18 benefícios de saúde surpreendentes de Raízes Dandelion

Dandelion, em geral, é considerado como uma erva daninha traquinas entre suas flores favoritas que enfeitam seu gramado. No entanto, como muitos de vocês sabem que é uma potencial fonte de vitamina C, beta-caroteno, fibra, minerais diversos, e muito mais. Apresentado para ser uma maravilha erva na medicina chinesa antiga, as raízes do dente de leão têm sido usados ​​para melhorar a qualidade ea quantidade de leite em mães lactantes. Além de ser um agente purificador do sangue natural, raízes de dente de leão também são conhecidos por oferecer remédio para cálculos biliares, pilhas e outros distúrbios do estômago. Antes de levá-lo através da bondade das raízes desta planta, aqui é breve antevisão sobre a planta

Dandelion - Uma Breve Introdução:.

A planta dente de leão é um arbusto resistente e perene que cresce em regiões temperadas. Sua espessura longa raiz principal, tem sido usada durante séculos para tratar várias doenças. Botanicamente, ele pertence ao Asteraceae
família e é cientificamente conhecido como Taraxacum officinale
. Dandelion tem sido reverenciado desde os tempos antigos como um dos mais procurados ervas. Os nativos americanos usaram as raízes para tratar a doença renal, problemas de estômago e doenças de pele.

Toda a planta é usada nas ervas raízes remedies-, flores e folhas. A raiz do Dandelion é marrom escuro, forte e carnuda com uma polpa branca. A raiz contém látex leitoso amargo, que é mais concentrada nas folhas e caules. As raízes são colhidas a cada ano no verão para fins medicinais

Valor nutricional de Raízes Dandelion:.

Dandelion é uma rica fonte de beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no o corpo. Esta planta de floração é uma rica fonte de vitamina C, fibras, potássio, ferro, magnésio, cálcio, zinco e fósforo. Ele também contém pequenas quantidades de vitamina D, vitaminas do complexo B e sódio orgânica. Dandelion fornece mais de 300% da quantidade diária recomendada de vitamina A.
-leão ervas verdes (Taraxacum officinale), Fresh, o valor nutricional por 100 g (Fonte: USDA National Nutrient base de dados) PrincipleNutrient ValuePercentage de RDAEnergy45 Kcal2% Carbohydrates9 .20 g7% Protein2.70 g5% total Fat0.70 g3% Cholesterol0 GM0% Dietary Fiber3.50 G9% VitaminsFolates27 μg7% Niacin0.806 MG5% pantotênico acid0.084 mg1.5% Pyridoxine0.251 mg19% Riboflavin0.260 MG20% Thiamin0.190 mg17% vitamina A10161 IU338% vitamina C35 mg58% vitamina E3.44 mg23% vitamina K778.4 μg649% ElectrolytesSodium76 mg5% Potassium397 MG8% MineralsCalcium187 mg19% Iron3.10 mg39% Magnesium36 mg9% Manganese0.342 MG15% Phosphorus66 mg9% Selenium0.5 mg1% Zinc0.41 MG4% Phyto-nutrientsCarotene-α363 g-caroteno-β5854 ug-Crypto-xanthin-β121 ug-Luteína-zeaxanthin13610 μg-

Principais razões pelas quais você deve usar Raízes Dandelion:
< p> raiz de-leão contém vários componentes biologicamente activos, o que faz com que seja benéfico para a saúde. Alguns dos benefícios incluem:

1. Bom para o seu sistema digestivo:

Uma boa fonte de fibra, que estimula o apetite, promove a digestão, e também atua como um laxante suave. Ela equilibra as bactérias naturais e benéficas no intestino, promovendo a saúde intestinal. Em adição a isto, as raízes de dente de leão manter o fluxo de bilis e estimula o fígado, promover a digestão. Isto previne o aparecimento de doenças gastrointestinais.

2. Melhora a Saúde Renal:

As propriedades diuréticas de dente de leão são tão fortes que ele é chamado de "pissenlit" na França, o que significa urinar na cama. Esta erva ajuda a expulsar os resíduos, sais e água em excesso do corpo, impedindo assim a formação de pedras nos rins. Também inibe o crescimento microbiano no sistema urinário, protegendo, assim, o sistema urinário de várias infecções.

3. Escudo natural para o fígado:

Luteolin, presente nesta planta, melhora o funcionamento do fígado, impedindo o envelhecimento. As raízes contêm colina, um estimulante do fígado, o que ajuda a tratar a hemorragia fígado. A vitamina C e luteolina na raiz dente combate a infecção virai no fígado, impedindo icterícia. Tome dente de leão com caldo de cana para curar icterícia. Ele também mantém o equilíbrio de fluidos no corpo.

4. Melhora a saúde do cérebro:

Dandelion é uma rica fonte de vitamina K. Ele fornece mais de 600% do valor recomendado de vitamina K. Os altos níveis de vVtamin K nas raízes de dente de leão lutar contra os danos dos neurônios no cérebro, impedindo doença de Alzheimer.

5. Para uma melhor visão:

Dandelion contém zeaxantina, um carotenóide que protege a retina dos raios UV. O consumo regular de suco de-leão também previne a degeneração macular.

6. Melhora o sistema imunitário:

Dandelion é um armazém de antioxidantes fabulosas que protejam o DNA e as células dos danos causados ​​pelos radicais livres, assim, retardar o processo de envelhecimento das células. Dandelion raiz luta fora os micróbios e fungos, reforça assim o sistema imunológico. Ele age como um tónico para a imunidade, destruindo ácidos e outras substâncias nocivas no organismo. É muito bom para as pessoas que sofrem de deficiência de sal nutritivo. PAGE
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