Entre os muitos problemas de saúde que assombram-nos hoje, a obesidade ocupa um lugar importante. Esta ameaça a saúde afeta milhões de mulheres e homens em todo o mundo e até mesmo as crianças não estão fora do seu alcance. Algumas pessoas podem engordar devido a razões genéticas, embora em alguns casos a raiz encontra-se em fatores de estilo de vida, dieta e condições físicas. Não importa qual é a razão por trás de sua obesidade, você tem que escolher o método certo para se livrar do excesso de flacidez
Exercício faz ajudá-lo a voltar em forma, mas também é importante que você comer o tipo certo de alimentos. Usando alimentos específicos, ervas e suplementos também ajudar homens e mulheres obesos para lançar o excesso de peso. Vamos ter um olhar para os vários usos de suco de amla para perder o excesso de peso.
Amla ou groselha indiana é uma fruta rica picante e nutriente que é conhecido por vários benefícios à saúde. É comestível e contém uma boa quantidade de vitamina C. Sendo usado desde idades antigas, ele trata uma série de doenças e melhorar a saúde da pele e do cabelo também. No entanto, utilizando Amla também pode ser benéfico para a perda de peso.
Tomar suco de amla pode ajudar o seu metabolismo. A obesidade é muitas vezes causada pelo metabolismo inadequada ou imprópria no corpo humano. As toxinas acumuladas no organismo se liberado para fora quando você comer ou beber amla amla suco regularmente.
É evidente que aqueles que têm um metabolismo mais lento do corpo tendem a se acumular libras mais cedo. suco Amla tanto em forma concentrada e diluída ajuda a empurrar taxa de dividir o alimento do corpo. Além disso, melhora a síntese de proteínas pelo corpo. Em outras palavras, os meios de proteína mais quebrados, mais energia para o corpo. Assim, alimentos ingeridos não se acumulam como gordura.
A acumulação de toxinas prejudiciais no corpo, muitas vezes é o fator fundamental por trás ganho de peso repentino em muitos. As ondas de groselha indiana fora as toxinas do corpo e, assim, não apenas ajuda na luta contra a causa, mas também reduz o acúmulo de toxinas que também leva ao ganho de peso. Beber suco Amla, numa base diária, também aumenta a taxa de digestão do corpo.
Um rejuvenescedor natural, Amla ajuda a impulsionar os níveis de energia no corpo. Ela também ajuda na re-hidratação do corpo como e quando necessário. Isso ajuda a manter os níveis de energia para cima quando você está trabalhando fora para perder peso.
Para além das formas acima mencionadas, amla também aumenta a saúde geral. Boa saúde é a chave para um peso constante, que não flutua
Amla está disponível de dezembro a abril que você pode comprá-lo a partir de mercados em outras vezes demasiado . O suco pode estar disponível nas lojas, mas é melhor se você fazê-lo em casa. Isso irá garantir que você obtenha o suco puro que não contém compostos artificiais. Para fazer o suco, tome frutas frescas amla e cortá-los em pedaços pequenos, tirando as sementes. Despeje a água no liquidificador e colocar as peças cortadas. Misturar durante alguns minutos, até que se torna uma consistência espessa. Utilizar um pedaço de pano ou crivo para separar a polpa do sumo. Você pode mantê-lo refrigerado durante 2 semanas ou mais. Você pode misturar mel com este suco e engolir com cubos de gelo.
Você pode misturar sal e cardamomo em pó para fazer o suco mais saborosa, se desejado. Você também pode fazer amla e suco de abóbora amarga para variações, bem como benefícios de saúde adicionado. Isso é melhor para as pessoas que estão gordas e diabéticos.
Se você quiser preservar suco de amla para consumo longa data, há uma solução. Depois de fazer o suco com amla fresco, você pode misturar um pouco de pó de lactato de sódio para ele. Em seguida, o suco pode ser mantido na geladeira por 8 meses ou mais
Além de melhorar o metabolismo e erradicar as toxinas acumuladas no corpo, o consumo de suco de amla também pode ajudar na perda de peso de outras formas.
Ela ajuda a hidratar o corpo e mantém-lo cheio por mais tempo. Quando você sentir dores ocasionais de fome, você pode ter um copo de suco de amla para mantê-lo completo por algum tempo. Dessa forma, você pode andar sobre a tentação de mastigando lanches.
Quando você consumir suco de amla diária, seu corpo fica o fornecimento de vitamina C e outros nutrientes. Oferece-lhe a energia necessária para fazer exercícios ou ginásios atingidas. Você não vai ficar cansado depois de trabalhar fora facilmente.
Os estudos sugerem que amla juntamente com suco de cabaço amargo ajuda a manter os níveis de açúcar sob controle. Este particular ajuda os diabéticos a perder em flacidez. Diz-se que o suco de amla ajuda na redução da fome e desejo de lanche, uma vez que inibe picos de nível de açúcar elevados no corpo
amla cristalizadas, que é carinhosamente chamado como 'Murabba', é uma ótima maneira de incorporar esta fruta levemente picante em sua dieta. Servido na maioria dos estados da Índia, especialmente no norte Karnataka, este jam amla é feita por ralar a fruta e imersão em calda de açúcar, entre outros ingredientes como mel. Uma vez que mantém o cansaço na baía, você pode resistir à tentação de lanche para energizar o corpo!
Pickles de amla são nada menos do que uma iguaria. Índios sul irá atestar a pickle groselha frequentemente preparado com gengibre e outras ervas. Este picles pode ser armazenado com segurança por meses em um ir e saboreado com as refeições. Os adição de especiarias também estimulam o metabolismo do corpo, ajudando você a alcançar seus objetivos de emagrecimento.
Enquanto pickles e compotas e até mesmo sucos pode parecer apetitoso, apenas consumir o suco natural de amla pode fazer maravilhas em aumentar o metabolismo do corpo . Além de render um brilho ao seu cabelo, esta baga também pode ajudá-lo a chutar que flab em torno de sua barriga. Você também pode mastigar simplesmente em algumas bagas todas as manhãs com o estômago vazio para obter melhores resultados
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Seja na forma de suco ou em sua forma natural, comendo amla é uma maneira natural e potente para cortar as calorias e manter o peso sob controle. Então, o que você está esperando? Abaixo um copo de suco de amla um dia, e prepare-se ir no sentido de uma mais magra e saudável você!
Você gosta de suco de amala? Você sabia amla é bom para a sua saúde? Sabe de quaisquer outros benefícios de amla? Não compartilhar conosco na seção de comentários abaixo.