uma tigela

Cubra e leve à geladeira a mistura por cerca de meia hora. Você vai notar cerca de duas colheres de água que está sendo lançado.

A água deve ser drenado e os pedaços de daikon agora deve ser lavado de modo a que o sal é removido.

Se possível, pat as peças seque com toalha de papel e colocá-los de volta na tigela.

Adicione pimenta preta, vinagre de arroz e óleo de gergelim. Mexa bem.

Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 10 horas. O delicioso picles está pronto!

Agora, não é fácil mesmo?

2. Fichas Daikon Radish:

Ingredientes:

daikon rabanete

Azeite

alho em pó

Salt

pimenta

Método de Preparação:.

Você precisa cortar um rabanete daikon em fatias circulares finas

Pré-aqueça o broiler e spray de azeite na assadeira.

Agora, coloque as fatias de rabanete e spray de azeite mais uma vez.

é para ser assado por cerca de 7 ou 8 minutos.

Agora virar as fatias e novamente assar por cerca de 6 ou 7 minutos.

Tempere com pimenta, sal e alho em pó.

os chips de rabanete são grandes ao gosto .

Cada vez que você planeja uma reunião com os seus amigos, mantenha os chips de rabanete à mão, no caso de um pal prefere chips de vegetariano em vez de pakoras de frango. No entanto, você precisa ter certeza de que o tempo de cozimento é ajustado de acordo com a espessura das fatias de rabanete, para que você não acabam por excesso de cozinhar os pedaços de daikon.

3. Daikon frango assado:

Ingredientes:

daikon rabanete - 1 kg (picado)

frango - 2 kgs

Butter - 4 colheres de sopa

Salt

A pimenta preta - em pó

Método de Preparação:

A forno deve ser pré-aquecido a 375 graus.

Coloque uma panela em fogo baixo e derreta 3 colheres de sopa de manteiga.

Misture os pedaços de daikon na manteiga derretida.

tempere com sal e pimenta. Agora coloque os pedaços na panela para assar.

Depois de ter tratado os pedaços de daikon, é hora de prestar atenção aos pedaços de frango. Lave o frango e se certificar de que está completamente limpo para livrar de bactérias e manchas de sangue.

Agora Tempere o frango, tanto dentro como fora com sal e pimenta. Depois disso, o frango deve ser escovado com os restantes uma colher de manteiga e colocada em cima dos pedaços de daikon.

Roast o daikon temperado e frango por 1 a 1 ½ hora. Agita-se a daikon ocasionalmente. Aguarde 15 minutos e, em seguida, conquistar uma fatia para si e sua família.

Daikon frango assado é uma ótima maneira de adicionar a festas de família e recolhimentos! Então, incluindo daikon rabanete é uma forma incrível para atender às suas papilas gustativas e permanecer saudável ao mesmo tempo. Saiba desfrutar o delicioso sabor de rabanetes em vez de reclamando do odor desagradável do rabanete. No entanto, apenas para estar no lado seguro, evitar comer daikon rabanete durante a gravidez. Ou então, consulte o seu médico antes de planejar para incluí-lo em sua dieta. Além disso, abster-se de daikons se você está sofrendo de cálculos biliares. Espero que você vai definitivamente tentar estas receitas para servir-se com os maravilhosos benefícios daikon rabanete. Sinta-se livre para compartilhar sua opinião conosco na seção de comentários abaixo.