24 benefícios surpreendentes e usos de cenouras (Gajar) para a pele, cabelo e Saúde

Doce e crocante, cenouras também são chamados como 'Gajar' em Hindi, 'Gajjara Gadda' em Telugu, 'Mangal Mullangi' em Tamil, "Karat 'em Malayalam,' Gajjari 'em Kannada,' Gazar 'em Marathi, 'Gajar' em Punjabi e 'Gujar /Gajor' em Bengali. Cenouras têm sido uma parte importante de dietas vegetarianas. Quem não ama mastigando cenouras frescas e doces

Alguns fatos sobre Cenouras:

As cenouras são basicamente vegetais de raiz pertencentes ao Apeaceae
ou Umbelliferrous

família, que também inclui salsa, parsnip, endro, cominho, etc. uma planta de cenoura tem folhas verdes e uma longa, fina, raiz de laranja que é comestível. Bebê cenouras estejam macias, mas eles também têm menos sabor, porque eles ainda estão a amadurecer.

Estes vegetais são acreditados para ter originado cerca de 5000 anos atrás. Na verdade, você vai se surpreender ao saber que a cenoura costumava ser vermelho, preto, amarelo, branco, e principalmente na cor roxa, mas não laranja. Eles foram cultivadas pela primeira vez no Afeganistão, e tinha exteriores roxas com polpa amarela. cenouras alaranjadas brilhantes foram desenvolvidas pelos holandeses na Idade Média e hoje, eles são os mais comuns.

Além de seu sabor delicioso, cenoura contêm quantidades elevadas de beta-caroteno e outros compostos beneficiando de saúde tais como a vitamina a, minerais e antioxidantes. Cenouras oferecem vários benefícios para a saúde e são particularmente benéfico para órgãos como os olhos, pele, sistema digestivo e dentes. Sem dúvida, eles são um favorito de Bugs Bunny e são responsáveis ​​por sua rapidez, sua energia e inteligência.

As cenouras são muitas vezes utilizados em terapia de suco para o tratamento de certas doenças. Na verdade, cenouras foram inicialmente cultivadas como medicamento para o tratamento de uma variedade de doenças. Este vegetal pode ser consumido tanto em suas formas cruas e cozidas. Ele serve como um substituto de gordura, quando usados ​​como um agente espessante em molhos, sopas, guisados ​​e pães rápidos. Uma tigela fumegante de sopa de cenoura é uma ótima maneira de aumentar a sua alimentação no inverno.

Este alimento de energia crocante é baixa em calorias e não contém gordura. No entanto, pode fornecê-lo com altas doses de vitamina A e outros antioxidantes. Aqui estão os benefícios de comer cenoura - para a pele, cabelo e saúde

Pele benefícios de cenouras:.

Os benefícios de cenoura para a pele são devido às grandes quantidades de vitamina A e outros antioxidantes, que protegem contra vários problemas de pele e ajuda na manutenção da saúde da pele

os benefícios de comer cenouras para a pele são os seguintes:.

1. Cenouras para a pele brilhante:

O consumo de cenouras mantém a pele saudável e vibrante como eles são carregados com vitamina C e antioxidantes. Cenouras também pode ser utilizado para preparar uma máscara facial barato e conveniente. Tudo que você precisa fazer é misturar cenoura ralada com um pouco de mel e aplicá-la como uma máscara facial para obter pele brilhante.

2. Tratamento de manchas /cicatrizes:

suco de cenoura Beber é eficaz em se livrar de manchas e cicatrizes. Você também pode aplicar polpa de cenoura em sua pele para limpar as manchas.

3. Benefícios Anti-Envelhecimento:

Cenouras também contêm vitamina C que ajuda na produção de colágeno no corpo. O colagénio é um tipo de proteína que é essencial para a manutenção da elasticidade da pele. Isso ajuda a evitar rugas e bloqueia o processo de envelhecimento. A vitamina A, sendo um antioxidante, também ataca os radicais livres para prevenir os sinais de envelhecimento como rugas, pigmentação e um tom de pele irregular.

4. Proteção Solar:

Beta-caroteno, encontrado na cenoura, é um nutriente pele-friendly que é convertido em vitamina A no interior do corpo. Ele ajuda na reparação dos tecidos da pele e proporciona proteção contra os raios nocivos do sol. Os antioxidantes e carotenóides proteger e condicionar a pele para aumentar a sua imunidade contra o sol e curar queimaduras. Na verdade, o consumo de suco de cenoura no verão age como um protetor solar natural.

5. Indicado para pele seca:

A deficiência de potássio pode levar a uma pele seca. As cenouras são ricas em potássio. Portanto, beber suco de cenoura pode evitar este problema e manter a pele hidratada.

6. Tratamento de doenças da pele:

As cenouras são eficazes na prevenção e cura de várias doenças de pele. Os antioxidantes no este vegetal pode tratar doenças da pele, como espinhas e acne, eczemas, dermatites e outros problemas de pele causados ​​devido à carência de vitamina A. No entanto, tenha em mente a não consumir cenouras em excesso, pois podem causar a sua pele para desativar temporariamente laranja-amarelado na cor.

7. Qualidades de cura:

Cenouras possuem grandes qualidades curativas. Cenouras cruas ou ralado pode ser aplicada a feridas, cortes e inflamação para a cura rápida. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudar a revitalizar e tonificar a pele

cenoura máscaras faciais para a pele:.

Quer saber sobre como usar uma cenoura no rosto? Aqui estão alguns cenoura máscaras faciais para você check-out.

8. Cenoura Hidratante Máscara Facial:

Coisas que você vai precisar de:

2 colheres de chá de cenoura ralada

Uma colher de chá de mel

Uma colher de chá de leite creme

Algumas gotas de azeite

Preparação e uso:

1. Moer as cenouras raspadas para uma pasta lisa. Recolha este colar de cenoura em uma tigela pequena e adicione todos os ingredientes restantes para ele.
   
2. Misture bem com uma colher e sua rápida, caseiro, cenoura hidratante máscara facial é tudo pronto para usar.
   
3. limpar seu rosto com um limpador facial suave e aplique esta máscara de cenoura uniformemente sobre a pele.
   
4. Deixe descansar em seu rosto durante 10-15 minutos. Respingos de água fria e lave depois disso.
   
5. Pat secar para ver o seu e, claro, pele macia, brilhante hidratada.
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